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      蓮子心的功效與作用及食用方法
      
        
      
            祝由師
            2023-04-26 16:34:18
        
      

        
      
           
      性寒；味苦
      ；歸心、腎經(jīng)
      。
      功效清心安神
      ，交通心腎，澀精止血。用于熱入心包
      ，神昏譫語(yǔ)，心腎不交
      ，失眠遺精
      ，血熱吐血。
      禁忌便秘者忌用
      蓮子心可以食用
      ，由于蓮心味苦
      ，不易直接食用，如果用開(kāi)水沖泡著吃
      ，苦味稍有緩解，可以作為日常降火用的飲用茶
      ，蓮芯具有藥食兩重性質(zhì)
      ，家中常備的穿心蓮主要原來(lái)就來(lái)源于蓮心，所以說(shuō)蓮心是家中必備的一味食材
      。
      蓮子心的簡(jiǎn)介
      【蓮子心】：蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽
      ，味苦
      ，有清熱
      、固精、安神
      、強(qiáng)心的功效
      。將蓮子心2克用開(kāi)水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安
      、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。也用于治療高血壓
      、心悸和失眠
      。 
      【來(lái)源】為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽。 
      【采集】秋季采收蓮子時(shí)
      ，從蓮子中剝?nèi)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，曬干?/p>
      【蓮子心主要成分】：含蓮心堿、異蓮心堿
      、甲基蓮心堿、荷葉堿
      、前荷葉堿
      、牛角花素
      、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿
      。又含木犀草甙、金絲桃甙
      、蕓香甙等黃酮類(lèi)
      。其中前荷葉堿、牛角花,素
      、甲基紫堇杷靈有帶苦性,因而蓮子心是苦的,成熟的蓮子心會(huì)苦一些. 
      【注意事項(xiàng)】：蓮子芯的注意事項(xiàng)：便秘和脘腹脹悶者不宜飲用
      。
      【適宜搭配】：蓮子芯沖泡時(shí)適合搭配：甜葉菊
      、金銀花、貢菊
      。
      【泡法喝法】：蓮子芯的泡法及喝法介紹：?jiǎn)闻荩?茶匙干燥的花瓣
      ，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡，燜約十分鐘后即可
      ；可酌加紅糖或蜂蜜飲用
      。
      【花言茶語(yǔ)】：蓮子芯象征安詳
      蓮子心的功效與作用
      蓮子心的功效：具有清心去熱、澀精
      、止血
      、止渴等功效，可治療心衰
      、休克
      、陽(yáng)痿、心煩
      、口渴
        、吐血、遺精
        、目赤
        、腫痛等病癥，清心火
        ，平肝火
        ，瀉脾火，降肺火
        ，消暑除煩，生津止渴
      ，治目紅腫
      。用蓮子芯沖水喝
      ，可以治療便秘。清心
      ，去熱
      ，止血
      ，澀精
      ；治心煩，口渴
      ，吐血
      ，補(bǔ)腎固精功效，可治腎虛
      。
      用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘
      。有史料記載
      ，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智
      ，調(diào)整元?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，清心火與解毒
        。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富
      ，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外
      ，還有促進(jìn)凝血
      ，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性
        ，鎮(zhèn)靜神經(jīng)
        ，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用
        。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分
        ，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪
        、糖類(lèi)代謝
        ，并維持酸堿平衡，對(duì)精子的形成也有重要作用
        。蓮子有養(yǎng)心安神的功效。
      冬天天冷
        ，人們喜歡吃油脂多
        、高熱量的食品
        ，加之戶外活動(dòng)少，因此易發(fā)胖
        ，尤其是胸
        、腹部和臀部
        。冬季減肥
        ，除了注意體育鍛煉外，多吃些苦寒的食物
        ，能促進(jìn)身體多消耗一些脂肪
        ，從而達(dá)到減肥目的。推薦喝一些蓮心茶
        ，能夠解決這些不適。蓮子中間青綠色的胚芽
        ，叫蓮子心
      ，性苦寒，味苦
      ，卻是一味良藥。中醫(yī)認(rèn)為它有清熱
      、固精
      、安神
      、強(qiáng)心
      、止血、澀精之效
      ，可治高燒引起的煩躁不安
      、神智不清和夢(mèng)遺滑精等癥。蓮心中含生物堿
      ，還可以降血壓。經(jīng)常喝蓮心茶還能減肥
      、治療便秘呢
      。 
      蓮子心的作用
      降壓作用、從蓮子心提出蓮心堿結(jié)晶
      ，有短暫降壓之效
      ，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用
      。氧位甲基-蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對(duì)迷走神經(jīng)節(jié)阻滯作用強(qiáng)而持久
      ，但并不是通過(guò)迷走神經(jīng)而致持久降壓；脊髓貓和狗頭交叉循環(huán)試驗(yàn)都指出其降壓機(jī)理主要是外周作用
