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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中藥常識
    
      

      


      
    
      
        
      哪些花茶可以幫助我們排毒你知道嗎
      
        
      
            祝由師
            2023-05-01 16:20:19
        
      

        
      
           
      哪些花茶可以幫助我們排毒你知道嗎
      現(xiàn)在很多人都喜歡泡花茶飲用
      。既好看，又能夠幫助身體吸取到一部分植物茶里的營養(yǎng)
      。其實，花茶除了好看又有營養(yǎng)
      ，選擇對了，花茶還可以幫助我們進行身體的排毒哦
      。比如菊花
      、檸檬、枸杞等等
      ，都是祛火
      、補水、養(yǎng)顏的排毒好食材
      。本篇
      ，我們就來教網(wǎng)友們，哪些花茶有排毒的效果
      。怎么泡花茶
      ，才能排毒。
      第一種：干菊花茶
      把幾朵干菊花放入杯中
      ，然后直接用開水沖泡洗一下
      ，倒掉水后，在用開水沖
      ，過幾分鐘就可以喝
      。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒
      ，還能夠降血壓
      。
      第二種：玫瑰+康乃馨+參花
      用2-5朵玫瑰，一朵康乃馨
      ，2-3根參花沸水反復(fù)沖泡
      ，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的毒素，有利于排毒
      ，能夠起到減肥瘦身的作用
      。
      第三種：檸檬茶
      半個檸檬榨汁，然后加入適當(dāng)?shù)姆涿?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。用溫水沖泡好后就可以飲用了
      。這款檸檬茶不僅能夠美白肌膚，還能夠排毒消脂
      、去油膩
      。注意：這款檸檬茶不能用開水沖泡，否則會破壞檸檬中的維生素C
      。
      第四種：石竹+康乃馨+馬鞭草
      1克的石竹
      、1朵的康乃馨和5-6片的馬鞭草沸水反復(fù)沖泡，這款茶能夠直接降低脂肪，利尿排毒
      ，能夠排毒養(yǎng)顏
      ，減肥瘦身，是減肥的佳品
      。
      第五種：枸杞茶
      將15粒左右的枸杞放入水杯中
      ，然后用開水沖泡5分鐘，沖泡好之后就可以開始飲用了
      。喝枸杞茶有潤腸的功效
      ，有助于排便，對于有便秘等問題的人
      ，可以嘗試飲枸杞茶
      ，能夠幫助你清腸排毒，順利通便
      。
      排毒
      ，是人體內(nèi)部十分需要的一個循環(huán)過程。只有將體內(nèi)的毒素排了出去
      ，才能夠避免讓毒素里的壞物質(zhì)破壞我們的健康內(nèi)臟
      。也就是說，排毒就是一個幫助我們身體清潔
      ，保持干凈狀態(tài)的一個過程
        。除了喝花茶可以做到之外，運動和有規(guī)律的生活方式
        ，都能夠起到排除毒素的作用
        。
      什么花茶可以排毒
      1、康乃馨：具有改善血液循環(huán)
        、促進新陳代謝
        、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效
      ，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁
      。 2
      、金銀花：可治療習(xí)慣性便秘用金銀花、大黃
      ，按照3∶1的用量
      ，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味
      。有清熱解毒
      、潤腸通便、瘦小腹的功效。 3
      、茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象
      ，對慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效
      。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果
      。 4、辛夷花：排毒養(yǎng)顏
      ，消暑止咳
      ，降壓減肥。 5
      、馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能
      ，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效
      ，可以治偏頭疼
      ，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用
        。 6
        、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便
        ，纖體瘦身
        ，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性
        。 7
        、洛神花：可解毒、利尿
        、去浮腫
        、促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？蒲腥藛T還發(fā)現(xiàn)
        ，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？诟惺撬岬模莩鰜淼念伾t紅的
        ，十分漂亮
        ，冷熱飲用都很好。 9
        、檸檬片：可利尿
        ，調(diào)節(jié)血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。 10
        、決明子：促進胃腸蠕動
        ，清除體內(nèi)宿便，降低血脂血壓
      ，通便減肥效果好
      。 11、陳皮：可以幫助消化
      ，排除胃氣
      ，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫(yī)的減肥配方都選擇它
      。陳皮性溫和
      ，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好
      。 12
      、甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴
      ，幾乎沒有卡路里
      ，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用
      ，充當(dāng)甜味劑
      。 13、荷葉：自古以來瘦身的良藥
      ，可以清火
      、利尿、清脂
      、通便
      。 14、薄荷：好處多多
      ，對肥胖
      、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣
      ，去油膩
      。薄荷干濕都能用。 15
        、甘草：可以抑制膽固醇
        ，還能增強免疫力
        ，抑制炎癥
        ，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。 16
        、茴香：可以利尿發(fā)汗
        ，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖
        。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香
        ，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子
        。 17
        、菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖
      ，可利尿
      ，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物
      ，是減肥的有效食品
      ，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果
      。喝時加一些蜂蜜
      ，會更加可口。 18
      、迷迭香：促進血液循環(huán)
      ，降低膽固醇，抑制肥胖
      ，它的功效很多
      ，是一種味道很好的花草茶。 19
      、千日紅：是花草茶中非常特別的品種
      ，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地打開
      ，如水中開花一般
      。功效方面，可護膚養(yǎng)顏
      ，亦有利尿的功效
      。 20、玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶
      ，可清肺熱
      、利咽喉、美白肌膚
      、降壓減肥
      、促進機體新陳代謝
      。 21、百合花：可清腸胃
      、排毒
      、治療便秘。和玫瑰花
      、檸檬
      、馬鞭草一起泡效果更佳。 22
      、金盞花：金盞花可以清爽提神
      、解熱祛火、穩(wěn)定情緒
      ，最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族
      。 23、苦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。何犊?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，具有清熱解毒、去除油脂
      、排便的功效
      。 24、牡丹：可清熱
      、涼血
      、活血清瘀，適用于容易上火的女性
      。 25
      、桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏
      ，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血
      ，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲
      ，減肥效果更好
      。
      最適合祛濕排毒的花茶有哪些
      夏天來了，很多人都為濕氣所困擾
      ，在夏天往往需要注意去濕
      。那么，祛濕排毒的花茶有哪些呢?下面跟著我一起來了解一下吧
      。
      祛濕排毒的花茶 
      1
      、辛涼飲
       
