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    決明子枸杞菊花泡水喝的療效是什么？
    
        
    
            中藥材大全
            2024-01-11 02:40:50
        
    

        
    
           
    能達(dá)到降血脂
      、軟化血管的作用
      。
    枸杞子藥功效為滋陰補(bǔ)腎、決明子功效為清熱明目
      、、山楂功效消食
      ，三藥合用就為滋陰清熱
      、消食。枸杞性甘
      、平
      ，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎
      ，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地
      、菊花
      、山藥、山萸肉等藥同用
      。枸杞全身都是寶
      ，枸杞子能補(bǔ)虛生精
      ，用來(lái)入藥或泡茶
      、泡酒、燉湯
      ，如能經(jīng)常飲用
      ，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉
    、花
    、根也是上等的美食補(bǔ)品?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
    ，它含有胡蘿卜素
    、甜菜堿、維生素a
    、維生素b1
    、維生素b2
    、維生素c和鈣
    、磷、鐵等
    ，具有增加白細(xì)胞活性
    、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓
    、降血糖、血脂
    。
    應(yīng)該健康減肥
    ，而且不容易反彈.1、早餐吃得好
    ，午餐吃得飽
    ，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類(lèi)
    ，如糙米、全麥制品
      。3.口味要盡量清淡
      ，少加鹽
      、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料
      。4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起
      。5.選擇較費(fèi)事的食物
      ，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽
    。7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃
    。8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口
    ，多吃蘋(píng)果
    ，多喝水。9.盡量避免吃零食
    ，尤其是邊看電視邊吃零食
    。10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來(lái)得好
    。
    

          
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    ？    
                                            
      
    
      
    
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    幾道高麗參的特色保健食譜推薦
    
                        
    高麗參是非常有名的中藥材
    ，不僅可以用來(lái)治療一些病癥入藥，做成一些藥膳方
    ，而且還可以做成一些保健的食譜
    ，這對(duì)于我們的健康是有很大補(bǔ)益作用的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    白術(shù)祛斑的危害是什么說(shuō)到祛斑
    ，很多人就會(huì)聯(lián)想到采取很多的方法
    ，都是為了達(dá)到美的效果，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
    ，很多女性采用白術(shù)祛斑之后，不但沒(méi)有達(dá)到祛斑的效果
    ，而且還給臉部的皮膚帶來(lái)一些較大的傷害
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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