瑪咖有哪些功效
？

藥哥明白 2024-01-09 17:50:58

瑪咖有哪些功效
？

緩解疲勞

，提升精力。提高興奮性

瑪咖對男女功效都是多多的

，男性使用瑪咖能改善陽痿

、早泄，提高性功能和生育能力

。是因為瑪卡中生物堿刺激生殖系統(tǒng)

，增加精子數(shù)量，提還可提高人體免疫能力

，增強人的體質

。而女性使用呢能調節(jié)內分泌，對抗更年期綜合征

，改善性冷淡

、保養(yǎng)卵巢等，補腎是瑪咖的一大重點功效

，瑪咖含有豐富的蛋白質

，氨基酸、多糖

、礦物質、植物甾醇等

，能補充腎臟所需的營養(yǎng)

，保障腎臟活動的營養(yǎng)供應。瑪咖補腎不分陰陽，雙補

。

親

、請喔

瑪咖具有，雙調節(jié)男

，女更年期綜合癥的功效

，平衡體內荷爾蒙分泌有顯著的效果，還可以保護卵巢不衰老

，延緩更年期

，使人達到延緩衰老的功效，還是男人的養(yǎng)腎佳品

，補充體力

，改善亞健康，增強男性的性功能

，是男女

，延緩衰老，強身健體的好食物

。

瑪卡的功效是真的嗎

第一：瑪卡富含高單位營養(yǎng)素

，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛

、精神旺盛不會疲勞的感覺

。

第二：瑪卡屬于保健品，當然在宣傳上夸大了療效

，效果未必很好

，所以你應該慎重選擇。瑪卡并且能促進新陳代謝

、抵抗壓力并提升人類及動物的性能力

，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障礙

。

第三：減緩老化

、增進腦活力、大部分的不孕癥

、性冷淡

、陽痿等都因為瑪卡而一一消除了。這個藥物可以提高免疫力

，同時補腎

，改善男性的性功能，但是還沒有得到臨床實驗確定

。

瑪卡的功效

　　【瑪卡的功效】

　　瑪卡的功效

　　由于瑪卡中含有多種均衡合理的營養(yǎng)成份以及多種具有生物活性的次生代謝產物

，因此

，瑪卡具備多種保健和治療功效與作用，傳統(tǒng)上可用于增強精力

、提高生育力

、治療更年期綜合癥、風濕癥

、抑郁癥

、貧血癥，另外

，它還具有抗癌和抗白血病等作用

。這些神奇的功效在近十年引起了世界各國科學家的極大興趣。關于瑪卡的營養(yǎng)保健和藥理

、藥效以及臨床實驗研究正在世界范圍內全面展開

。必將為人類的健康事業(yè)的發(fā)展做出越來越大的貢獻。

　　瑪卡的作用

、抗疲

　　瑪卡含較高量的鐵

，蛋白質、氨基酸

、礦物質鋅

、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞

，增強肌肉耐力

，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)

，提升機體抗病力

，對抗疲勞，增強精力

、體力

，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕

，精氣神更足

。

　　2、補充體力

　　由于MACA生在在貧瘠的高原

，須有高超能量才能生長

，因為其生長環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞

，恢復精力

，更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。

、提高睡眠

　　現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力

，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等

。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥

，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。

、抗更年期

　　調節(jié)內分泌

，對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺

、卵巢等功能

，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的?div id="m50uktp" class="box-center"> ；撬?div id="m50uktp" class="box-center"> 、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更

　　年期癥狀

，從而促進女性雌激素

，容顏。

、活躍生育

　　促進精子與卵子的增加與活力

，幫助受孕，刺激生殖器官

。

、增強記憶

　　使頭腦清醒靈活，提高工作效率

，學生學習進步

，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒

，思路清晰

。

　　【瑪卡的食用方法】

　　1、瑪卡泡酒：

　　所有傳統(tǒng)吃法里

，有著幾千年酒文化的文明古國

，瑪卡泡酒必然是最受歡迎的吃法之一!用白酒浸泡，瑪卡的數(shù)量依據您泡酒的容易容器來定

，數(shù)量需要達到容器的1/2,再少的話營養(yǎng)成分浸出不夠

，效果不好!一次浸泡以五斤酒為宜。泡上30-60天后均可以服用

，一天兩次

，每次喝30-40毫升!

　　2、瑪卡泡茶和泡水：

　　瑪卡泡水

、泡茶等方式是中國人常用瑪卡的方式

，但是憑心而論

，由于瑪卡本身有著刺鼻的辛辣味，所以基本難以下咽

，但是拉摩力拉瑪卡專家建議這種效果滋補效果不理想

，耗時長，過程復雜

，人體吸收較少

，比較浪費。如果當茶泡

，那就真的是浪費

。而且吸收很少很少。

、瑪卡燉湯(煲湯)：

　　瑪卡可以和雞

、鴨、牛肉

、羊

、排骨一起煲湯，每次取瑪卡20-30克

，待雞

、鴨、牛肉

、羊

、排骨燉熟后加入瑪卡片，文火慢燉5分鐘即可

。經常喝瑪卡煲的湯

，用量少，很難發(fā)揮瑪卡真正的作用

，所以

，要多喝湯。切記

，高溫容易破壞瑪卡內的有效營養(yǎng)活性成分

，食用效果不理想!暫且叫做暖心瑪卡湯吧!

