脾胃不好的人可以經常吃參苓白術顆粒嗎？
吃雙歧桿菌和大豆低聚糖配合來吃，腸胃會好點，增重的話就買增肌粉
，不過要按照說明來吃，最好是去健身房鍛煉，鍛煉完吃增肌粉是最好的
，又能健美，又能增重
是藥三分毒
。
只要身體無不良感覺
，就是健康的。不需服藥
。
有一類人
，就是怎么也長不胖。體質就是這樣的
。
瘦人多長瘦
。
瘦是瘦
，有肌肉。
呵呵
。
小孩健脾胃消食藥哪好？
小孩子健脾消食可以吃益生菌調理脾胃的藥物
。
因為益生菌可以調節(jié)胃腸動力
，增加腸道乳酸和短鏈脂肪的水平，有助于胃腸動力的提升
，腸子的蠕動
，大便的排出。而調理脾胃的藥物
，可以增強孩子脾胃運化能力
。提升孩子的消化能力，解決孩子積食的癥狀
。比如健胃消食口服液
。神曲消食口服液，參苓白術顆粒
，醒脾養(yǎng)兒顆粒
，復方金礪軍咀嚼片等。這些藥物都有一定的調理脾胃的作用
，一般建議孩子規(guī)律口服比較長的時間
，比如1到2周的時間來觀察藥物的效果。當然同時還可以讓孩子吃一些有助于調理脾胃的藥膳
，比如小米山藥粥等
。還可以結合小兒推拿的方式來共同解決問題。
脾虛怎么辦
脾虛是十分多見的一種病癥
，如果平時喜歡吃生冷食物
，或者不注意作息，就極有可能導致脾虛的發(fā)生
，而脾虛往往會讓身體出現多種不良反應
，尤其是會導致消化系統(tǒng)受到影響，因此最好盡快治療
。那么患上脾虛怎么辦才能改善呢
？
一、中藥調理
針對于脾虛
，最有效的治療方法就是服用中藥
，患者一般可以在醫(yī)生指導下選擇服用以健脾養(yǎng)脾和益氣和中為主要功效的中成藥，比較常用的有參苓白術散
、人參健脾丸以及歸脾丸等
，若脾虛生熱
，還要加服知柏地黃丸，同時
，也可以用水煎服一些中藥方劑進行調理
，比如香砂六君子湯、參附湯或者補中益氣湯等
，療效都十分顯著
。
二、飲食調理
脾虛的發(fā)生與飲食不節(jié)息息相關
，因此患者務必要加強飲食方面的調理
，建議要多吃具有健脾養(yǎng)胃作用的食物，蔬菜可以選擇吃馬鈴薯
、香菇和山藥
，肉類可適當吃牛肚、桂魚等
，同時也可以制作一些食療藥膳方
，附片狗肉湯、人參茯苓粥以及山楂薏苡仁粥等
，堅持一段時間即可收到療效。
三
、中醫(yī)艾灸
對穴位做艾灸可以調理脾臟和腸胃功能
，具體可以選取三陰交穴、足三里穴
、天樞穴或者氣海穴等多個穴位
，每天堅持艾灸半個小時左右，且最好連續(xù)半個月
，就可以發(fā)揮出健脾益氣的作用
。
四、調整作息
作息對脾胃功能影響比較大
，患者一定要養(yǎng)成早睡早起和定時起居的良好習慣
，最好不要長時間熬夜，更不能通宵
。
五
、適當運動
患者要每天都去做一些有氧型體育活動，可以慢跑或者做瑜伽
、打太極
，這樣可以幫助改善胸悶氣短的癥狀，并能讓脾胃功能盡快恢復
。
脾虛該如何快速恢復 ？
首先我們要知道這個脾是起什么作用的，為什么會虛
，脾虛有哪些傷害
！
時代不同，人的病也不同
！現代 社會 人人都能滿足基本溫飽
，餓不著凍不著，很多人有脾虛
、腎虛
、內濕問題！有人說我能吃能喝脾胃很好
，其實中醫(yī)講的脾胃重點在脾
