我們知道
一般說來
，更多的人是關注枸杞子泡水喝的好處，很少有人去關心枸杞子泡水喝的害處，事實上枸杞泡水喝會不會對人體產(chǎn)生危害?每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精
枸杞子干嚼比泡水好中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法
，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞子的保健效果。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果
，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。但它畢竟它是食藥同源的一種
，不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。我們在平時的生活中
，一定要注意一些枸杞子的吃法問題，因為枸杞子有很多的吃法，每種的吃法都不一樣，所以我們如果要想達到養(yǎng)生保健的作用，一定要了解自己的體質，而且還要注意自己吃枸杞的時間本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/12630.html.
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