當歸黃芪黨參可以泡水喝
當歸/功效和作用潤腸通便禁忌人群:熱盛出血者
禁忌人群:表實邪盛
當歸,黃芪,紅棗,黨參,枸杞這幾種泡水喝具有益氣補血
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、枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質(zhì),延緩衰老之功效。5
、黃芪:中醫(yī)認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”?div id="4qifd00" class="flower right">擴展資料:
補氣益血的食物
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、香菇補氣香菇是“四大山珍”之一
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小米入脾、胃
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、山藥補氣人稱“神仙之食”?div id="d48novz" class="flower left">
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、土豆補氣因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”
。土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣5、板栗補氣
板栗性味甘溫
,有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,能降低高血壓、冠心病的患病風險。板栗中鈣含量很高,是優(yōu)良的補鈣食品,對防治骨質(zhì)疏松有良效。參考資料:人民網(wǎng)—中醫(yī)推薦四種抗衰老中藥:黃芪
、靈芝、枸杞子參考資料:人民網(wǎng)—補氣養(yǎng)血吃黨參功效與人參相似
參考資料:人民網(wǎng)—當歸紅棗煲牛肉補血又潤燥
參考資料:人民網(wǎng)—氣虛體質(zhì)容易困乏五種食物能補氣
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