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       首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 中藥常識
    
      

      


      
    
      
        
      吃蓮子有什么好處和壞處
      ？
      
        
      
            小七
            2024-01-09 14:11:02
        
      

        
      
           

      蓮子吃多了沒有壞處
      。有以下好處：
      1
      、安神養(yǎng)心健腦效果：
      蓮子中含有鈣
      、鐵
      、磷等多種礦物質，可以補充人體中多種微量元素；同時蓮子中含有豐富的維生素
      ，適量食用可以降火、抗衰老
      、美容等效果
      ，蓮子的營養(yǎng)價值在植物中最高。
      2
      、可以緩解失眠
      、抑郁等癥狀：
      取適量新鮮蓮子用開心泡服，對失眠
      、抑郁等多種癥狀有緩解的效果
      ，主要為降心火、安神等效果
      。
      3
      、對高血壓患者有降血壓的效果：
      蓮子中有大量的生物堿，平時煮飯時
      ，放入適量蓮子食用
      ，對于有高血壓患者，可以起到降血壓
      、安神等效果
      。
      4、降低老年癡呆癥發(fā)病率：
      蓮子中含有大量磷元素和豐富的蛋白質
      ，長期食用適量蓮子
      ，能增強人體免疫力，特別是記憶力
      ，大大降低老年癡呆癥的發(fā)病率
      。

