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      茯苓清熱祛濕效果好,和芝麻煮湯喝好(茯苓怎么吃祛濕效果好？)
      
        
      
            祝由師
            2023-04-27 01:40:34
        
      

        
      
           
      茯苓清熱祛濕效果好,和芝麻煮湯喝好
      食物的種類有很多
      ，現(xiàn)在人們的生活和要求都逐漸提高了
      ，對(duì)于健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)也不在是一個(gè)簡(jiǎn)單的需求了
        。健康的意義重大
      ，所以每個(gè)人都很在意
      。茯苓是一種中藥材
      ，有沒有想過用它來保持健康呢
      ，下面就來介紹一款食譜。
      茯苓芝麻菊花豬瘦肉湯
      茯苓芝麻菊花豬瘦肉湯所需材料
      主要食材瘦豬肉
      、茯苓
      、菊花、白芝麻
      、鹽
      、雞精 
      茯苓芝麻菊花豬瘦肉湯的做法
      1、豬瘦肉洗凈
      ，切塊;茯苓洗凈
      ，切片;菊花、白芝麻洗凈
      。
      2、將瘦肉放入煮鍋中汆去血水
      ，撈出備用
      。
      3、將瘦肉、茯苓
      、菊花放入燉鍋中
      ，加入清水，燉2小時(shí)
      ，調(diào)入鹽和雞精
      ，撒上白芝麻關(guān)火，加蓋燜一下即可
      。
      茯苓芝麻菊花豬瘦肉湯的功效與作用
      蛋白質(zhì)
      、脂肪、膳食纖維
      、多種維生素
      、尼克酸、卵磷脂
      、亞油酸
      、鈣、鐵
      、鎂豐富
      。茯苓具有滲濕利水、益脾和胃
      、寧心安神的功效
      。豬肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤(rùn)燥和豐肌澤膚的作用
      。茯苓芝麻菊花豬瘦肉湯此湯具有清熱利水
      、滋養(yǎng)肝腎、消腫抗癌
      、益脾和胃
      、降低血壓、補(bǔ)虛強(qiáng)身的功效
      。同時(shí)又有滋潤(rùn)烏發(fā)的作用
      。是一道非常有益的養(yǎng)生湯。這樣的湯品具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，同時(shí)還可以有健脾養(yǎng)胃的作用
      ，對(duì)于補(bǔ)虛養(yǎng)血有一定的功效，同時(shí)還可以有抗腫瘤和降血壓的功效哦
      ，對(duì)于身體健康是有很大的幫助作用的哦
      ，大家不妨試試這道湯品。
      上面介紹了茯苓芝麻菊花豬瘦肉湯的具體的做法
      ，不知大家是否學(xué)會(huì)了呢
      ，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的哦，可以促進(jìn)代謝清熱祛濕消腫抗癌降血壓
      ，而且還可以清熱解毒
      ，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材和選擇。
      茯苓怎么吃祛濕效果好
      ？
      一般情況下多用茯苓泡水喝，或者用茯苓
      、薏苡仁等具有祛濕效果的中藥放一起熬成濃厚的中藥湯劑后飲用
      ，可以有效幫助患者去除身體濕氣，還能起到健脾養(yǎng)胃的效果
      。還可以用茯苓
      、薏苡仁、花生
      、山藥等一起熬粥喝
      ，同樣可以起到祛濕的效果。另外
      ，患者還可以將茯苓打成粉
      ，用熱水沖飲。建議濕氣重的患者平時(shí)要避免吃一些寒涼生冷的食物
      ，盡量以溫?zé)嵝缘氖澄餅橹?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，患者還要避免長(zhǎng)時(shí)間生活在潮濕的環(huán)境中。
      【拓展資料】
      濕氣可以通過飲食來調(diào)節(jié)
      ，平時(shí)生活中可以吃茯苓紅豆薏米粥
      ，因?yàn)檐蜍吆娃裁锥加徐顫竦墓πВ瑑烧咄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，效果更好
      。還可以吃荷葉茯苓粥，因?yàn)楹扇~的功效是清熱去火
