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    高麗參怎么吃美味又保健呢
    
        
    
            祝由師
            2023-05-01 08:40:12
        
    

        
    
           
    高麗參怎么吃美味又保健呢
    高麗參在我們生活中一直都比較受歡迎
    ，高麗參不僅有很好的藥理作用，而且也能夠調(diào)理滋補身體，那么高麗參怎么吃美味又保健呢
      ？不少朋友都有這樣的疑惑
    ，接下來小編整理了相關(guān)的資料
    ，將為大家做出詳細的解答
    ，希望可以給各位提供一些有效的幫助和參考
    。
    高麗參燉雞
    材料：準備一只雞
    、高麗參2棵
    、大棗3粒、栗子3粒
    、糯米（已浸）1杯
    、蒜瓣5個烹調(diào)方法：
    1
    、雞只去掉肥膏后，放入冷水中洗凈
    。高麗參刮去外皮
    ，切去發(fā)芽部位，洗凈備用
    。
    2
    、糯米瀝干水后放入雞腹內(nèi)，放入一棵高麗參
    。
    3
    、雞只放入煲內(nèi)，加水至全覆蓋
    ，加入高麗參
    、栗子、大棗
    、蒜瓣
    ，以中火燉約三小時。
    4
    、最后以鹽及胡椒粉調(diào)味即可
    。
    療效：高麗參燉雞味道非常鮮香，而且具有非常好的補氣效果
    ，特別是對于女性來說
    ，補氣補血的效果比較明顯，男性食用可以補腎
    ，但是對于消化不良的人來說
    ，房子的糯米一定要盡量少一些。
    高麗參粥
    材料：著落一杯大棗
    、十杯水
    、栗子半杯、高麗參2棵
    、大米1杯
    、杞子適量
    烹調(diào)方法：
    1、先把大米洗凈
    ，浸泡約一小時備用
    。高麗參刮去外皮，順絲切開
    。
    2
    、在煲內(nèi)加入十杯水，放入高麗參、栗子
    、大棗。煮沸后
    ，將火調(diào)至小火
    。
    3、放入大米并不時攪拌
    ，以溫火煮至大米呈軟腍
    ，加入杞子及以鹽調(diào)味即可。
    療效：服用高麗參粥可以補氣養(yǎng)血
    ，對于經(jīng)常貧血的人來說
    ，是非常適合食用的，如果出現(xiàn)了脾虛血弱
    ，元氣不足的人
    ，也可以通過服用高麗參粥來進行改善。大家也可以根據(jù)自己的體質(zhì)需要來選擇白參
    、高麗參或紅參
    。一般來說，夏天較適合吃白參及高麗參
    ，冬天則適合吃紅參
    。
    上文介紹的幾種關(guān)于高麗參的保健食療方大家可以試一試，這些高麗參的食療方不僅具有很好的滋補效果
    ，而且味道也是比較鮮美的
    ，大家在享受美味的同時，更能為自己的健康收獲一份保障
    。具體的制作方法
    ，大家可以參照上文的介紹來進行，希望本文能幫助到大家
    。
    ?高麗參的吃法
      導讀： 
    ，高麗參是多年生草本植物，被國人譽為進補佳品
    ，有大補元氣
    、生津安神等作用。高麗參怎么吃
    ？下面就一起來看看
    。
    現(xiàn)代醫(yī)學研究顯示，高麗參有多種滋補效能
      ，使人肌膚潤澤
      、精力旺盛、不易衰老
      ，久服輕身延年
      。日本和韓國學者經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)
      ，高麗參在預防糖尿，動脈硬化
      ，高血壓等方面有明顯效果
      ，高麗參還有抗癌，控制
      ，
      ，防止疲勞，等方面的功效
      。
    高麗參對現(xiàn)代人所受的環(huán)境
      、身心上的壓力具有奇異的調(diào)節(jié)作用，是使生命體保持均衡的優(yōu)秀調(diào)整因子
      ，可謂是卓越的補氣養(yǎng)身的佳品
      。
      