，而能吃能喝是胃的受納能力，只有吃喝以后能把物質轉換成氣血
，那么你的脾才是 健康 的
！所以脾是主運化，主升清
，主統(tǒng)血的
！給五臟六腑輸送水谷精微，是我們人體的后天之本
！對人 健康 極其重要
！
哪些人會脾虛呢？
1
、暴飲暴食的人
暴飲暴食后
，食物會在短時間內需求大量消化液，明顯加重消化器官的負擔
，導致消化不良
，久之導致脾虛。
2
、“用腦”過度的人
“用腦”不僅指腦力勞動
，還包括情緒活動，比如:玩心眼兒
，動感情等?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F代人的精神壓力越來越大，有的人變得多愁善感
，這些“優(yōu)思”都會傷牌
，久而久之就導致脾虛。
3、久坐不動的人
現代人有一個很不好的工作模式
，即上班時整天坐著
。長期保持同一一個姿勢容易導致全身的氣血經絡受阻、代謝物質排泄緩慢
。自古就有“久坐傷肉”的說法
，所謂“傷肉”就是傷脾。
4
、皮膚暗淡
、臉色不好的人
氣血滋養(yǎng)皮膚，氣使皮膚瑩潤光滑
、血使皮膚顏色紅潤,而脾有統(tǒng)氣血的作用
。如果一個人的“臉色”不好看，就說明可能脾虛了
。
5
、經常抽煙的人
中醫(yī)五行講究相生相克，肺屬金
，脾屬土
，土生金，脾虛會引起肺病
。反之
，如果經常吸煙，導致肺的氣陰兩虛
，日久就會引起脾虛
。
6、酗酒的人
酒是濕熱之品
，長期飲酒會造成牌胃濕滯
、受損
，進而導致脾虛
。
7、情欲過度的人
一個人情欲過度就會造成腎精不足
，繼而腎陽衰弱
，脾就會因為失去腎陽的溫養(yǎng)而虛弱，造成脾虛
。
8
、中老年人
人到中年，身體各器官開始走向衰老
，生理功能下降
，胃腸道平滑肌開始萎縮，彈性減弱
，蠕動變慢
，食物的消化隨之減慢
，易于滯留。同時
，消化液分泌也減少了
，對食物的分解能力降低，就造成了中老年人的脾胃逐漸虛弱
。
9
、久病之人
如果身體有病，長時間未愈
，就會使人失于調養(yǎng)
，自然就容易損傷臟腑，導致脾虛
。
10
、過度勞累的人
脾是氣血生化之源，而氣血是生命之本
。如果過度勞累致使氣血不足
，就會累及脾胃，造成脾虛
。長期過度勞累致使氣血嚴重虧損到無以為繼的時候
，生命之火就熄滅了。
以上10種人群最容易脾虛
，所以我們針對性的避免這些問題就可以避免脾虛
，另外，濕氣重也是造成脾虛的重要原因
，脾虛也會導致濕氣更重
，是個惡性循環(huán)！
介紹三款健脾的藥膳粥
①胡蘿卜大米粥 ：大米100克
，胡蘿卜50克
，大米煮成粥后加入胡蘿卜煮熟爛后食用，有健脾溫胃的功效
。
②糯米小麥粥：糯米50克
，小麥仁60克，煮成粥后加糖適量
，調味服用
。有健脾益中氣之功效。
③芡實茯苓粥：芡實15克
，茯苓10克
，大米適量。前兩味入鍋，加水適量
，煮成軟爛
，再加入大米適量，繼續(xù)煮爛成粥
，分頓食用
。有健脾除濕、澀腸止瀉之功效
。
所以說脾虛的人群要想快速的恢復
，除了保持良好的生活飲食和作息習慣之外，就要配合一些食療來進行調理
，這樣會很快恢復脾的 健康 了
！
脾虛該如何快速地恢復？