        ，所以兩者相結(jié)合
        ，可以清熱祛濕，對(duì)身體有一定的好處
        。
      1.薏苡仁紅豆薏米粥：薏苡仁薏米粥是大伙兒常常會(huì)做的一種粥
        ，薏苡仁有非常好的去濕氣實(shí)際效果，另外薏仁米也是有非常好的去濕氣的實(shí)際效果
        。二種食物一起熬粥
        ，去濕氣的實(shí)際效果翻倍，人體中_有體內(nèi)濕氣
        ，人體便會(huì)更為身心健康
      。另外假如身體_有體內(nèi)濕氣
      ，薏苡仁薏米粥對(duì)維護(hù)保養(yǎng)腸胃的實(shí)際效果也是非常好的，常吃強(qiáng)健脾養(yǎng)胃
      。將薏仁米和_豆清洗燉爛，隨后添加薏米粉熬成粥就可以服用了
      ，以便口味更強(qiáng)
      ，能夠 添加一點(diǎn)白砂糖。
      2.薏苡仁茅根煲瘦豬肉：薏苡仁茅根煲瘦豬肉不但有非常好的去濕氣的實(shí)際效果
      ，另外也有清熱去火的_果
      ，這對(duì)人體是非常好的，尤其是對(duì)脾胃不好的人
      ，吃一點(diǎn)對(duì)人體是非常好的
      。制做需要提前準(zhǔn)備原料包含瘦豬肉、白茅根
      、鮮伏苓
      、大棗，充足清洗
      ，先把肉過一下開水
      ，放到放鍋里，大家燒開
      ，小火慢燉約兩個(gè)小時(shí)
      ，再加食用鹽以后就可以服用了。
      3.菏葉茯苓粥：菏葉對(duì)人體出_容易上火的狀況有非常好的改進(jìn)的功效
      ，例如：肝火
      、脾火等，這種身體器官出_容易上火的狀況
      ，多喝些菏葉茯苓粥
      ，對(duì)人體是非常好的。另外薏苡仁有祛濕健脾的實(shí)際效果
        ，多喝菏葉茯苓粥對(duì)人體是非常好的
        。先將菏葉煎湯，除掉里邊的菏葉渣以后
        ，添加薏苡仁和梗米一起熬成粥
        ，煮開以后就可以吃完，天賦加點(diǎn)糖口味更強(qiáng)
        。
      芝麻
        、茯苓對(duì)人體有哪些作用
        ？
      芝麻含有豐富的抗衰老成分—維生素E
        ，能促進(jìn)細(xì)胞的分裂，延遲人體細(xì)胞的衰老
        。經(jīng)常食用可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)的衰老物質(zhì)“游離基”的積聚
        ，起延壽作用。
      
茯苓可提高人體免疫功能
        ，起到抗衰老作用
        。油和魚類維生素E含量也很豐富。將芝麻炒香研成細(xì)粉
        ，將茯苓去皮加工成粉狀
        ，每天早餐后服20～30克，加適量白糖
        ，在瓷瓶?jī)?nèi)密封保存
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/2462.html.
      
          
      
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      金銀花三種不同炮制法
      
                        
      金銀花又名忍冬花、雙花
      、銀花等
      ，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。其藥用可分為生藥
      、炒藥和炭藥3種
      ，炮制不同
      ，功效也不同。生藥是把鮮金銀花經(jīng)過日曬
      、陰干等方法而獲得的干品
      。生藥味甘微苦，性寒
      ，善清利上焦和肌表之毒邪      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      當(dāng)歸能否長(zhǎng)期進(jìn)行服用
      
                        
      當(dāng)歸可以說是我們最常見的一種中藥材
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                        
      山楂的食療價(jià)值非常高
      ，山楂也叫作山里紅
      ，有很多的別稱。山楂是女性和老年人的最愛
      ，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