蓮子不能和什么同食？

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不可與蟹

、龜類同食。

蓮子含蓮心

，而蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現(xiàn)某些不良反應(yīng)，患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用，便秘和脘腹脹悶者最好忌用。

一般情況下

，蓮子并沒有任何的毒副作用，所以一般人群都是可以服用的。在身體出現(xiàn)便秘、體質(zhì)虛弱、失眠多夢、遺精心慌、脾氣虛等情況，服用蓮子能夠很好的促進身體恢復(fù)健康。

吃蓮子的注意事項：

1

、中醫(yī)方面認為，蓮子性寒，所以服用之后很容易導(dǎo)致身體虛寒的情況加重，長期服用并不利于身體健康。除此之外，身體體質(zhì)比較寒涼或者是比較差的人群，最好也不要服用，避免身體的體質(zhì)越來越差。

2

、平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食。

3

、鮮蓮子比較難保存，比較有效的方法就是放進冰箱急凍，但保存時間也不長