煮雞蛋要煮多久才合適呢
當(dāng)歸煮蛋的做法材料:當(dāng)歸9克
當(dāng)歸煮雞蛋
主料:圓肉10個
輔料:紅糖30g
步驟:
1.準(zhǔn)備好雞蛋
2.準(zhǔn)備好紅棗
3.準(zhǔn)備好北芪和紅糖
4.把材料放入鍋里
5.放入北芪一起煲
6.雞蛋放入煲熟
7.剝?nèi)ルu蛋殼
8.煲好后下入少許紅糖即可
9.已經(jīng)煲好的當(dāng)歸煮雞蛋
當(dāng)歸與紅棗都有益氣補(bǔ)血的功效,在冬季女性養(yǎng)生需要喝些營養(yǎng)湯
上面介紹了當(dāng)歸煮雞蛋的具體的做法,是不是覺得很簡單呢
當(dāng)歸紅糖燉雞蛋的做法
材料:當(dāng)歸5克
做法:雞蛋煮熟。剛煮熟的雞蛋立即放入冷水中
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效
當(dāng)歸是最常用的中藥之一
紅糖中蘊(yùn)含著大量的營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚的健康、營養(yǎng)有著獨(dú)到的功效
而雞蛋中富含蛋白質(zhì)
,三者在一起,對女人是極好的,營養(yǎng)豐富又美味,還能美容抗衰老,對于女性朋友們來說經(jīng)常吃就可以起到很不錯的滋補(bǔ)保健功效了,每天都可以吃上一碗了,對于身體好處特別多,不過我們也要注意了,雖然這道菜很不錯,但是我們在食用的時候也要注意適量,這樣才更健康。當(dāng)歸煮蛋的做法
材料:當(dāng)歸9克
,雞蛋2個,紅糖適量。1
、將雞蛋洗凈,用清水煮熟,剝殼2、在雞蛋上刺上多個小孔
3
4、出鍋前加入適量紅糖攪均即成
2
當(dāng)歸煮蛋的功效
調(diào)理月經(jīng)
當(dāng)歸是當(dāng)歸煮蛋的主要成分之一
美容養(yǎng)顏
當(dāng)歸味甘而重
,能補(bǔ)血養(yǎng)血,補(bǔ)充血容量,促進(jìn)血液循環(huán),其中的阿魏酸可以幫助清除體內(nèi)的自由基,抑制氧化反應(yīng),延緩衰老;雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)及維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì),其中的磷脂成分可以改善皮膚營養(yǎng),促進(jìn)新陳代謝,減少皮膚色素沉著。所以吃當(dāng)歸和雞蛋可以使面色紅潤,減少色斑及皺紋生成
。提高免疫力
當(dāng)歸中的萃取物阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣等物質(zhì)可以幫助增強(qiáng)體內(nèi)吞噬細(xì)胞的吞噬功能
,幫助增強(qiáng)身體免各疫細(xì)胞的免疫功能;雞蛋中含有豐富的卵磷脂成分,卵磷脂具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用,可以促進(jìn)機(jī)體各器官的生長發(fā)育和維持身體各器官的正常運(yùn)行。保護(hù)心腦血管
當(dāng)歸具有活血補(bǔ)血的作用
,可以幫助增加血管流量,維持血管通暢,其中的阿魏酸等成分可以幫助降低血液粘度,抑制血小板聚集;雞蛋中雖然甘油三酯和膽固醇較高,但是其中的卵磷脂能可促進(jìn)膽固醇和蛋白質(zhì)結(jié)合而降低血漿膽固醇。所以經(jīng)常吃當(dāng)歸煮蛋可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)
,維持血管通暢,減少心腦血管疾病的發(fā)生。3
當(dāng)歸煮蛋什么時候吃好
一般情況下
,當(dāng)歸煮雞蛋并沒有明確嚴(yán)格規(guī)定服用時間,只要不是太晚吃就可以,以免影響腸胃的消化功能。對于需要調(diào)理月經(jīng)的女性來說
,可以在月經(jīng)前3天連續(xù)吃,可以幫助促進(jìn)經(jīng)血排出,月經(jīng)來即停4
當(dāng)歸煮蛋能天天吃嗎
不建議天天吃
當(dāng)歸和雞蛋屬于溫性,可以活血補(bǔ)血
,天天服用可能會導(dǎo)致引發(fā)上火癥狀,并且當(dāng)歸食用太多可能會導(dǎo)致出現(xiàn)口渴、疲倦、乏力等不適癥狀。一般建議一周吃2次左右就可以了。先把雞蛋用開水煮2分鐘
雞蛋清定性后把外殼剝?nèi)?/p>
在放入當(dāng)歸
小火煮15分鐘到20分鐘就好了
1步驟編輯
此方于《本草綱目數(shù)據(jù)庫》于收錄
常見當(dāng)歸煮雞蛋照片
常見當(dāng)歸煮雞蛋照片(20張)
【原料】雞蛋2只
當(dāng)歸9克
【制作】將當(dāng)歸加水3碗
,放入煮熟去殼又用針刺十余個小孔的雞蛋,煮湯至1碗即成。【用法】每日服2次
,吃蛋,飲湯。【功效】補(bǔ)氣血
,調(diào)經(jīng)。適用于血滯氣型閉經(jīng)。2功效編輯
用治中風(fēng)不省人事
、口吐白沫、產(chǎn)后風(fēng)癱。①
、抗缺氧作用;②、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、具有抗癌作用;③、護(hù)膚美容作用;④、補(bǔ)血活血作用;⑤、抑菌、抗動脈硬化作用。當(dāng)歸煮雞蛋的做法
1.雞蛋放入鍋中
2.雞蛋撈出
當(dāng)歸煮雞蛋kI.jpg
3.用牙簽或者針
4.將當(dāng)歸放入鍋中,加3碗水
當(dāng)歸煮雞蛋jr.jpg
5.大火煮開
6.盛出即可享用
當(dāng)歸煮雞蛋dG.jpg
當(dāng)歸煮雞蛋TI.jpg
當(dāng)歸煮雞蛋pn.jpg
烹飪技巧
1
2、煮熟后
3
營養(yǎng)功效
1
2
飲食小常識
1
2
3、食用方法:每日服2次
當(dāng)歸煮雞蛋的做法1.雞蛋放入鍋中,加冷水沒過雞蛋
先把雞蛋煮熟
,然后鍋里放水,放洗好的當(dāng)歸,開火煮,把雞蛋駁殼材料:當(dāng)歸10g黃芪10g雞蛋2顆紅棗6顆紅糖1勺做法:雞蛋
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