     1、嚼食 
     
    以2~3片高麗參含于口中細嚼
      ，生津提神
    ，甘涼可口，是最簡單服用方法
    。
     2
    、煎湯 
    將整根高麗參或高麗參切片后洗凈放入容器中，加入清水
    ，先浸泡
    ，再蓋上蓋子，用文火煎熬1小時左右
    ，待參汁變溫后飲用
    。這樣的藥汁有效成分濃度高，補益作用強
    、起效快
    ，適用于大初愈者。但該法較浪費藥材
    ，不宜選用質(zhì)量好
    、價格昂貴的高麗參。
     3
    、水蒸 
    將高麗參切成片或小段
    ，放入瓷碗中，加入清水后蓋上蓋子
    ，將瓷碗放入預先加好冷水的鍋內(nèi)
    。在鍋下用文火隔水蒸煮1小時左右（注意不要把水燒干）。待溫后，飲碗中參汁
    。此法能將高麗參反復蒸煮3—5次
    ，可在蒸煮參湯時加入其他補品，如紅棗
    、桂圓
      、冰糖、枸杞
      、百合等。
     4
      、泡茶 
    將高麗參切成薄片
      ，每次取3克左右（約5—10片），放入保溫杯中
      ，沖入沸水
      ，加蓋半小時左右，代茶飲服
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎么朔ǚ磸蜎_泡，直至參茶無味
      ，最后還可嚼服參渣
      。這種服法簡便不浪費藥材，適合長期服用
      。
     5
      、泡酒 
    將整個高麗參或切成薄片裝入瓶內(nèi)，用50—60度白酒浸泡
      ，每日服用
      ，具有祛風散寒、活血通絡(luò)等作用
    。但酒精過敏者或肝患者不宜服用
    ，用酒浸泡適用于參須等不太貴重的部分。
     6
    、切片 
    將高麗參切成薄片
    ，每次取2—3片放入口中含服，至參片味淡或無味后嚼服咽下
    ，生津提神
    、干涼可口，適用于需要進補強身的健康人群
    。
     7
    、磨粉 
    將高麗參磨成細粉，每日吞服，或?qū)⒏啕悈⒀谐煞酆笥瞄_水沖服
    ，用量視體質(zhì)而定
    ，一般每次服1—1.5克。此法多用于比較名貴的高麗參
    ，如野山參
    。
     8、燉煮食品 
    高麗參在食用時常常伴有一定的苦味
    ，如果將高麗參和瘦肉
    、小雞、魚等一起烹燉
    ，可消除苦味
    ，滋補強身。
     高麗參的使用禁忌 
    1
    、經(jīng)期婦女停服
    ，反藜蘆、畏五靈脂
    、服用時忌與蘿卜
    、濃茶同服（同時服用會降低或抵消人參的藥效）。
    2
    、5歲以下按成人劑量1/3服用或遵醫(yī)囑
    ，請不要隨便服用高麗參（長期服用高麗參可導致產(chǎn)生性早熟的副作用）。
    3
    、應(yīng)避免與西藥普魯苯辛
      、苯丙酸諾龍、強心甘
    、普魯卡因
    、奴夫卡因乙等同用。
    4
    、高麗參屬滋補之佳品
    ，有輔助治療的功效，絕不等同于藥物
    ，不可替代藥物治療
    。
    在日常中，只有正確的食用高麗參
    ，才能達到養(yǎng)生效果哦
    。
    【】、【紅參】
    、【】
    高麗參怎么吃好吃
    高麗參怎么吃
    薏仁高麗參茶
    ，需要準備一些高麗參
    ，薏仁，梓葉
    ，需要把薏仁和高麗參清洗干凈以后水分瀝干
    ，鍋里面加入紫藤子，薏仁
    ，高麗參
    ，用小火炒到微黃，然后在茶壺里面加入炒好的材料
    ，再加入適量的梓葉
    ，用開水進行沖泡，大概兩分鐘以后就可以喝了
    ，能夠達到清熱解毒效果
    。
    人參燉雞，準備一些高麗參
