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    決明子怎么吃,推薦食療方法
    
        
    
            祝由師
            2023-04-26 16:48:16
        
    

        
    
           
    決明子怎么吃,推薦食療方法
    你知道決明子吧?是一款保健的食材
    ，可以泡水喝
      ，也可以做菜肴，具有養(yǎng)生的作用
    。你知道決明子怎么吃最好呢，下面的這些食療的方法可以試試了
    ，可以有清熱解毒的作用
    ，同時也可以有去火的效果，來看看關(guān)于決明子的一些具體的介紹吧
    。
    1.首烏茶
    材料：制何首烏6克
    ，桔梗10克，決明子15克
    制作：將何首烏切成薄片
    ，與桔梗
    、決明子開水沖泡代茶飲，至味淡為止
    。
    功能：對高脂血癥表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、口苦耳鳴、腰膝酸軟
    、須發(fā)早白者有效
    。決明子可以首烏一起泡茶的話，可以有緩解頭暈?zāi)垦５淖饔?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，對于出現(xiàn)的腎虛的情況有改善的作用和效果呢
    。
    2.菊楂決明飲
    材料：杭菊花10克，生山楂15克
    ，決明子15克
    ，冰糖適量。
    制作：三藥同煮
    ，去渣取汁
    ，加入冰糖代茶飲。
    功能：該飲同時具有降低血脂、清肝明目并有擴(kuò)張冠狀動脈的作用
    。決明子和菊花山楂搭配
    ，可以有降脂的作用，而且有額可以有清熱解毒明目的效果
    。
    3.夏枯草豬肉煲
    材料：夏枯草20克
    ，決明子15克，瘦豬肉50克
    ，醬油
    、糖、醋適量
    。
    制作：將豬肉切成薄片
    ，與夏枯草、決明子同入鍋中
    ，加水適量
    ，用文火煲湯。將熟時加醬油
    、糖
    、醋等調(diào)料，作為中晚餐菜肴食用
    。
    功能：本方營養(yǎng)豐富
    ，清爽可口，為眩暈食療佳品
    。
    4.決明子茄子煲
    材料：決明子10克
    ，茄子兩個，食鹽
    、醬油
    、食用油、味精適量
    。
    制作：決明子加水適量
    ，煎煮取汁備用，茄子加油炒
    ，放入藥汁及適量的佐料
    ，燉熟，食之
    。功能：具有清熱通便作用
    ，適用于實熱便秘，表現(xiàn)為大便干結(jié)
    、小便短赤
    、面赤身熱
    ，兼有腹脹、腹痛
    、口干口臭等癥狀的病人
    。這款茶品可以有預(yù)防大便干燥的作用，對于緩解腹脹啊還有腹痛的情況有一定的好處
    。
    決明子怎么吃比較好呢，可以泡茶
    ，煮湯還可以做藥膳
    ，是不錯的一款食材，可以清熱解毒
    ，還可以有很好的提高免疫力的作用呢
    ，對于滋補氣血來說有一定的好處，同時也可以提高體質(zhì)
    ，趕緊試試這樣的養(yǎng)生食材和食用方法吧
    。
    決明子的功效與作用及食用方法
    1 降血脂決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓
    ，還可以降低血脂
    。患有三高的人群
    ，不妨堅持食用決明子幫助控制病情
    。 
     
    2 清熱排毒決明子能夠幫助清熱排毒。決明子中含有的大黃素能夠幫助清熱
    ，潤腸
    ，有效將人體的垃圾廢物通過排便的方式排出體外。另外決明子滋陰清熱
    ，對于內(nèi)熱造成的排便不暢
    ，毒素堆積也有很好的緩解效果。 
     
    3 緩解便秘決明子能夠幫助緩解便秘
    ，特別是對于熱性便秘具有很好的效果
    。因為決明子性寒，能夠清熱滋陰
    ，緩解便秘
    。另外可以用蜂蜜搭配決明子一起泡水喝更好的潤腸、清熱
    、通便
    ，以緩解便秘。 
     
    4 清肝明目決明子具有很好的明目效果
    。決明子性微寒
    ，入肝
    、腎，能夠有效清肝明目
    。需要長時間用眼或者是經(jīng)常眼睛干澀
    、脹痛等不適的人不妨多食用決明子以緩解眼睛不適。 
     
