可以,可以泡水喝
高原反應(yīng)怎么辦
進(jìn)藏全攻略:
在進(jìn)入高原之前,一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查
認(rèn)識(shí)高原?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?/p>
1,急性高山病
最常發(fā)生在進(jìn)入海拔3300米以上高原的第一
識(shí)別要點(diǎn):頭痛
2
未經(jīng)治療的高原肺水腫死亡率為40%。
識(shí)別要點(diǎn):出現(xiàn)以下情況中兩項(xiàng)以上者:休息狀態(tài)下呼吸困難
3
未經(jīng)治療的高山腦水腫病死率為14%。
識(shí)別要點(diǎn):有急性高山病的癥狀
4
指對(duì)高原環(huán)境已經(jīng)適應(yīng)了一段時(shí)間后
識(shí)別要點(diǎn):乏力,頭痛
注意事項(xiàng):
階梯上升
防寒保暖
忌煙酒
低鹽飲食
少食多餐
高碳水化合物食物
少運(yùn)動(dòng)
充足睡眠
要多食蔬菜,水果等富含維他命的食物
不可暴飲暴食
多飲水,水分補(bǔ)充合理與否
別隨便興奮
別隨便吃止痛片
別被“葡萄糖抗高原反應(yīng)”的說(shuō)法誤導(dǎo),它的作用是提升血糖
,高原消耗較大,及時(shí)補(bǔ)充糖是非常必要的,但不能預(yù)防高原反應(yīng)。別隨便去吸氧,那是最后一步
在不同的海拔高度
,旅游者可能會(huì)出現(xiàn)以下癥狀:1500米:在暗處的視力減弱
。米:高級(jí)思維功能減弱或缺乏。
3300米:簡(jiǎn)單的算術(shù)變得非常困難
。4600米:寫字和考慮問(wèn)題受到影響
。5500米以上:100%的游人會(huì)患上咽喉炎和氣管炎
。建議準(zhǔn)備以下物品:
防曬霜
潤(rùn)膚露
潤(rùn)唇膏
太陽(yáng)帽和墨鏡
建議選帶以下藥品:
提醒:?jiǎn)我粡?qiáng)調(diào)中藥功效或是西藥作用都是不可取的
西藥類:
頭痛藥
感冒藥
暈車藥
消化藥如嗎丁啉
消炎藥如諾氟沙星
止吐藥如維生素B6
硝苯地平——治療高山肺水腫
地塞米松——治療高山腦水腫。
乙酰唑胺——預(yù)防高原反應(yīng)
乙酰唑胺主要用于心臟性水腫
乙酰唑胺的副反應(yīng)是腎絞痛、腎結(jié)石
長(zhǎng)期服用,可造成血液中鉀離子過(guò)低
,肝昏迷、腎臟功能減退者不宜服用。乙酰唑胺至高原前3天開始服用
,每天兩次,每次半片。連服7天。這個(gè)方案是國(guó)際上通行的藥物預(yù)防高山病的方法。中藥及營(yíng)養(yǎng)素類:
紅景天
銀杏葉片/膠囊
黨參
西洋參
維生素類
如果不想帶上述多種,建議直接帶上優(yōu)易活力旅途
,省事省力。(優(yōu)易活力旅途同時(shí)具有抗高原反應(yīng)、抗疲勞、抗缺氧
、補(bǔ)充維生素等多重功效,可以代替多種中藥和維生素類。)其他:
紗布
眼藥水
清涼油
速效救心丸(不可多服)
葡萄糖液(或以糖果
、巧克力代替,及時(shí)補(bǔ)充糖分非常重要)帶一些鼻腔外用軟膏和潤(rùn)喉片可緩角干燥帶來(lái)的鼻喉不適。
當(dāng)然抄有了
,在青藏高襲原上生活的人們,在很早以前就開始用紅景天強(qiáng)身了?div id="4qifd00" class="flower right">力機(jī)能等方面?div id="4qifd00" class="flower right">
員增強(qiáng)抵抗力的良藥。它對(duì)提高體力和腦力勞動(dòng)效率均有明顯的雙向調(diào)節(jié)作用
,是理想的強(qiáng)壯劑。90年代已被國(guó)家認(rèn)為新型藥物資源,
但沒有必要購(gòu)買中成藥
下面“西藏產(chǎn)的紅景天”為大家介紹一種查價(jià)格的方法
,就是在網(wǎng)上看價(jià)格取中間偏上的價(jià)格為標(biāo)準(zhǔn)價(jià)
,這個(gè)辦法不管是那種產(chǎn)品都適合,而且在購(gòu)買時(shí)要注意辨別,謹(jǐn)慎選擇賣家也很關(guān)鍵,以免被不法藥商的“偽藥”蒙騙,治病不成反傷身
。絕對(duì)可以!但是也不要把紅景天看得那么萬(wàn)能.自身也要適當(dāng)鍛煉,才能有效地減少高原反應(yīng)的發(fā)生
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