    ，一只雞，適量大棗
    ，板栗
    ，一些糯米，蒜瓣
    ，雞的肥膏去除
    ，放到冷水里面清洗干凈，高麗參的外皮刮掉
    ，發(fā)芽的部分去除清洗干凈備用
    ，糯米放進雞肚子里面，再加入一顆高麗參
    ，放到鍋里面
    ，加入適量的水，再加一些蒜
    ，大棗
    ，栗子用中火大概燉煮三個小時左右，最后用一些胡椒粉鹽調(diào)味就可以吃了
    。
    高麗參粥
    ，準備一些大棗，適量栗子
    ，一些高麗參
    ，大米以及枸杞子，大米清洗干凈浸泡60分鐘
    ，高麗參外皮刮掉
    ，然后切開
    ，鍋里面加入適量的水，然后再加入大棗
    ，栗子以及高麗參
    ，煮開以后將火調(diào)小，再把大米放進去
    ，不停的攪拌
    ，用溫火一直煮到大米軟爛，加一些枸杞以及鹽調(diào)味就可以吃了
    。
    高麗參泡酒
    ，可以把整支高麗參放到一個玻璃瓶里面，然后再加入一些白酒
    ，白酒的度數(shù)一定要40度以上
    ，放到陰涼地方密封保存，大概浸泡半個月以后就可以喝了
    。
    高麗參打粉
    ，把高麗參打成細粉以后吞服，每天需要服用1到2次
    ，每一次的服用量可以根據(jù)自己的身體體質(zhì)來決定
    。
    高麗參適合什么人吃
    高麗參比較適合身體虛弱，免疫力低下的中老年人群來服用
    ，女性在生完孩子以后也可以用高麗參進行調(diào)理
    ，做完手術(shù)以后的患者也可以適當?shù)氖褂靡恍└啕悈碚{(diào)理，女性出現(xiàn)更年期綜合癥或者身體特別容易疲倦的人也可以使用一些
    ，癌癥患者
    ，高血壓患者，糖尿病患者也可以用高麗參來調(diào)理身體
    。
    高麗參不能和什么一起吃
    不能和蘿卜搭配在一起吃
    ，高麗參是人參里面的一種，主要的作用就是補氣固本
    ，而蘿卜是相反的
    ，蘿卜的主要作用是下氣，這兩種食物搭配在一起吃
    ，就會讓功效降低
    ，而且高麗參也不能和葡萄茶搭配在一起吃，同樣會讓功效作用變得沒有那么好
    。
    高麗參怎么吃最滋補？
    高麗參的吃法
    ，高麗參是多年生草本植物
    ，自古以來被國人譽為進補佳品
    ，有大補元氣、生津安神等作用
    。高麗參怎么吃
    ？下面就一起來看看高麗參的吃法。人參自古以來擁有"百草之王"的美譽
    ，更被東方醫(yī)學界譽為"滋陰補生
    ，扶正固本"之極品。人參的主要成份是人參皂
    、人參活素
    、少量揮發(fā)油、各種氨基酸和肽類
    、葡萄糖
    、果糖、果膠以及維生素B1
      、B2
      、泛酸和煙酸等。人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收所以對皮膚沒有任何的不良刺激
      ，能擴張皮膚毛細血管
      、促進皮膚血液循環(huán)、增加皮膚營養(yǎng)
    、調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡和防止皮膚脫水
    、硬化
    、起皺
    ，長期堅持使用含人參的產(chǎn)品能增強皮膚彈性，使細胞獲得新生
    。同時人參活性物質(zhì)還具有抑制黑色素的還原性能使皮膚潔白光滑
    。它的美容效用數(shù)不勝數(shù)所以是護膚美容的極品。人參加在洗發(fā)劑中能使頭部的毛細血管擴張從而增加頭發(fā)的營養(yǎng)
    ，提高頭發(fā)的韌性
    ，減少脫發(fā)、斷發(fā)
    、對損傷的頭發(fā)具有保護作用
    。用含人參的甘油搓臉或人參水洗臉能讓皮膚相當滋潤。
    
