，對產(chǎn)婦是很危險的。核桃仁有“補氣養(yǎng)血
，潤燥化痰
，益命門，處三焦
，溫肺潤腸
，治虛寒喘咳，腰腳重疼
，心腹疝痛
，血痢腸風”等功效。含有鈣
、磷
、鐵、胡蘿卜素
、核黃素(維生素B2)
、維生素B6、維生素E
、胡桃葉醌
、磷脂、鞣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)
。(不要多吃
，1天不要超過5個)紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)
，有補中益氣
、養(yǎng)血安神
、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)
、脂肪
、醣類、有機酸
、維生素A
、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份
。黃豆寬中
、下氣、利大腸
、消水腫毒
，具有補脾益氣、消熱解毒的功效
，是食療佳品。黃豆中含有豐富的維生紊A
，B族維生素
、維生素D、維生素E和多種人體不能合成但又必需的氮基酸
。常食黃豆
，可以使皮膚細嫩、白哲
、潤澤
，有效防止雀斑和皺紋的出現(xiàn)。黃豆中的高含量蛋白質(zhì)
，可以營養(yǎng)肌膚毛發(fā)
，令肌體豐滿結(jié)實，毛發(fā)烏黑亮澤
，容顏不老
。
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