解答如下:
脾主運化包括運化水谷精微和運化水濕
，喜燥惡濕
，脾虛主要是指脾炁虛，甚者導致脾陽虛
。它和胃主受納
，腐熟水谷，喜濕惡燥相互配合
，完成了水谷精微的消化
，輸送以及水濕的排泄等等功能。
脾虛主要的是脾的動力不足
，繼而導致了水谷不化
，水濕停留的現象，在身體上的表現及其治療
，其它的同仁都說的很好
，我主要想在情志方面對脾的影響展開來說說:
脾主運化歸根結底是對脾炁的運化功能正常而說。外感六淫
，飲食
，勞倦可以導致脾的運化受損，造成脾氣虛
，但是這都可以通過調理而達到正常
，唯獨這情志的影響確實是脾氣虛
，不容易解除的根本原因
！
七情沒有一個不時時刻刻地影響到脾氣的運化，怒則炁上
，喜則炁緩
，悲則炁消，憂思則炁結，恐則炁下
，驚則炁亂
，這是埋伏在體內損傷脾氣的一個“白螞蟻”，“蛀蟲”
。
其它的外感
，內傷導致的脾虛容易恢復，唯獨這個七情所傷難以痊愈
。
那么如何拔去這個頑固的盤根錯節(jié)呢
？
我是吸取了古人的智慧，把個人的小自我徹底地
，一分不留地連根拔起
，以“無我的自我”活在天地之中，嗯
！真管用
。每天都能夠做到血氣通調，不要說脾炁的運化功能恢復
，就是其它的五臟六腑
，四肢百骸的氣血也得到了很好的修復。
普通的人修復脾炁從有形的身體著手
，我呢
？修復脾氣從無形的心態(tài)入門，照樣可以起到異曲同工之妙
。
有興趣的朋友不妨一試
。
脾虛該如何快速恢復？ 脾虛的人很多都是幾十年的老毛病
，而且很多人都判斷不好自己的體質
，隨便聽別人說什么藥好用就自己也買來用，殊不知每個人的體質都是有很大的差異
，別人適合的不一定符合你
，即使癥狀相似也不一定都是同一個原因。
脾虛只要我們采取合適的手段
，一定的自律（忌口
！運動！不熬夜?div id="jfovm50" class="index-wrap">。┯绕涫乾F在的年輕人
，脾虛的不在少數，正因為現在的誘惑太多
， 美食
，冷飲
，熬夜，又不愛運動
，體質就這樣慢慢拖垮
。
那么脾虛的人到底該如何調理才能快速恢復呢？ 首先
，脾虛是慢性病
，我們要轉變自己的意識，不要想一勞永逸
，呵護我們的脾胃 健康 是一輩子的 養(yǎng)生 任務
，脾胃好的人一般都是長壽之人。那么在這里推薦一些效果不錯的中成藥
，僅供參考
。
人參健脾丸是非常常用的健脾藥，方中重用人參
，人參補益脾氣的效果也是不錯的
。睡眠平時淺而且多夢，手腳平時容易發(fā)涼
，平時還愛掉頭發(fā)
，那么這時候就可以試試人參健脾丸。
這個藥性質溫和，適合長期服用。并且能夠健脾益氣
，參濕止瀉，還有理氣消食的功效
。
有一類脾胃病患者，平時年老體弱
，久瀉不止
，腹痛綿綿，大便多清稀甚至有黏液帶血
，大便有時候就像淘米水一樣
，吃得少容易腹脹，腰酸乏力
，說明這類患者脾寒陽虛很嚴重
，這時候就可以用溫脾止瀉丸來溫中散寒，健脾止瀉
。
補中益氣丸是很好的補氣中成藥
，氣虛體質，月經總是愛提前
，月經淋漓不盡
； 平時走不了幾步就大汗淋漓，喘不過氣
，都需要補氣
。那么除了吃補中益氣丸還可以在平時多吃一些白色的食材，比如山藥（補氣佳品）
