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    紅豆和大腹皮泡茶喝能減肥嗎
    ？
    
        
    
            藥哥明白
            2024-01-06 21:00:39
        
    

        
    
           
    減肥的基本原理就是提高新陳代謝
    ，減少卡路里的攝入量
    ，消耗大于攝入才能減肥
    。單純的減肥只要您能扛餓，減少飯量就能減下來(lái)
    ，但是對(duì)健康危害很大
    ！減肥跟減脂是兩個(gè)不同的概念
    。減脂的話就要看您的毅力了
    。因?yàn)楹苄量?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，但是等到您的體脂率降下來(lái)以后，您會(huì)得到您想要的身材跟健康
    。
    要正確安排飲食
    ，節(jié)食減肥不可取。推薦您練一下肌肉
    ，因?yàn)槿梭w的肌肉含量高
    ，會(huì)提高基礎(chǔ)代謝，從而更多的消耗熱量
    。
    大腹皮有興奮胃腸道平滑肌
    、促胃腸動(dòng)力作用，并有促進(jìn)纖維蛋白溶解等作用
    。但氣虛體弱者慎服！在某種程度上說(shuō)
    ，對(duì)減肥有一定幫助
    ！但減肥還是運(yùn)動(dòng)飲食相結(jié)合效果最好，有條件的可以加上塑xian果
    ，任何體質(zhì)的人群都試用
    ，安全有效
    減肥茶品種繁多，但并不是所有的種類都適用于您
    ，瘦身的效果如何
    ，關(guān)鍵要看您選擇什么樣的茶。茶葉可以清除腸胃道里的油脂
    ，增強(qiáng)機(jī)體免疫力
    。看下如何選擇適合自己的減肥茶
    。
    1.小腹贅肉較多的的人可喝普洱茶
    原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的
    ，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解
    。飲用方式：同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升
    ，飯前一杯效果最佳。
    2.愛(ài)吃甜食的人適合喝吉姆奈瑪茶
    原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉
    ，能非常有效的抑制糖分吸收
    ，所以綽號(hào)又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味，攝糖量自然大減
    ，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少
    。
    飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉
    ，效果更好
    。
    3.虛肉過(guò)多的人可喝杜仲茶
    原理：可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x
    ，促進(jìn)熱量消耗
    ，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用
    。飲用方式：每餐半小時(shí)后飲用
    ，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果
      。
    

          
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    胖大海不能隨便泡,注意事項(xiàng)要了解
    
                        
    胖大海是什么呢?它是一種保健茶品哦，它的功效是可以有去火的作用
    ，特別適合肺炎啊或者是咳嗽咳痰的情況哦
    ，有生津止渴的作用和效果。你知道胖大海的一些飲用禁忌嗎
    ，可不能隨便喝的哦
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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      ，另外
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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