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    夏季貪涼要祛濕,試試土茯苓涼茶
    
        
    
            祝由師
            2023-04-25 01:49:06
        
    

        
    
           
    夏季貪涼要祛濕,試試土茯苓涼茶
    說(shuō)到夏季貪涼相信無(wú)論是男女老少都會(huì)出現(xiàn)這種情況
    ，誠(chéng)然夏季炎熱的天氣讓我們感到無(wú)所適從，而涼爽的感覺(jué)會(huì)讓我們從頭到腳感到十分輕松
    ，但是雖然如此
    ，夏季盲目的貪涼對(duì)我們身體的影響也是非常大的，到底如何緩解這種情況呢
    ？夏季貪涼要祛濕 試試土茯苓祛濕熱涼茶
    。
    土茯苓具有哪些好處
    土茯苓給我們帶來(lái)的好處相信了解的朋友都非常多，首先它對(duì)于病毒所以引發(fā)的疾病有著非常好的功效
    ，例如毒和扁平濕疣等
    。其次對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間生活在溫度較差區(qū)域或者場(chǎng)所，以及濕氣較重的場(chǎng)所
    ，建議您不妨也可以多食用茯苓湯
    ，能夠起到健脾祛濕的效果。對(duì)于在夏天也很多朋友可能都會(huì)出現(xiàn)夜間飲食的習(xí)慣
    ，那么此時(shí)對(duì)于我們的腸胃?jìng)κ欠浅４蟮?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，如果能夠在夜間飲食中加入茯苓，則起到一定的助消化和壯體質(zhì)的功效
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢?jiàn)它對(duì)于人體的好處是非常多的。
    所需藥材：
    土茯苓50g
    、槐花20g
    、金銀花20g、油
    、鹽
    。
    制作方法：
    1.土茯苓清洗干凈備用，金銀花在清水內(nèi)沖洗一遍撈出
    ，槐花清洗干凈
    。
    2.鍋內(nèi)坐一鍋水把土茯苓倒入鍋內(nèi)
    ，洗凈的金銀花、槐花倒入鍋中
    。
    3.蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)后改小火在煮30分鐘
    。
    主要功效：
    相信對(duì)于手巧的你，烹制出上述食物一定沒(méi)有任何困難
    。由于夏季來(lái)臨很多朋友長(zhǎng)期會(huì)待在空調(diào)屋中不出來(lái)
    ，或者害怕寶寶感到天氣炎熱，因此也是長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)
    ，就非常容易導(dǎo)致寶寶喉嚨發(fā)炎以及感到干燥或者上火的情況
    。建議不妨可以采用上述方法，一方面它可以有效祛濕
    ，另外還可以起到一定的降火作用
    。我們都知道金銀花和槐花祛濕熱效果十分明顯，但是喝的時(shí)候可能味道較苦
    ，建議您不妨可以放冰糖或者放鹽
    。
    以上就是為您詳細(xì)介紹的“夏季貪涼要祛濕 試試土茯苓祛濕熱涼茶”，希望在炎炎夏日帶來(lái)一絲清涼
    。另外也建議在生活中不妨可以多多使用上述方法
    ，如果夏季您家的寶寶出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎也是可以使用的，我們都知道夏季天氣將較為炎熱
    ，但是也建議您不要過(guò)度貪涼
    ，以免給身體造成損傷
    。
    土茯苓的功效與作用
    5 防治心血管疾病赤土茯苓醋酸乙酯提取物能預(yù)防靜注腎上腺素引起的兔心律夫常,拮抗異丙腎上腺素對(duì)離體大鼠心臟的正性肌力和正性頻率作用,使異丙腎上腺素的量-效曲線平行右移,而對(duì)氯化鈣量-效曲線無(wú)影響,其作用形式與普萘洛爾相似,提示赤土茯苓醋酸乙酯提取物可能有B-受體阻滯樣作用
    ，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示土茯苓具有防治心血管疾病的功效。 
     
