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      血瘀體質(zhì)當(dāng)歸和黃芪泡水喝可以么？
      
        
      
            藥哥明白
            2024-01-10 23:24:41
        
      

        
      
           
      可以的
      。但是體質(zhì)是人體生命過程中
      ，在先天稟賦與后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)
      、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的
      、相對(duì)的固有特質(zhì)
        ，是人類在生長
      、發(fā)育過程中所形成的與自然
      、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的人體個(gè)性特征?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢月龔娜粘Ｉ盍?xí)慣和飲食去調(diào)理
      飲食方面：
      應(yīng)該多食活血化瘀的食物
      ，如：紅糖、絲瓜
      、玫瑰花
      、廣州中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的桃仁沙棘配方粉、月季花
      、酒
      、桃仁等活血化瘀的食品，酒可少量常飲
      ，醋可多吃
      ，宜喝山楂粥、花生粥
      。
      不宜食用一些脹氣酸澀的食物
      ，如甘薯、芋艿
      、蠶豆
      、栗子、烏梅
        、苦瓜
        、柿子、李子等
      。
      生活方面：
      運(yùn)動(dòng)雖為必要，但不宜做大強(qiáng)度
      、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)
      。應(yīng)是次數(shù)多，持之以恒，循序漸進(jìn)的有氧運(yùn)動(dòng)
      ，如：步行
      、慢跑、緩步登山
      、滑冰
      、游泳、騎自行車
      、健身舞
      、韻律操等。傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如易筋經(jīng)
      、五禽戲
      、導(dǎo)引、太極拳
      、太極劍
      、八段錦等。最重要的是做到量力而為
      。血瘀體質(zhì)的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)要特別注意自己的感覺
      ，如有下列情況之一
        ，應(yīng)當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)
      ，到醫(yī)院進(jìn)一步檢查
      。如胸悶或絞痛
        ，呼吸困難
      ，心悸
      、脈搏顯著加快
      ，冷汗淋漓
      ，眩暈
      ，特別疲勞
      ，行走無力。
      可以的復(fù)
      。但是體質(zhì)是人體生制命過程中
      ，在先天稟賦與后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的
      、相對(duì)的固有特質(zhì)
      ，是人類在生長、發(fā)育過程中所形成的與自然
      、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的人體個(gè)性特征
      。可以慢慢從日常生活習(xí)慣和飲食去調(diào)理
      飲食方面：
      應(yīng)該多食活血化瘀的食物
      ，如：紅糖
      、絲瓜
      、玫瑰花、廣州中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的桃仁沙棘配方粉
      、月季花
      、酒、桃仁等活血化瘀的食品
      ，酒可少量常飲
      ，醋可多吃，宜喝山楂粥
      、花生粥
      。
      不宜食用一些脹氣酸澀的食物，如甘薯
      、芋艿
      、蠶豆、栗子
      、烏梅
      、苦瓜、柿子
      、李子等
      。
      生活方面：
      運(yùn)動(dòng)雖為必要，但不宜做大強(qiáng)度
      、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)
      。應(yīng)是次數(shù)多，持之以恒
      ，循序漸進(jìn)的有氧運(yùn)動(dòng)
      ，如：步行、慢跑
      、緩步登山
      、滑冰、游泳
      、騎自行車
      、健身舞、韻律操等
      。傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如易筋經(jīng)
      、五禽戲、導(dǎo)引
      、太極拳
      、太極劍、八段錦等
      。最重要的是做到量力而為
      。血瘀體質(zhì)的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)要特別注意自己的感覺
      ，如有下列情況之一
      ，應(yīng)當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)
      ，到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。如胸悶或絞痛
      ，呼吸困難
      ，心悸、脈搏顯著加快
      ，冷汗淋漓
      ，眩暈，特別疲勞
      ，行走無力
      。
      

          
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        ，另外
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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