      一、好處：
      中老年人以及腦力勞動者食用
      ，有健腦功效
      ，增強記憶力，提高工作效率
      ，并有助于預防老年癡呆癥的發(fā)生
      ；蓮子中綠色的部分
      ，稱為蓮子芯，含有蓮心堿
      、異蓮心堿等多種生物堿
      ，味苦，有清熱功能
      ，還有顯著的強心作用
      ，能擴張血管，降低血壓
      ；能使人鎮(zhèn)靜
      ，有助于睡眠。
      二
      、壞處：
      不可與蟹
      、龜類同服，會出現(xiàn)不良反應
      ；涼性體質者不宜食用
      ，因蓮子性寒，服用后會讓身體虛寒的情況加重
      ，對身體健康不利
      ；新鮮蓮子較難保存，容易導致變質
      。
      蓮子
      ，其味清香，營養(yǎng)豐富
      。干蓮子中碳水化合物的含量高達62％
      ，蛋白質含量高達16．6％，是老少皆宜的食品
      。蓮子也是一味很有價值的中藥
      ，以湖南湘蓮、浙江衢蓮
      、福建建蓮為上品
      ，藥用時去皮、心
      ，故中醫(yī)處方叫“蓮肉”
      ，具有補脾、益肺
      、養(yǎng)心
      、益腎和固腸等作用。適用于心悸
      、失眠
      ，體虛
      、遺精、白帶過多
      、慢性腹癥等癥
      。蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心
      ，味很苦
      ，卻是一味良藥。中醫(yī)認為它有清熱
      、固精
      、安神、強心
      、降壓之效
      ，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等癥
      。蓮子居住的“房子”叫蓮房，又叫蓮蓬殼
      ，能治產后胎衣不下
      、瘀血腹疼、崩漏帶下
      、子宮出血等癥
      。還有一種“石蓮子”，又稱甜石蓮
      ，是蓮子老于蓮房后
      ，墮入淤泥，經久堅黑如石質而得名
      。臨床上常用于治療口苦咽干
      、煩熱、慢性淋病和痢疾等癥
      。蓮藕
      ，又稱蓮根，是一營養(yǎng)豐富的蔬菜
      。
      記得啊
      蓮子的功效：
      性平
      、味甘澀，入心
      、脾
      、腎經；補脾止瀉
      ，益腎澀清
      ，養(yǎng)心安神
      。用于脾虛久瀉，遺精帶下
      ，心悸失眠
      。主治夜寐多夢，失眠
      ，健忘
      ，心煩口渴，腰痛腳弱
      ，耳目不聰
      ，遺精，淋濁
      ，久痢
      ，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥
      。蓮子芯味道極苦
      ，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管
      ，降低血壓
      ；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡
        ，并有助于睡眠
        。蓮子的作用：
      蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富
        ，每公斤蓮子中含有蛋白質81.3克
        ，脂肪9.8克，糖304毫克
        ，鈣436毫克
        ，磷1.397毫克，鐵31.4毫克
        ，還含有其他多種維生素
      、微量元素、荷葉堿
      、金絲草甙
      蓮子等物質
      ，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血
      ，使某些酶活化
      ，維持神經傳導性，鎮(zhèn)靜神經
      ，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用
      。對治療神經衰弱
      、慢性胃炎、消化不良
      、高血壓等也有一定功效
      。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質
      、脂肪
      、糖類代謝，并維持酸堿平衡
      ，對精子的形成也有重要作用
      。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用
      ，可以健腦
      ，增強記憶力，提高工作效率
      ，并能預防老年癡呆的發(fā)生
      。蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯
      ，含有蓮心堿
      、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦
        ，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用
        ，能擴張外周血管
        ，降低血壓?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢灾委熆谏嗌?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，并有助于睡眠。用作補益藥
        ，補脾止瀉
        ，益腎澀精，養(yǎng)心安神
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢
        、腎虛遺精
        、滑泄、小便不禁
        、婦人崩漏帶下
        、心神不寧
        、驚悸、不眠
        。營養(yǎng)價值
      1
        、防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血
        ，使氣血暢而不腐
        ，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切
      ，構成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能
      ；
      2、降血壓：蓮子所含非結晶形生物堿N－9有降血壓作用
      ；
      3
      、強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用
      ；
      4
      、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖
      ，是老少皆宜的滋補品
      ，對于久病、產后或老年體虛者
      ，更是常用營養(yǎng)佳品
      ；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多
      ，遺精頻繁或滑精者
      ，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
      蓮子是一種能幫助調理身體的食物
      ，蓮子中有豐富的維生素和大量的礦物質元素
      ，平時多吃一些能幫助很好地補充身體中的營養(yǎng)，而且吃蓮子還能起到很好的降溫消火的作用
      ，所以在夏天可以經常煮蓮子粥來著喝
      ，另外吃蓮子還能起到養(yǎng)生的功效，尤其是老人可以經常吃一些蓮子
      ，這樣對調理身體是非常有好處的
      ，除此之外蓮子還能有效地幫助調理高血壓等癥狀。蓮子性寒涼
      ，吃多了容易刺激胃的
        。
      好處：它鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外
        ，還有促進凝血
        ，使某些酶活化，維持神經傳導性
        ，鎮(zhèn)靜神經
        ，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。中老年人
        、體虛
        、失眠、食欲不振及癌癥病人更宜
      。壞處：像其它滋補之品一樣
      ，便秘和脘腹脹悶者忌用
      蓮子的功效：性平、味甘澀
      ，入心
      、脾、腎經
      ；補脾止瀉
      ，益腎澀清，養(yǎng)心安神
      。用于脾虛久瀉
      ，遺精帶下，心悸失眠
      。主治夜寐多夢
      ，失眠，健忘
      ，心煩口渴
      ，腰痛腳弱，耳目不聰
      ，遺精
      ，淋濁
      ，久痢
      ，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥
      。蓮子芯味道極苦
      ，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管
      ，降低血壓
      ；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠
      。蓮子的作用：蓮子中的鈣
      、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質81.3克
      ，脂肪9.8克
      ，糖304毫克，鈣436毫克
      ，磷1.397毫克
      ，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素
      、微量元素
      、荷葉堿、金絲草甙蓮子等物質
      ，除可以構成骨骼和牙齒的成分外
      ，還有促進凝血，使某些酶活化
      ，維持神經傳導性
      ，鎮(zhèn)靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用
      。對治療神經衰弱
      、慢性胃炎、消化不良
      、高血壓等也有一定功效
      。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質
      、脂肪
      、糖類代謝，并維持酸堿平衡
      ，對精子的形成也有重要作用
      。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用
      ，可以健腦
      ，增強記憶力，提高工作效率
      ，并能預防老年癡呆的發(fā)生
      。蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯
      ，含有蓮心堿
      、異蓮心堿等多種生物堿
      ，味道極苦，有清熱瀉火之功能
      ，還有顯著的強心作用
      ，能擴張外周血管，降低血壓
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢灾委熆谏嗌彛⒂兄谒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。用作補益藥
      ，補脾止瀉，益腎澀精
      ，養(yǎng)心安神
      。可治療脾虛久瀉
      、瀉久痢
      、腎虛遺精、滑泄
      、小便不禁
      、婦人崩漏帶下、心神不寧
      、驚悸
      、不眠。營養(yǎng)價值
      1
      、防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足
      ，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐
      ，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用
      ，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能
      ；
      2
      、降血壓：蓮子所含非結晶形生物堿N－9有降血壓作用；
      3
      、強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用
      ，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；
      4
      、滋養(yǎng)補虛
      、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖
      ，是老少皆宜的滋補品
      ，對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品
      ；蓮子堿有平抑性欲的作用
      ，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者
      ，服食蓮子有良好的止遺澀精作用
      。
      

          
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        。山楂的食療價值非常高
        ，而且種植范圍比較廣泛，在我國的北方地區(qū)比較多見
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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