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    薏苡仁有哪些作用？
    
        
    
            藥哥明白
            2024-01-11 04:17:20
        
    

        
    
           
    意苡仁
    ，每百克含蛋白質(zhì)13．7克
    ，脂肪5．4克
    ，碳水化合物64．9克
    ，粗纖維3．2克
    ，鈣72毫克
    ，磷242毫克
    ，鐵1．0毫克，硫胺素205毫克
    ，核黃素0．50毫克
    ，尼克酸11．5毫克。其營養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于大米和小麥
    。
    薏苡仁不僅是老幼皆宜的保健食品
    ，而且由于含熱量較高
    ，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，能作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品
    。此外
    ，薏苡仁還能增強(qiáng)腎功能并有利尿作用，因此
    ，對(duì)浮腫病人也有療效。將去掉果殼的薏苡仁炒香即可當(dāng)茶
    ，經(jīng)常飲用
    ，有益于滋養(yǎng)身體和美容。
    

          
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