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    桂圓蓮子坐月子能吃嗎

    藥哥明白 2024-01-06 14:16:49

    在平時的生活當(dāng)中,銀耳蓮子羹

    ,蓮子百合紅豆粥,都是大家平時特別喜歡吃的甜品
    。但是因?yàn)樯徸釉诤芏嗯笥训难劾锒际菍儆跊鲂缘氖澄?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,所以很多女性在產(chǎn)后都不敢使用
    ,那么月子可以吃蓮子嗎?

    產(chǎn)婦可以食用蓮子

    ,雖然蓮子有一些寒涼性,但是可以配合一些稍為溫性的食材,這樣就可以將其中的寒涼性質(zhì)相互抵消
    ,從而達(dá)到很好的補(bǔ)充身體營養(yǎng)的功效。特別是對于一些產(chǎn)后身體燥熱上火的產(chǎn)婦
    ,通過食用蓮子有著很好的敗火去燥的功效

    產(chǎn)后的女性多出大部分會出現(xiàn)氣血不暢的癥狀

    ,而食用蓮子可以具有很好的促進(jìn)氣血流通
    ,滋補(bǔ)五臟不足
    ,讓十二經(jīng)脈氣血通暢的功效。

    如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)脾虛泄瀉

    ,消化不良,惡露淋漓
    ,失眠多夢,心煩易躁等不適的癥狀
    ,都可以通過食用蓮子來達(dá)到很好的調(diào)理功效,因?yàn)樯徸舆@種食物具有很好的解煩助眠
    ,養(yǎng)心氣去心火的功效

    女性在做月子期間

    ,可以用蓮子烹飪一些具有保健功效的食譜,比如蓮子肚片湯
    ,桂圓紅棗蓮子湯等等,這些食譜都具有很好的保健五臟的功效
    ,吃了以后會增強(qiáng)五臟的功能
    ,也能提高機(jī)體免疫力

    坐月子的產(chǎn)婦是可以吃蓮子的,因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后體內(nèi)留有組織創(chuàng)面

    ,需要進(jìn)行組織修復(fù)
    。蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素及礦物質(zhì),適合產(chǎn)婦進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充
    。同時蓮子還有促進(jìn)凝血的作用
    ,適合產(chǎn)后止血
    。坐月子產(chǎn)婦吃蓮子的好處是:1、促進(jìn)身體恢復(fù):產(chǎn)后產(chǎn)婦體力消耗巨大
    ,身體受損,需要攝入更多營養(yǎng)物質(zhì)
    。而蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素及礦物質(zhì)
    ,還有促進(jìn)凝血,可以促進(jìn)產(chǎn)后止血
    。2
    、健脾利胃:蓮子甘平,甚益脾胃
    ,有補(bǔ)脾止瀉,補(bǔ)腎澀精
    ,養(yǎng)心安神之功。適用于脾虛久痢不止
    ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!峨S息居飲食譜》言其“鮮者甘平,清心養(yǎng)胃
    ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!碑a(chǎn)婦產(chǎn)后口渴
    ,胃口

    眾所周知,桂圓是營養(yǎng)價值很高的一種食物

    ,能夠給人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分
    ,據(jù)育兒專家介紹,女性在坐月子期間可以適量吃桂圓
    ,但一定要懂得正確吃法,下面教大家正確的做法。

    、桂圓是一種有豐富營養(yǎng)成分的食物,同時其味道鮮美
    ,是很多人都比較喜歡的食物
    ,但是由于產(chǎn)婦的身體比較特殊
    ,所以有一些食物是不可以吃的,那么產(chǎn)婦在坐月子期間是否可以吃桂圓呢
    ,下面來看看月子會所的專業(yè)護(hù)理師的介紹。桂圓富含能量
    、蛋白質(zhì)
    、膳食纖維
    、胡蘿卜素
    、膽固醇
    、硫胺素、維生素E
    、維生素C、尼克酸
    、鈣
    、鈉、鋅等多種營養(yǎng)成分
    ;常吃桂圓有補(bǔ)血安神
    、健腦益智、補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效
    。產(chǎn)婦吃桂圓的好處介紹:

    1.益氣養(yǎng)血剛分娩完的產(chǎn)婦吃桂圓有益氣養(yǎng)血的功效

    。分娩需要消耗很大的體力,如果此時吃桂圓湯
    ,可以增加體力
    ,穩(wěn)定情緒,能起到很好的恢復(fù)身體的功效
    !所以哺乳期是可以吃桂圓的

    2.提高睡眠質(zhì)量桂圓富含維生素A

    、維生素B、葡萄糖等
    ,對哺乳期媽媽的恢復(fù)是有很大幫助不,同時還有治療健忘
    、心悶
    、不眠癥等神經(jīng)障礙
    。專家建議失眠多夢的哺乳期媽媽們
    ,可以多吃桂圓,可以為提高睡眠適量

    3.抑制子宮癌研究發(fā)現(xiàn)

    ,桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制作用超過90%
    ,所以建議哺乳期媽媽們
    ,可以多吃些桂圓
    ,有助于預(yù)防子宮癌。通過上面的介紹可以了解到
    ,在坐月子期間是可以吃桂圓的,同時桂圓還有助于幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體
    。但是值得注意的是,桂圓不能與蓮子同時食用
    。兩者一起吃可能會引起不良反應(yīng)

    二、產(chǎn)婦能吃桂圓嗎

    桂圓能夠入藥

    ,有壯陽益氣
    、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神
    、潤膚美容等多種功效,可治療貧血
    、心悸
    、失眠、健忘
    、神經(jīng)衰弱及病后
    、產(chǎn)后身體虛弱等癥
    。孕婦生產(chǎn)后身體虛弱
    ,可以適量進(jìn)食桂圓滋補(bǔ)身體

    桂圓屬于溫補(bǔ)水果,有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用

    ,剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓
    ,對身體恢復(fù)很有好處
    。若產(chǎn)婦需要避生冷食物
    ,可以把桂圓做成湯水進(jìn)食

    女性在分娩時要消耗較大的體力

    ,體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現(xiàn)手足軟弱無力
    、頭暈、出虛汗等
    。此時喝桂圓湯(桂圓為主
    ,加紅棗、紅糖
    、生姜
    ,以水煎煮而成),對增加體力
    、穩(wěn)定情緒
    、幫助分娩有一定的好處

    產(chǎn)婦在產(chǎn)后若出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗

    、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象
    ,此時服一碗桂圓湯
    ,能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者
    ,常喝此湯還有積極的治療作用。

    、產(chǎn)婦吃桂圓的做法

    桂圓雞翅

    原料:雞翅膀1對,菜心50克

    ,桂圓肉20克,花生油
    、紅葡萄酒
    、白糖、醬油
    、鹽
    、濕淀粉
    、姜
    、蔥、高湯各適量

    制法:

    1、雞翅膀洗凈

    ,用醬油
    、鹽腌片刻
    ;蔥洗凈切段
    ;姜切片
    ;菜心切整齊

    2、將油倒入鍋中燒熱

    ,放入雞翅膀炸至呈金黃色時撈出
    ,湯汁留下待用
    。鍋內(nèi)留少許油燒熱
    ,放入蔥段
    、姜片,煸炒出香味
    ,加高湯
    、紅葡萄酒及雞翅膀,放鹽
    、白糖,將雞翅膀燒至熟透
    ,脫骨
    ,碼入盤中

    3

    、將菜心、桂圓入鍋燙熟
    ,擺放在雞翅的周圍。將余下的蔥用油煸出香味
    ,把燒雞翅的湯汁濾入
    ,用濕淀粉勾芡,澆在雞翅膀上即可

    食用功效:養(yǎng)血益氣,壯筋健骨

    。適用于產(chǎn)婦氣血虛弱
    ,乏力等癥

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