現(xiàn)代醫(yī)學研究顯示
    ，高麗參有多種滋補效能
    ，使人肌膚潤澤、精力旺盛
    、不易衰老
    ，久服輕身延年
    。日本和韓國學者經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，高麗參在預防糖尿病
    ，動脈硬化
    ，高血壓等方面有明顯效果，高麗參還有抗癌
    ，控制疾病
    ，促進血液循環(huán)，防止疲勞
    ，增強免疫力等方面的功效
      。
    
高麗參對現(xiàn)代人所受的環(huán)境、身心上的壓力具有奇異的調(diào)節(jié)作用
      ，是使生命體保持均衡的優(yōu)秀調(diào)整因子
      ，可謂是卓越的補氣養(yǎng)身的佳品。
    
高麗參的吃法
    
1
      、嚼食
    
以2~3片高麗參含于口中細嚼
      ，生津提神，甘涼可口
      ，是最簡單服用方法
      。
    
2、煎湯
    
將整根高麗參或高麗參切片后洗凈放入容器中
      ，加入清水
      ，先浸泡30分鐘，再蓋上蓋子
      ，用文火煎熬1小時左右
      ，待參汁變溫后飲用。這樣的藥汁有效成分濃度高
      ，補益作用強
      、起效快，適用于大病初愈者
      。但該法較浪費藥材
      ，不宜選用質(zhì)量好、價格昂貴的高麗參
    
3
      、水蒸
    
將高麗參切成片或小段
      ，放入瓷碗中，加入清水后蓋上蓋子
      ，將瓷碗放入預先加好冷水的鍋內(nèi)
      。在鍋下用文火隔水蒸煮1小時左右（注意不要把水燒干）。待溫后
    ，飲碗中參汁
    。此法能將高麗參反復蒸煮3—5次
    ，可在蒸煮參湯時加入其他補品，如紅棗
    、桂圓
    、冰糖、枸杞
    、百合等
    。
    
4、泡茶
    
將高麗參切成薄片
    ，每次取3克左右（約5—10片）
    ，放入保溫杯中，沖入沸水
    ，加蓋半小時左右
    ，代茶飲服?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？捎么朔ǚ磸蜎_泡
    ，直至參茶無味，最后還可嚼服參渣
    。這種服法簡便不浪費藥材
    ，適合長期服用。
    
5
    、泡酒
    
將整個高麗參或切成薄片裝入瓶內(nèi)
    ，用50—60度白酒浸泡，每日服用
    ，具有祛風散寒
    、活血通絡(luò)等作用。但酒精過敏者或肝病患者不宜服用
      ，用酒浸泡適用于參須等不太貴重的部分
      。
    
6
      、切片
    
將高麗參切成薄片
      ，每次取2—3片放入口中含服，至參片味淡或無味后嚼服咽下
      ，生津提神
      、干涼可口，適用于需要進補強身的健康人群
      。
    
7
      、磨粉
    
將高麗參磨成細粉，每日吞服
      ，或?qū)⒏啕悈⒀谐煞酆笥瞄_水沖服
      ，用量視體質(zhì)而定
      ，一般每次服1—1.5克。此法多用于比較名貴的高麗參
    ，如野山參
    。
    
8、燉煮食品
    
高麗參在食用時常常伴有一定的苦味
    ，如果將高麗參和瘦肉
    、小雞、魚等一起烹燉
    ，可消除苦味
    ，滋補強身。
    

          
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