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    枸杞食療方的四種做法推薦
    
        
    
            祝由師
            2023-05-01 12:24:20
        
    

        
    
           
    枸杞是上等的滋補食材
    ，很多人都非常喜歡食用枸杞來進行滋補養(yǎng)生
    ，枸杞確實有非常好的保健作用，而且可以制作成很多的食療方來進行服用
    ，接下來，小編將為大家推薦四種關于枸杞的食療方
    ，希望能給大家在食用枸杞方面提供一些參考
    ，下面我們就來了解一下吧！
    枸杞菊花茶
    準備十克枸杞
    ，十克菊花，一起放入杯中，用沸水沖泡5分鐘
    ，即可飲用
    。
    功效：飲用枸杞菊花茶可以平肝潛陽
    、清肝明目的
    。適用于長時間勞累、熬夜所致眼睛疲勞者
    。
    枸杞桂圓雞蛋湯
    準備一個雞蛋
    ，十克枸杞子
    ，十克桂圓肉
    ，冰糖適量。將枸杞子
    、桂圓肉洗凈，一同放入砂鍋
    ，加適量水
    ，大火煮沸，小火熬煮10-15分鐘
    。雞蛋攪拌后成倒入枸杞桂圓湯中
    ，調入適量冰糖即可食用
    。
    功效：枸杞桂圓雞蛋湯具有補腎益氣
    、滋陰養(yǎng)血的功效。適用于虛羸瘦弱
    、失眠、健忘
    、心悸
    、怔忡、腰膝酸軟
    、頭暈目眩
    、虛勞咳嗽、早衰
    、貧血等癥
    。
    地骨皮粥
    準備三十克地骨皮，六十克粳米
    ，冰糖適量
    。將地骨皮洗凈煎湯，去渣留汁。粳米洗凈
    ，加入藥汁和適量水
    ，用小火熬煮成粥，調入冰糖即成
    。
    功效：地骨皮粥不僅營養(yǎng)可口而且具有養(yǎng)陰清熱的功效
    ，適合用于五心煩熱、肺熱咳嗽等癥狀
    。
    銀耳枸杞湯
    準備三十克銀耳，十五克枸杞子
    ，冰糖適量
    。將銀耳泡發(fā)，切細
    ，與枸杞子一同入鍋，加適量水
    ，小火熬煮約1小時至銀耳熟爛
    ，調入冰糖即成。
    功效：服用銀耳枸杞湯可以滋補肝腎
    、養(yǎng)陰潤肺。適用于干咳無痰
    、失眠
    、健忘等人群服用。
    以上所介紹的這幾種枸杞的食療方式
    ，非常適合我們在平時生活中進行服用的
    ，能夠起到非常好的保健效果
    ，但是對于枸杞的選擇必須要保證優(yōu)質
    ，有些劣質放置時間過長的枸杞是不宜食用的
    ，還要注意的一點
    ，就是枸杞的食用不宜過量
    ，過量的服用枸杞也是不利健康的
    。
    

          
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    胖大海不能隨便泡,注意事項要了解
    
                        
    胖大海是什么呢?它是一種保健茶品哦
    ，它的功效是可以有去火的作用，特別適合肺炎啊或者是咳嗽咳痰的情況哦
    ，有生津止渴的作用和效果
    。你知道胖大海的一些飲用禁忌嗎
    ，可不能隨便喝的哦
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ姷囊环N中藥藥材
      ，對于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的，另外
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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      ，尤其是偏胖
      ，缺乏鍛煉的人們都會出現(xiàn)三高的情況即高血壓
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    高麗參是非常有名的中藥材
      ，不僅可以用來治療一些病癥入藥
      ，做成一些藥膳方，而且還可以做成一些保健的食譜
      ，這對于我們的健康是有很大補益作用的
      ，那么用高麗參做成的保健食譜都有哪些呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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