在平時的生活當(dāng)中,銀耳蓮子羹
,蓮子百合紅豆粥,都是大家平時特別喜歡吃的甜品。但是因?yàn)樯徸釉诤芏嗯笥训难劾锒际菍儆跊鲂缘氖澄?div id="4qifd00" class="flower right">產(chǎn)婦可以食用蓮子
,雖然蓮子有一些寒涼性,但是可以配合一些稍為溫性的食材,這樣就可以將其中的寒涼性質(zhì)相互抵消產(chǎn)后的女性多出大部分會出現(xiàn)氣血不暢的癥狀
如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)脾虛泄瀉
女性在做月子期間
,可以用蓮子烹飪一些具有保健功效的食譜,比如蓮子肚片湯,桂圓紅棗蓮子湯等等,這些食譜都具有很好的保健五臟的功效,吃了以后會增強(qiáng)五臟的功能,也能提高機(jī)體免疫力。坐月子的產(chǎn)婦是可以吃蓮子的,因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后體內(nèi)留有組織創(chuàng)面
眾所周知,桂圓是營養(yǎng)價值很高的一種食物
一
1.益氣養(yǎng)血剛分娩完的產(chǎn)婦吃桂圓有益氣養(yǎng)血的功效
2.提高睡眠質(zhì)量桂圓富含維生素A
3.抑制子宮癌研究發(fā)現(xiàn)
二、產(chǎn)婦能吃桂圓嗎
桂圓能夠入藥
,有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神桂圓屬于溫補(bǔ)水果,有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用
女性在分娩時要消耗較大的體力
,體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯(桂圓為主,加紅棗、紅糖、生姜,以水煎煮而成),對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。產(chǎn)婦在產(chǎn)后若出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗
、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象,此時服一碗桂圓湯,能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者,常喝此湯還有積極的治療作用。三
、產(chǎn)婦吃桂圓的做法桂圓雞翅
原料:雞翅膀1對,菜心50克
,桂圓肉20克,花生油制法:
1、雞翅膀洗凈
,用醬油、鹽腌片刻;蔥洗凈切段;姜切片;菜心切整齊。2、將油倒入鍋中燒熱
,放入雞翅膀炸至呈金黃色時撈出,湯汁留下待用。鍋內(nèi)留少許油燒熱,放入蔥段、姜片,煸炒出香味,加高湯、紅葡萄酒及雞翅膀,放鹽3
食用功效:養(yǎng)血益氣,壯筋健骨
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