      。蓮子心非結(jié)晶生物堿Nn-9
      ，具有較強(qiáng)降壓作用。麻醉貓靜脈注射1～2毫克/公斤
        ，可降低原血壓水平約50％
        ，維持2～3小時(shí)
        ；狗血壓于半小時(shí)即恢復(fù)
        ；兔子不降壓。有快速耐受性
        。經(jīng)進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)
        ，證明此生物堿降壓機(jī)理主要是釋放組織胺，使外周血管擴(kuò)張
      ，其次與神經(jīng)因素也有關(guān)。
      對(duì)心血管作用：蓮心非晶性生物堿Nn-9對(duì)麻醉貓靜脈注射1～2mg/kg
      ，能降代血壓50%
      ，維持2～3小時(shí)；同樣劑量
      ，對(duì)狗的降壓作用只能持續(xù) 30分鐘
      ；對(duì)兔無(wú)降壓作用，對(duì)貓和狗的降壓作用有快速耐受性
      。Nn-9的降壓機(jī)制主要是釋放組胺，使外周血管擴(kuò)張
      ，其次與神經(jīng)因素也有關(guān)
      。蓮心堿 10mg/kg給麻醉貓靜脈注射，亦有短暫的降壓作用
      ，在10～20分鐘即恢復(fù)
      ；但如改成季銨堿則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用
      。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果睦
      ，結(jié)晶性的蓮心堿并非主要降壓成分，而非晶性生物堿Nn-9具有較強(qiáng)的降壓作用
      。
      對(duì)平滑肌作用：去甲基衡州烏藥堿則具有顯著的平滑肌松弛作用
      。
      養(yǎng)心安眠：安眠，安神養(yǎng)心
      ，對(duì)心煩夢(mèng)多引起的失眠有不錯(cuò)的緩解作用
      。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦
      ，增強(qiáng)記憶力
      ，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生
      。蓮子芯味道極苦
      ，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管
      ，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效
      ，可以治療口舌生瘡
      ，并有助于睡眠。
      清火
      。清心火
      、平肝火、瀉脾火
      、降肺火、除煩助眠
      、生津止渴
      、益腎養(yǎng)精、調(diào)整元?dú)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?duì)口干舌燥、口舌生瘡
      、，口干鼻干
      ，面紅目赤
      ，頭痛頭暈均有作用。 
      蓮子心的食用方法
      蓮子心的食用方法：泡茶
      ，煎湯
      搭配推薦：
      （1）蓮子心（3g）+甘草（2片）
      （2）蓮子心（3g）+迷迭香（3g）+洋甘菊（6片）
      （3）蓮子心（2g）+枸杞（15朵）+甘草（2片）
      沖泡方法：
      （1）取蓮子心4g
      ，放進(jìn)放入400ml左右玻璃杯中；
      （2）加沸水（100度）約7
      、8分滿，蓋上蓋子
      ，浸泡3－5分鐘
      ，即可趁熱飲用
      ；
      （3）一般可反復(fù)沖泡3次左右；
      （4）蓮子心味苦
      ，可加甘草或調(diào)適口味
      。
      （5）平時(shí)愛(ài)好茶葉者
      ，亦可取蓮子心10顆左右與茶葉一起沖飲
      。
      安眠茶：
      蓮子養(yǎng)心安神，心煩夢(mèng)多而失眠者
      ，則可用蓮子心加一點(diǎn)鹽
      ，水煎，每天晚上睡前喝
      ，能夠促進(jìn)上學(xué)孩子的睡眠
      。蓮子心煎水是很好的助眠食物
      。
      用蓮子心泡茶喝就可以預(yù)防口舌生瘡
      。
      中醫(yī)說(shuō)，口瘡的成因多半是由于心脾經(jīng)有熱
      ，胃部上火或是由感冒引起的外感邪毒
      。口瘡也可分為實(shí)虛兩類(lèi)
      。前者多與心火上升
      ，胃腸積熱，肝郁化火有關(guān)
      。后者則多因陰虛火旺
      ，脾虛濕困，脾腎陽(yáng)虛
      。通常年輕人或體質(zhì)較強(qiáng)的人所患的口瘡屬于實(shí)，而年老的人或體質(zhì)較弱的人則屬于虛
      。平時(shí)有實(shí)火
      ，可將蓮子心代茶泡飲，用蓮子心泡茶喝
      ，就能起到預(yù)防口瘡的作用
      。
      蓮子心水防治口干舌燥
      蓮子心水防治口干舌燥 將蓮子心用開(kāi)水沏，不要過(guò)濃也不要過(guò)淡
      ，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥
      、虛火上升、嗓子疼癢
      、聲音嘶啞等
      。同時(shí)還可治療咳嗽。
      蓮子心泡水祛火
      蓮子心味苦性寒
      ，功能為清熱祛火
      、清心明目，可用于自我保健治療
      。如取蓮子心10克，水煎代茶飲
      ，可以治療“上火”導(dǎo)致的癥狀
      ，如面部癤瘡，口干鼻干
      ，面紅目赤
      ，頭痛頭暈，便秘等
      。若平素即有陰虛火旺，常有口干
      、手掌心發(fā)熱
      、失眠等，可以將蓮子心和生地黃以2︰3的比例（如蓮子心6克
      ，生地黃9克）
      ，煮沸15分鐘后取水代茶飲，可以養(yǎng)陰清火
      。特別提醒，蓮子心為清火藥物
      ，脾胃虛寒者不宜使用
      。
      遇事心急火燎喝蓮子心茶 
      如果你在生活中有難以控制的急躁易怒的情緒，晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)
      ，很緊張害怕，可以判斷自己是肝火旺盛
      ，不太嚴(yán)重的情況下
      ，可用蓮子心泡茶喝。
      提示：無(wú)癥狀時(shí)及體質(zhì)虛寒者不建議飲用
      。怕冷、大便稀等體質(zhì)虛寒的人最好不要喝。
      蓮子心開(kāi)水沖泡飲用可強(qiáng)心降血壓
      蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽
        ，其味極苦
        ，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克
        ，開(kāi)水沖泡后代茶飲用