，銀耳
，白扁豆，黃芪等
。
關注我
！帶您正確 養(yǎng)生 ，改善脾虛問題
！分享養(yǎng)脾干貨
！ 脾虛該如何快速恢復？
現在好像大家都會看脾虛不虛
，舌頭一伸出來
，舌邊邊一排的牙齒印，中醫(yī)叫
“齒痕舌” ，大家都知道這是脾虛的表現
。但并不是所有的脾虛一定會出現齒痕舌，需要通過觀察他的其他一些癥狀
，比如
容易疲乏 、食欲差、腹脹
、拉肚子
、面色萎黃 等。當然還有一些人也不會疲乏
，也能吃
，能睡，不拉肚子
，但是就是
容易出汗，容易胖，尤其是肚子
。這種也算是一種
脾虛濕盛 。那脾虛應該如何快速恢復呢？主要是兩個方面：
一、通過飲食
、藥物、理療和生活調理
，加速脾虛的恢復
；二
、減少傷脾胃的一些行為、習慣
。
一、通過飲食、藥物、理療和生活調理，加速脾虛的恢復
1、多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物
，比如淮山
，小米，粳米
，南瓜
，蓮子，芡實
，雞肉
、豬肉、豬肚
、牛肚等
。多用這些食物做成粥，尤其是淮山
，可以單味淮山煮粥或煮湯喝
，能夠起到很好的健脾胃，補腎的作用
。但是
，一定要注意不要吃得太飽，少吃多餐
。
2 、按艾灸一些能夠健脾胃的穴位 ，比如足三里
、內關
、中脘、神闕
、關元
、三陰交、脾腧
、胃腧等
，每次灸15-30分鐘作用，有助于更快的恢復脾胃功能
。
3、揉腹保健，又叫“內壯法” ，兩手掌心疊放于肚臍處
，進行順時針按揉和逆時針按揉
。一般順時針是瀉法，逆時針是補法
。如果只有脾虛
，逆時針按揉就可以
；如果有脾虛傷食
，可以采用一補一泄，比如逆時針按揉50次后再順時針按揉50次
，可以多做幾組
。建議在晚上睡前或者早晨醒來的時候做。
4、服用一些健脾胃的藥物
，比如歸脾丸、補中益氣丸
、人參健脾丸
、參苓白術顆粒等等，有助于更快恢復脾虛
，具體選用哪個
，可以根據自身癥狀適當的選擇。一般歸脾丸是健脾益氣
，養(yǎng)血安神
，適合心脾兩虛的氣血不足，失眠多夢等
；補中益氣丸則具有補氣升陽健脾
，主要針對脾氣不足，中氣下陷出現的氣虛
、腹瀉
、或內臟下垂等；人參健脾丸能健脾益氣
、和胃止瀉
，對于脾胃虛弱引起的惡心嘔吐、腹瀉拉肚子等比較合適
；參苓白術顆粒則健脾胃
，補肺氣，對于脾胃虛弱
，肺氣也不足引起的氣短咳嗽
，腹瀉便溏的比較合適
。
5、平時多運動
，讓陽氣升發(fā)
，讓氣血運轉起來，也有助于恢復脾胃的功能
。
二、減少傷脾胃的一些行為、習慣
1、少吃辛辣刺激、肥甘厚膩的食物 ；容易化痰化火
，導致濕熱蘊脾
，有礙脾氣的運化；
2、少喝冰凍冷飲、生冷瓜果等 ，這些特別傷脾胃
，尤其是脾胃陽氣
；
3、不要饑飽無常，或暴飲暴食，要規(guī)律進餐，少吃多餐；
4、少喝酒 ，喝酒不僅傷肝
，還傷脾胃
，酒是大辛大熱之品，容易生濕生痰
；
5、喝水喝湯要注意，不要牛飲
，每次不要喝太多
，容易運化不了，變成痰濕
。
1. 少吃涼性食物
脾虛本來就是一種陽氣虧損的疾病
，應該多吃一些溫和補氣的食物，而應該少吃一些良性且傷陽氣的食物，比如說應該少吃或者不吃香蕉