    6 抗癌《本草綱目》記載土茯苓有治療惡瘡癰腫作用,各家中醫(yī)腫瘤學(xué)家把土茯苓列為治療膀胱腫瘤的常用藥物
    。 
     
    7 清熱止帶治療婦人下焦?jié)駸?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，陰道有豆腐渣樣分泌物，兼有黃帶
    ，散發(fā)腥臭味
    ，可用土茯苓易黃湯。 
     藥方：土茯苓
    、黃芪各30克
    ，金銀花、連翹
    、當(dāng)歸
    、敗醬草、冬瓜皮
    、薏苡仁
    、黃柏
    、紅藤、蒼術(shù)
    、椿根皮
    、白術(shù)各15克，甘草5克
    。 
     食用方法：每日1劑
    ，水煎服，早晚各服1次
    。 
     
    8 治療梅毒土茯苓能夠祛濕
    ，解毒，通利關(guān)節(jié)
    。其實(shí)土茯苓主要是用來(lái)治療比較嚴(yán)重的瘡毒
    ，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明土茯苓具有治療梅毒的作用，很多梅毒治療的藥物中都含有土茯苓成分
    。 
     
    夏季涼茶配方
    夏天涼茶配方大全如下：
    1
    、陳皮羅漢金銀花茶，金銀花也稱忍冬
    ，具有清熱解毒
    、舒熱散邪的作用，古人也有詩(shī)言：“不是搖錢樹(shù)
    ，枝頭掛金銀
    ，累死種花佬，救活患病人”
    。用它與陳皮和羅漢泡茶飲
    ，可以清熱降火、利嗓潤(rùn)喉
    。我們可以先將5克陳皮用熱水先清洗一遍來(lái)醒皮
    ，然后連同10克金銀花和半個(gè)羅漢果一起放入養(yǎng)生壺中，用清水煮20分鐘就制作完成了
    。
    2
    、陳皮茶，陳皮是廣東三寶之一
    ，不管是煲湯
    ，炒菜，還是茶飲對(duì)人體都具有不同的益處
    。用其泡茶喝可以止咳
    、化痰、解暑
    。具體泡茶方法為：準(zhǔn)備10克干橘子皮
    ，洗干凈后
    ，處理成小塊，放入杯中燜10分鐘
    ，燜好后
    ，將橘子皮渣與水分離，留下茶水
    ，這時(shí)再加些白糖
    。等溫度降了后，可以放入冰箱冰一會(huì)
    ，口味更佳
    。
    3、桑菊茶
    ，一聽(tīng)這個(gè)名字
    ，肯定是少不了桑葉和菊花，不過(guò)還得加一味甘草
    。三者泡茶飲
    ，不但可以疏風(fēng)散熱，清肝明目
    ，還可以降低血糖
    ，這對(duì)高膽固醇血癥的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑可以起到調(diào)理作用
      。
    三伏天應(yīng)該怎么養(yǎng)生
    ，才能盡可能排出體內(nèi)的濕氣
      ？
    三伏天不僅天氣炎熱
    ，而且下雨的時(shí)候也會(huì)很潮濕，這時(shí)候我們身體很容易被濕氣入侵
    。但在三伏天
    ，我們的新陳代謝比較快，血液循環(huán)也快
    ，因此也是祛除濕氣的好時(shí)機(jī)。濕氣是一種中醫(yī)的理論概念
    ，中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)濕邪過(guò)重會(huì)傷害到身體的陽(yáng)氣
    ，會(huì)降低身體免疫力，誘發(fā)慢性疾病
    ，讓人難受
    。具體表現(xiàn)有臉上長(zhǎng)痘痘、皮膚粗糙暗淡
    、眼睛浮腫
    、頭發(fā)油膩
    、身體水腫發(fā)胖、精神萎靡等等
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢?jiàn)濕氣對(duì)人體的危害還是蠻大的。
     