        ，每天早晚各飲一次，有顯著強(qiáng)心作用
        ，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓
        。
      這款飲品尤其適合夏季飲用
        ，此時(shí)心臟最脆弱，暑熱逼人
        ，容易煩躁
        ，會(huì)傷心血。蓮心除了能去心火
        ，還能治療口舌生瘡
        、有助睡眠。
      陰虛失眠——養(yǎng)陰安神茶
      原料： 生地黃90克
      、蓮子心20克
      、甘草20克
      。
      制作方法
      （1）把生地打成粗末
      ，和蓮子心、甘草一起分成10份
      ，分別裝入10個(gè)茶包袋
      。
      （2）每次取1袋。沖人沸水
      ，1分鐘后倒掉水
      。
      （3）再次沖入沸水
      ，燜10分鐘后飲用
      ，可以反復(fù)沖泡。
      特別功效：調(diào)理陰虛失眠
      ，適合失眠同時(shí)伴有手腳心發(fā)熱
      、睡覺(jué)出汗的人。
      保健功效：養(yǎng)陰清熱
      。
      注意：生地黃有滋陰的作用
      。這款茶適合陰虛火旺的人飲用。
      舌尖長(zhǎng)皰——蓮子清心茶
      原料：蓮子心30克
      、綠茶30克。
      制作方法
      （1）兩種原料分成10份
      ，分別裝入10個(gè)茶包袋
      。
      （2）每次取1袋
        。沖人沸水
        ，1分鐘后倒掉水。
      （3）再次沖入沸水
        ，燜5分鐘后飲用
        ，可以反復(fù)沖泡。
      特別功效：清熱排毒
        ，預(yù)防舌尖長(zhǎng)皰
        。
      保健功效：清心火
        、降血壓
        ，適合血壓高同時(shí)感覺(jué)心煩、臉紅
        、頭暈的人
        。
      美容功效：改善熬夜引起的眼睛發(fā)紅。
      蓮子心的副作用
      一般人群均可食用
        ，無(wú)副作用
      適宜體質(zhì)虛弱,心慌,失眠多夢(mèng),遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過(guò)多之人食用;
      平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食
        。
      蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽
        ，民間常用以泡茶飲
        ，有清心火，止遺精的作用
        ，對(duì)心腎不交
        、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜
        。從臨床應(yīng)用上看
      ， 蓮子心適用于輕度失眠人群
      ，如不見(jiàn)效
      ，可適當(dāng)使用安定控制，但 長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害
      。另外
      ，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步
      ，平常多運(yùn)動(dòng)等等
      ，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助
      。
      蓮子心缺點(diǎn)是蓮子心是寒性的
      ，不適合長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響
      ，不利于健康
      。
      從臨床應(yīng)用上看， 蓮子心適用于輕度失眠人群
      ，如不見(jiàn)效
      ，可適當(dāng)使用安定控制
      ，但不可長(zhǎng)期服用
      。長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害，如患者產(chǎn)生藥物依賴(lài)性
      ，應(yīng)盡量酌減安定的使用并采用中藥治療
      ，如純中藥百眠安等，會(huì)有較為顯著的療效
      。另外
      ，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步
      ，平常多運(yùn)動(dòng)等等
      ，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
      

          
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      當(dāng)歸能否長(zhǎng)期進(jìn)行服用
      
                        
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      三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ?jiàn)的一種中藥藥材
      ，對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的，另外
      ，三七粉也是一種非常不錯(cuò)的保健功效哦
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么
      
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么說(shuō)到祛斑，很多人就會(huì)聯(lián)想到采取很多的方法
      ，都是為了達(dá)到美的效果
      ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示，很多女性采用白術(shù)祛斑之后
      ，不但沒(méi)有達(dá)到祛斑的效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                        
      山楂的食療價(jià)值非常高
      ，山楂也叫作山里紅，有很多的別稱(chēng)
      。山楂是女性和老年人的最?lèi)?ài)
      ，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥，幫助老年人保護(hù)心血管
      、抗癌防癌
      。山楂的食療價(jià)值非常高，而且種植范圍比較廣泛
      ，在我國(guó)的北方地區(qū)比較多見(jiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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