　　4、瑪卡泡蜂蜜：

　　首先將瑪卡干果(片)搗碎成粉

，取4-6g

，放進杯里，沸水沖調

，放入2勺蜂蜜

，攪拌均勻后就可服用。蜂蜜能調節(jié)瑪卡本身的味道

，二者合在一起

，能帶來更加舒適的口感

，但是吸收率不太行!

　　5、瑪卡切片：

　　時間是食物的摯友

，時間也是食物的死敵

。為了保存食物，印加人采用瑪卡切片的方法來保存瑪卡

，這樣瑪卡不至于腐爛壞掉

，瑪卡干片通常用來煮著吃。

　　其他吃法

　　吃法1：直接服用瑪卡片

、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式

。一般每天按照用餐時間服用

，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服

?div id="4qifd00" class="flower right">

？梢悦刻斐?次，每次1-2片即可

。

　　吃法2：在燉雞

、鴨、肉

、排骨

、湯等時，在?div id="4qifd00" class="flower right">

；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯

，飲用50ml/天;

　　吃法3：將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周

，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片可按用法1繼續(xù)食用;

　　吃法4：將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝

，泡4次后的瑪卡片可直接食用;

　　吃法5：悅色紅藍的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法，把?豬肉切絲

，和山藥

、大棗、小米共煮粥

，粥熟前25分鐘加入瑪卡干片至粥熟;

　　吃法6：瑪卡干片30g

、大棗10枚，將紅棗去核

，洗凈待用

。鍋置火上，加適量清水

，用旺火煮沸

，放入紅棗

、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可;

　　吃法7：將瑪咖切片

，隨佐料同時入鍋

，文火慢煮，使瑪咖中的營養(yǎng)成分

，擴散在鍋底的湯汁中

，一般而言，2-3人食用

，可放入一個完整瑪卡的切片

。

　　吃法8：把1或多個香蕉、芝麻糊

、蜂蜜

、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁，混合瑪卡粉和牛奶

，最終制成瑪卡香蕉奶昔

。這一做法相對來說非常簡單，是悅色紅藍經常會向客戶推薦的一種瑪卡吃法

。

　　吃法9：瑪卡根浸泡在水缸

，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜

、一些煉乳

，還有雞蛋

，蜂蜜和香草

，經過不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料

。

　　吃法10：將瑪卡切片

，投入純高糧釀制的烈性白酒中

，長時間炮制，瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中

，一個月之后

，可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片)，這就是瑪卡保健酒

。

　　【男女食用瑪卡的功效】　　對于男性

、抗疲勞、增強精力

、體力――瑪卡中氨基酸

、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞

。

、調節(jié)內分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙――瑪卡的多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體

，調節(jié)腎上腺

、胰腺、睪丸等功能

，達到平衡荷爾蒙水平

。

　　對于女性

　　1、調節(jié)內分泌

，對抗更年期綜合癥――瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺

、胰腺、卵巢等功能

，平衡體內的荷爾蒙水平

，豐富的牛磺酸

、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀

。

、增強免疫功能，抗疲勞

，抗貧血――瑪卡含較高量的鐵

，蛋白質、氨基酸

、礦物質鋅等可幫助堅固免疫系統(tǒng)

，提升機體抗病力，對抗疲勞

，改善貧血癥狀

。

　　【瑪卡的副作用】　　一：可能會導致甲狀腺腫大，瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用

，可能會導致甲狀腺腫脹

。

　　二：可能會過敏，好多人都很容易過敏

，過敏主要是針對過敏源導致的

，而且每個人的過敏源都不同，比如有人對某種花過敏

，過敏的癥狀包含：口部

、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、皮膚紅腫

、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞

、眼部發(fā)紅、痛或流眼淚;吞咽困難;咳嗽

、喘息

、呼吸困難、關節(jié)僵硬

、昏倒

、休克，這些都是過敏的癥狀

，而　　瑪咖也可能是某些人的過敏源

。

　　三：可能會導致皮膚問題，由于瑪咖會增加荷爾蒙分泌

，所以青少年

、嬰幼兒不適合吃瑪咖，瑪咖會導致青少年粉刺等皮膚疾病

。

　　四：調節(jié)性激素水平

，導致月經失調、性欲下降

，好多人對這個不理解

，瑪咖明明可以增加性欲，為什么會導致月經失調

、性欲下降?瑪咖適合內分泌失衡的人食用

，如果您內分泌正常就無須服用瑪咖，因為瑪咖可能會增加荷爾蒙分泌

，導致內分泌失衡

，所以古人說的無病不要亂吃藥是很有道理的。

　　四：可能導致惡心和胃部不舒服

，這個主要是因人而異的

，跟腸胃狀況有很大的關系。

　　五：瑪咖過量會導致上火

，正在上火的人群吃瑪咖會導致上火加重

，這個量一定要控制好，好東西還要適量攝入

。

　　瑪卡作為一種草本植物

，但是不能攝入過量，一般一日保持在25克之內是非常合理的

，如果攝入過量

，會導致一系列的惡果

。

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