    
三伏天身體進(jìn)入“祛濕”好時(shí)機(jī)
    ，在期間做好這5點(diǎn)
    ，不僅能夠有效預(yù)防濕氣侵體還能夠排出濕氣，身體變得棒棒嗒
    。
    

    1
    、少吃生冷的食物
    夏天天氣炎熱，很多人喜歡吃生冷的食物
    ，如冷飲
    、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜（注意是冰鎮(zhèn)）
    、涼拌食品等等
    ，這些食物吃了能夠達(dá)到降溫解暑的效果。但是要注意的是
      ，這些生冷食品吃了之后不僅會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)
      ，而且容易導(dǎo)致濕寒入體，最直接的表現(xiàn)就肚子不適拉肚子
      ，這就是身體在向你發(fā)出警告了
      。生冷的食物在夏季不是不能吃，而是不宜多吃
      ，如果是體寒虛弱
      、脾胃虛弱的人群則更是不宜碰這些食物的，否則會(huì)加重病情
      。
    2
      、多吃健脾祛濕的食物
    想要能夠有效排出體內(nèi)濕氣，就得多吃些健脾祛濕的食物
      。中醫(yī)認(rèn)為：脾主運(yùn)化
      ，喜燥惡濕，若為濕所困
      ，則運(yùn)化失常
      。于是就出現(xiàn)了大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q
      ，不思飲食
      ，噯腐吞酸等病癥，其原因就是濕邪之氣困住了脾臟
      ，想要祛濕
      ，健脾是必不可少的
      。當(dāng)脾臟好了，濕氣就無(wú)處可藏
      ，然后再通過(guò)身體的新陳代謝將其排出體外
      ，從而達(dá)到祛濕的效果。常見(jiàn)的食物有薏仁
    、綠豆
    、冬瓜、莧菜
    、山藥等等
    。
    

    

    

    3、保持室內(nèi)空氣流通
    在三伏天
    ，如果天氣很潮濕
    ，那么房間也會(huì)變得很潮濕，地板會(huì)出現(xiàn)全是水的現(xiàn)象
    。這個(gè)時(shí)候就要注意了
    ，得開(kāi)門窗保持室內(nèi)的空氣流通，可以用風(fēng)扇來(lái)加速空氣流動(dòng)
    ，讓空氣帶走房間的濕氣
    。若是地板潮濕時(shí)則要及時(shí)拖干，免得濕氣滯留
    。但要注意的是不宜關(guān)門窗開(kāi)空調(diào)
    ，這樣會(huì)使得室內(nèi)濕氣出不去，人在里面久了
    ，不僅里面空氣質(zhì)量差傷害身體
    ，而且容易導(dǎo)致濕氣侵體。
    

    4
    、注意休息
    ，適當(dāng)午睡
    夏天氣溫高，人是很容易犯困的
    。這時(shí)候不宜熬夜
    ，得注意休息，讓身體有足夠的睡眠休息
      ，這樣身體才能夠保證在一個(gè)比較好的狀態(tài)
      ，提高身體的免疫力，能夠抵擋濕氣的入侵
      。
    5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
    夏天雖然熱
      ，但是運(yùn)動(dòng)還是不能少的
      ，尤其是上班族
      。上班族一天基本是呆在空調(diào)房里，而且一坐就是幾個(gè)小時(shí)
      。這樣一來(lái)不僅所處的環(huán)境比較冷
      ，空氣質(zhì)量比較差，而且人的運(yùn)動(dòng)量也很少
      ，時(shí)間久了
      ，不僅身體免疫力會(huì)下降，而且濕寒之氣也會(huì)不知不覺(jué)侵入身體
    。這時(shí)候適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就很有必要了
    ，不僅能夠鍛煉身體，提高身體免疫力
    ，而且夏天運(yùn)動(dòng)容易出汗
    ，能夠以出汗的方式把早上在空調(diào)房里侵入的濕寒之氣排出體外。
    

    

    
這些祛濕的養(yǎng)生方法
    ，希望對(duì)大家有所幫助
    。最后祝愿大家身體健康！
    

          
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