      做法：薏米30g、藿香3g
      、佩蘭3g
      、白豆蔻仁3g
      ，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時
      ，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
       
      功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品
      ，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣
      。同時，薏米具有補益脾胃的作用
      ，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，避免濕氣再次侵犯?br> 
      2、枸杞薏米茶
       
      做法：薏米300克
      ，枸杞子一把
      ，紅棗2-3顆，冰糖
      、水適量
      。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中
      ，鍋中不可放油
      ，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中
      ，枸杞子可抓一小把放入
      ，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米
      ，沖入滾燙的開水
      ，浸泡5-10分鐘即可飲用。
       
      功效：薏米有利水消腫
      、健脾去濕
      、舒筋除痹、清熱排膿等功效
      ，為常用的利水滲濕藥
      。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用
      。
       
      3
      、二花蜜茶
       
      做法：木棉花10克，槐花10克
      ，蜂蜜適量
      。木棉花、槐花放入砂鍋
      ，加清水800ml
      ，大火煮沸
      ，小火熬煮15分鐘，去渣留汁
      ，調(diào)入蜂蜜即成
      。
       
      功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效
      。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用
      。
       
      4、五花茶
       
      做法：金銀花
      、杭白菊
      、扁豆花、雞蛋花
      、木棉花各15克
      、鮮土茯苓、苡米50克
      。將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)
      ，加入適量水，煎煮半小時即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)
      。
       
      功效：選用的均為清熱
      、解暑、利濕功效之花
      ，使其功效不言而喻
      ，再加入利濕、解毒
      、利關(guān)節(jié)的土茯苓
      ，及健脾利水、清熱
      、舒筋的苡米
      ，使得本茶利濕效果更強。
       
      5
      、茯苓薏米姜茶
       
      做法：茯苓15-20g
      ，薏米20g，生姜3片
      。茯苓
        、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水
        ，浸泡30分鐘
        。加入生姜，點火
        ，煮開后
        ，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘
        ，水差不多只有一碗時，關(guān)火
        ，趁熱喝
        。第二次喝的時候，繼續(xù)加一碗水
        ，煮開后煎20分鐘
        。還可以再喝一次，繼續(xù)加水
      ，煎20分鐘。
       
      功效：茯苓不但去濕還健脾胃
      ，再加上暖胃的姜
      ，很適合胃不好、胃寒的人飲用
      。
       
      6
      、木棉砂仁飲
       
      做法：木棉花10克，春砂仁3克
      。上2味一同放入杯中
      ，沖入沸水，加蓋10分鐘
      ，即可飲用
      。
       
      功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹
      、不思飲食
      、四肢困重的人群保健飲用。
       有助于身體祛濕的食物 
      1
      、水芹
       
      有清熱利水的功效
      ，適用于小便淋痛、小便出血
      、帶下等病證
      。
       
      2、馬齒莧
       
      具有清熱祛濕
      、散血消腫等功效
      ，適用于急性腸炎、痢疾
      、尿血
        、小便熱淋、黃疸
        、牙齦炎等病癥
        。
       
