薏米和枸杞一起煮有什么功效？

、腰痛、耳鳴、耳聾、視力下降、高脂血癥、高血壓、糖尿病和心血管疾病。 大棗補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)血安神，解毒養(yǎng)肝，美容抗衰老，抗癌等，用于治療貧血，氣血虛弱，面色乏力。

從中醫(yī)的角度看，這些食物溫補(bǔ)

，可以祛濕，健脾養(yǎng)胃。 從科學(xué)的角度來看，這些類型的粗糧富含礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維。 飯后，它們有助于放松腸道和瀉藥，這比吃米飯和小麥更健康。 紅豆、薏米、紅棗、枸杞富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。 枸杞具有保肝明目、補(bǔ)腎益氣、美容養(yǎng)顏的作用。 經(jīng)常食用可以提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。 紅棗能養(yǎng)血安神，益氣養(yǎng)顏，尤其是女性。

紅豆

、薏米可以祛濕健脾； 枸杞清肝明目； 紅棗養(yǎng)血養(yǎng)顏。 但寒性體質(zhì)的人不適合用薏仁和紅豆。 薏米為寒性食物，枸杞、紅棗性溫，可緩解部分感冒。 體寒者多加枸杞、紅棗，減少薏米、紅豆。 濕熱者多加紅豆和薏米。

薏米和紅棗

、枸杞一起煮水功效,有副作用嗎

可以起到調(diào)養(yǎng)的作用。

黑豆、薏米都可以起到生精的作用，大棗可以補(bǔ)充氣血，枸杞子可以調(diào)節(jié)肝臟和腎臟的功能，有一定的輔助作用。

指導(dǎo)意見：

豆類含有比較豐富的蛋白質(zhì)，可以提高精子量。

你可以再日常飲食中多吃一些貝類食物，和肉類。

可以增加精子量，和提升男子的“性趣”。

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