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      薄荷泡水喝需要注意的事項(xiàng)
      
        
      
            祝由師
            2023-04-26 13:21:38
        
      

        
      
           
      薄荷泡水喝需要注意的事項(xiàng)
      用薄荷葉泡水喝的養(yǎng)生作用也是很大的，薄荷的葉子作用還有很多
      ，可以和其他的水果和甜點(diǎn)搭配出一道很好的食物來
      ，還可以去魚和羊肉的腥味
      ，很多人喜歡用薄荷泡水喝
        ，下面小編給大家介紹一下
        ，薄荷泡水喝需要注意哪些事項(xiàng)
      ？大家一起來了解一下吧
      ！
      薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能
      ，主要食用部位為莖和葉
      ，也可榨汁服
        。在食用上，薄荷既可作為調(diào)味劑
        ，又可作香料
        ，還可配酒、沖茶等
        。每100克干薄荷中
        ，含水分9.6克、蛋白質(zhì)6.8克和纖維31.1克
        ，能提供870.7千焦的熱量
        。
      薄荷本身有一股非常濃烈的香味，建議身體陽虛所導(dǎo)致的身體發(fā)熱
        ，還有發(fā)汗情況的患者不要使用
        ，肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者最好也是不要使用薄荷，特別是把薄荷來泡水喝
        ，避免身體的情況更加的嚴(yán)重
        。
      薄荷本身所含的一些對(duì)于身體有利的成分，會(huì)因?yàn)槭軣岫鴵]發(fā)掉
        ，所以大家在烹飪的時(shí)候一定要特別的注意
        ，將薄荷泡水喝的時(shí)候一定要用開水直接沖泡，煮菜的時(shí)候也要等水開了之后再放入
        。
      由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用
        ，所以在晚上的時(shí)候最好不要過量服用，避免導(dǎo)致難以入睡
        ，影響睡眠質(zhì)量
        。
      建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷
        。
      上面給大家介紹的就是薄荷泡水喝需要注意的事項(xiàng)
      ，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，薄荷雖然是一種對(duì)于我們身體有著很大幫助的東西
      ，但是每一個(gè)人的身體體質(zhì)不一樣
      ，所以要選擇的東西也不一樣，一定不要盲目的跟從一定要根據(jù)自己的身體情況來選擇
      。
      薄荷葉泡水的功效與作用及禁忌 薄荷葉泡水的功效與作用及禁忌有哪些
      1
      、抗炎作用，薄荷葉泡水的抗炎作用尤為明顯
      。薄荷葉浸泡水中所含的各種有效成分被人體吸收后
      ，能夠增強(qiáng)人體的抗炎能力，促進(jìn)人體內(nèi)抗體的產(chǎn)生
      ，防止人體內(nèi)炎癥的滋生
      。另外
      ，當(dāng)人們患有咽喉炎、氣管炎
      、口瘡等不良疾病時(shí)
      ，可及時(shí)飲用薄荷葉泡水，癥狀可明顯緩解
      。 
       
       2
      、降低體溫，人們也可以通過將薄荷葉浸泡在水中來降低體溫
      ，因?yàn)樵谒酗嬘帽『扇~可以刺激中樞神經(jīng)
      ，擴(kuò)張毛細(xì)血管，使其盡快散熱
      ，還可以促進(jìn)汗腺的汗液分泌
      ，因此人們?cè)谒酗嬘帽『扇~后可以明顯降低體溫。 
       
       3
      、保持呼吸道健康
        。人們經(jīng)常飲用浸泡在水中的薄荷葉，薄荷葉還能保持呼吸道健康
        ，因?yàn)樗粌H能消除呼吸道炎癥，還能清除附著在粘膜上的粘液
        ，防止痰出現(xiàn)在呼吸道
        ，對(duì)咳嗽、痰多
        、哮喘等人類常見疾病有一定的緩解作用
        ，并能保持人體呼吸正常通暢。 
       
       4
        、浸泡在水中的薄荷葉能使人體吸收豐富的營養(yǎng)
        ，并能保護(hù)身體免受疾病的侵害。然而
        ，浸泡在水中時(shí)不要吃太多
        。否則，它會(huì)對(duì)人體腸胃產(chǎn)生一些不良影響
      ，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹痛
      。此外，準(zhǔn)備懷孕的人也禁止飲用浸泡在水中的薄荷葉
      ，否則會(huì)影響精子活動(dòng)
      ，阻止精子著床并降低其生育力。
      怎么用薄荷泡水喝
      ？
      飲用方法－－
      取干薄荷葉各15克放入茶杯內(nèi),用剛燒開的開水浸泡
      。沖泡時(shí)亦可使用新鮮葉片
      。
      薄荷涼茶:鮮薄荷葉10克,綠茶3～5克,開水浸泡,加白糖適量,待涼后飲用
      。
      用薄荷葉、甘草,加水煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻,有提神醒腦的作用
      。
      把薄荷與甘草(或甘菊)混在一起
      ，
      浸泡約十分鐘
      ，加入蜂蜜和檸檬。
      薄荷并不適合產(chǎn)婦及嬰幼兒使用
      。
      薄荷葉泡水的注意事項(xiàng) 薄荷葉泡水注意事項(xiàng)介紹
      1
      、對(duì)于陰虛體熱的患者來說是不宜飲用新鮮薄荷葉泡水的。
       
       2
      、因?yàn)楸『傻男晕缎翛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，其最主要的功效是宣散風(fēng)熱，而陰虛體熱的人
      ，其身體本身就比較虛
      ，加上還會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱、發(fā)汗的情況
      ，薄荷葉泡水容易加重這種情況
      ，所以該類人群最好是不要服用。
       
       3
      、薄荷葉可以健胃祛風(fēng)
      、祛痰、利膽
      、抗痙攣
      ，改善感冐發(fā)燒、咽喉
      、腫痛
      ，并消除頭痛、牙痛
      、惡心感
      。也常用于制作料理或甜點(diǎn)，以去除魚及羊肉腥味
      ，或搭配水果及甜點(diǎn)
      ，用以提味；也可做成消炎消腫的潤膚水
      。產(chǎn)南北各地
      ；生于水旁潮濕地，海拔可高達(dá)3500米。
      

          
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