      3
        、芹菜
       
      可清肝熱、養(yǎng)血
        。此外
        ，芹菜還有清胃熱、通血脈
        、健齒潤喉
        、明目醒腦、潤肺止咳的效果
        。因此
        ，體內(nèi)熱盛、食欲不佳
        、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者可常食用
        。
       
      4、芥藍
       
      有利水化痰
        、解毒祛風(fēng)
        、消暑解熱、解勞乏
        、清心明目等功效
        ，能潤腸祛熱氣、下虛火
        、止牙齦出血
        ，對腸胃熱重、熬夜失眠
        、虛火上升
      、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。
       
      5
      、茅根
       
      甘寒
      ，歸肺、胃
      、膀胱經(jīng)
      。有涼血止血、清熱利尿
      、清肺胃熱的功效
      。可以用于胃中煩熱不適
      、惡心
      、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦
      、口渴
      、牙齦出血等，其清熱利濕解毒作用較緩和
      ，除濕熱體質(zhì)之人外
      ，也適合普通人群在夏季桑拿天食用。
       
      6
      、荷葉
       
      有清暑利濕
      、升發(fā)清陽、涼血止血等功效?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代研究表明
      ，荷葉也有降血脂作用，所以很多減肥
      、降脂
      、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。
       祛濕排毒按什么穴位 
      1
        、祛濕按摩曲池穴
       
      屈起肘部時出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段為曲池穴,大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此,也就是說血脈之氣從四肢匯集到這里
        。對這個穴位進行按摩,能夠起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用
        。
       
      2
        、祛濕按摩委中穴
       
      委中穴在膝窩的中心點上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎
        。
       
      3
        、祛濕按摩陰陵泉
       
      陰陵泉穴,屬足太陰脾經(jīng),位于小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處,其主要功能是排滲脾濕。它有運中焦
      、化濕滯的功效,適當(dāng)按摩,可以利小便,讓體內(nèi)的濕邪從小便而出,從而有利于脾的氣機運行恢復(fù)
      。
       
      4、祛濕按摩豐隆穴
       
      位置:足陽明胃經(jīng)絡(luò)穴,位于小腿前外側(cè)
      、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指
      。
       
      按摩方法:用大拇指或食指間關(guān)節(jié)點按該穴3分鐘,然后順時針揉按穴位約5分鐘。
       
      功效:通調(diào)脾胃氣機
      、祛濕化痰
      。
       
      5、祛濕按摩足三里
       
      位置:足陽明胃經(jīng)合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指
      。
       
      按摩方法:用大拇指按壓或順時針揉按穴位5-8分鐘,局部有酸脹感效果佳
      。
       
      功效:足三里除具有調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕功能,還能補中益氣
      、扶正祛邪,有利于增強機體免疫力
      。
       
      6、祛濕按摩中脘穴
       
      位置:在上腹部,前正中線上,肚臍上4寸。
       
      按摩方法:用指端或掌根作用于穴位,順時針揉按2-5分鐘
      。
       
      功效:有和胃健脾
      、降逆利水之功效,適用于濕滯、胃脘飽脹
      、噯氣者
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/12969.html.
      
          
      
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      ，特別適合肺炎啊或者是咳嗽咳痰的情況哦
      ，有生津止渴的作用和效果。你知道胖大海的一些飲用禁忌嗎
      ，可不能隨便喝的哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      金銀花三種不同炮制法
      
                        
      金銀花又名忍冬花、雙花
      、銀花等
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三七粉的服用方法有哪些
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白背三七茶能治三高嗎
      
                        
      現(xiàn)在越來越多的人不重視自己的身體健康，特別是生活方式的不同
      ，尤其是偏胖
      ，缺乏鍛煉的人們都會出現(xiàn)三高的情況即高血壓、高血脂
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾道高麗參的特色保健食譜推薦
      
                        
      高麗參是非常有名的中藥材
      ，不僅可以用來治療一些病癥入藥，做成一些藥膳方
      ，而且還可以做成一些保健的食譜
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么
      
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么說到祛斑
      ，很多人就會聯(lián)想到采取很多的方法
      ，都是為了達到美的效果，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
      ，很多女性采用白術(shù)祛斑之后
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護血管
      
                        
      山楂的食療價值非常高
      ，山楂也叫作山里紅
      ，有很多的別稱。山楂是女性和老年人的最愛
      ，是因為山楂可以幫助人們美容減肥
      ，幫助老年人保護心血管、抗癌防癌
      。山楂的食療價值非常高
      ，而且種植范圍比較廣泛，在我國的北方地區(qū)比較多見      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      關(guān)于鹿茸的五種最佳吃法推薦