    決明子怎么吃好
    ，
    中醫(yī)里，決明子具有清熱解毒
    ，清楚腸道油脂的作用
    。決明子的食療價值常用于治療白內(nèi)障、青光眼
    、視網(wǎng)膜炎
    、視神經(jīng)萎縮、眼結(jié)膜炎等疾病
    。說到?jīng)Q明子的吃法
    ，確實有很多。它可以直接泡茶
    ，也可以配上另外一些中藥材一起泡水
    ，也可以與粳米一起煮粥，更加可以與荷葉一起做成膠囊劑
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？芍^是多種多樣，百花齊放呢
    ，就是以決明子泡水
    。
    決明花茶：決明子10克，白菊花5克
    ，金銀花5克
    ，開水沖泡代茶飲，每日1劑
    。有清肝明目
    ，解毒的作用。適宜于糖尿病伴口干
    、口苦
    、頭痛、眼紅腫疼痛
    、眼分泌物多
    、便秘等有內(nèi)火的患者;對糖尿病合并毛囊炎、癤
      、癰的患者也有效;也適宜于上班族
      ，有降火
      、增加腸胃蠕動、改善習(xí)慣性便秘的療效
      。
    決明子
      ，性味甘、苦
      、微寒
      ，屬豆科植物，民間因其有較好的治療眼病作用
      ，俗稱“千里光”
      ，喻指眼睛的視力好到連千里之外都能清晰可見。據(jù)我國古時藥物經(jīng)典著作記載：決明子有“助肝氣
    ，益精水;調(diào)末敷
    ，消腫毒
    ，治頭痛
    ，治鼻衄”的作用。
    通俗地說
    ，就是有清肝明目的功效
    ，當(dāng)然，除了這些
    ，決明子還有潤腸通便的重要作用
    ，因此可以用于治療因肝火而致的頭痛、眼紅腫疼痛
    、怕光流淚等
    ，亦可以用于治療熱結(jié)便秘，治虛秘療效甚佳
    ，凡體虛之人或老年人患大便秘結(jié)
    ，不可勉強通之，應(yīng)予潤劑
    ，決明子則非常合適?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，決明子有降壓
    、降脂
    、抗血小板聚集、護(hù)肝
    、保護(hù)視力
    ，抑菌、抗真菌的作用
    。
    決明子的食用方法
    1
      、菊花決明子粥
     
     材料：菊花10g
      、決明子10-15g、粳米50g
      ，冰糖適量
      。
     
     做法：把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至溢出香氣，取出候涼
      ，把涼的決明子和菊花熬汁
      ，然后用隔紗網(wǎng)取汁，放入粳米煮粥
      。等到粥快熟時
      ，加入冰糖，再煮1-2分鐘
      ，煮沸即可關(guān)火食用
      。每天1次，5-7日為一個療程
      。
     
     功效：清肝明目
      、降壓通便。同樣適用于高血壓
      、高血脂
      、習(xí)慣性便秘人群。但大便泄瀉者不宜服用
      。
     
     2
      、桃仁決明蜜茶
     
     材料：桃仁10g、草決明子12g
     
     做法：把桃仁
      、草決明子煎水
      ，加蜂蜜攪渾飲用。
     
     功效：活血降壓
      、清肝益腎
      、使用高血壓、腦血栓形成有熱象者服用
    。
     
     3
    、決明子茶
     
     材料：30g決明子或10g決明子粉
     
     做法：把決明子加開水沖泡。
     
     功效：治療眩暈
    、降壓降脂
    、潤腸通便。
     
     4
    、柴胡決明子藥粥
     
     材料：柴胡15g
    、決明子20g、菊花15g、冰糖15g
    、大米100g
     
     做法：把柴胡
    、決明子、菊花煎水
    ，與大米煮粥
    。等到粥快熟時，加入冰糖至融化
    。每天一次
    ，分兩次服用。
     
     功效：治療失眠
    ，緩解急躁情緒
    ，去肝火。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/1920.html.
    
          
    
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    山楂的食療價值非常高
    ，山楂也叫作山里紅，有很多的別稱
    。山楂是女性和老年人的最愛
    ，是因為山楂可以幫助人們美容減肥，幫助老年人保護(hù)心血管
    、抗癌防癌
    。山楂的食療價值非常高，而且種植范圍比較廣泛
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