，茄子
，冬瓜等食物，因為這些食物都屬于性涼食物
，對于治療脾虛有害而無一利
，這一點應該注意。
2. 不能吃辛辣食物
辛辣食物本身就具有很多缺點
，在平時生活中就不應該多吃
，更何況是身體體質比較差的人，更應該少吃或者是不吃辛辣刺激的食物
，因為這有可能會對我們的脾造成一定的傷害
，從而給我們的脾增加負擔，這一點也應該引起脾虛患者的注意
。
3. 利于消積的食物不能吃
很多人喜歡吃一些開胃的食物
，比如說山楂就是其中的一種
，但其實山楂是一種有傷脾氣的食物
，也不建議脾虛患者食用。
所以醫(yī)生也建議脾虛患者進行中醫(yī)治療
，同時也要注意平時的飲食禁忌
，這樣才能使的身體更快恢復，希望今天的內容能夠有一些幫助
。
對于這個我最有發(fā)言權了
，因為我以前就是脾虛，脾虛會引起一切的疾?div id="d48novz" class="flower left">
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！脾一旦虛弱到無法運作，很多疾病都會來找你
！親身經歷
！脾虛怎么快速恢復！最主要的是控制飲食
，還有心情
，心情好與壞直接影響脾的功能！（大哭
，生氣特別是生悶氣）吃飯要吃清淡
，吃7分飽，一日三餐之外不要吃任何其他的東西包括水果
！吃飯要準時不要因為不餓就不吃
，到點多少吃點！不要暴飲暴食！飯后不要馬上喝水喝湯
！如果真想喝飯前喝
！飯后盡量站著！最少半個小時
！脾虛還有一點就是不能一直躺著
！沒事多出去轉轉！走路都可以
！逛街也行
！也可以用生麥芽加茯苓泡水喝，對脾虛消化很有幫助
！我就是這樣脾慢慢好起來了
，脾好了人還會瘦呢！我瘦了20多斤呢
！
我就是脾虛患者
，有花邊舌，小腹突出
，沒有食欲
，吃東西不香，哪怕是自己特別想吃的東西也一樣
。我最近吃佛慈制藥出的歸脾丸
，效果挺好的。但是我不聯(lián)系大家馬上娶藥店買來吃
，最好是去醫(yī)院做了檢查后再吃
，為了自己 健康 也不能聽風就是雨啊
！接下來我把脾虛是如何引起的原因
？和平常生活中應該怎樣緩解脾虛的方法這里說明，大家可以了解下
。
脾虛患者很可能是由于在平常生活中沒有注意好自身的飲食
，從而導致自己的脾胃受到過大的刺激，出現脾虛的癥狀
。脾虛患者不用過于緊張
，要放下自己的心里包袱，進行有效的調養(yǎng)
，是會得到痊愈的
。
脾虛患者在平常可以適當的鍛煉
，有助于促進身體的新陳代謝
，促進人體更加快速有效地吸收食物中的營養(yǎng)成分。在睡覺之前可以適當的進行一些按摩，也能夠起到消食的作用
。在變季的時候
，脾虛患者尤其要注意自身的保暖，不要讓自己的胃部受涼導致胃寒的情況
。
不要因為天氣炎熱
，就無所顧忌的去吃雪糕冰淇淋和喝冰的冷飲。溫度那么高
，一杯冰涼的冷飲下肚
，當時是覺得很舒服，可是長久以來就會給腸胃帶來不適
。
我只要去買奶茶都是要熱的
，回來時候正好溫度可以飲用了，奶茶的香醇也不會因為太涼而受到影響
。大家可以下次試試喝熱的奶茶
。這樣喝無論是奶茶還是白開水都是既美味又解渴。
脾虛以脾氣虛和脾陽虛為主
