，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油膩食物和海鮮。注意保暖，避免著涼。

人流后不能夠吃辛辣

、刺激、生冷食物，其中包括胡椒，要注意休息，加強營養(yǎng)．在飲食上注意多進食優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆類，奶類，進食維生素豐富食物，如新鮮蔬菜，水果，及含鐵豐富的食物，以補充造血原料

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