烏梅有哪些功效與作用
烏梅也叫酸梅，這種梅子一般都是孕婦在懷孕的前幾個(gè)月吃的比較吃，平時(shí)大家都是當(dāng)做零食來(lái)吃，解解口饞
，其實(shí)烏梅還是有一些養(yǎng)生的功效和作用的
。這一點(diǎn)是很多人都不知道的
，那么今天養(yǎng)生達(dá)人就來(lái)給大家介紹一下
。
烏梅的功效：收斂生津
，安蛔驅(qū)蟲
。治久咳
，虛熱煩渴，久瘧
，久瀉
，痢疾，便血
，尿血
，血崩，蛔厥腹痛
、嘔吐
，鉤蟲病，牛皮癬
，胬肉
。
烏梅的作用：
1、防老化 若要真正的享受長(zhǎng)壽
，就不應(yīng)該受老化病的折磨
。吃烏梅會(huì)刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化
。所以從今天開(kāi)始就每天吃一個(gè)烏梅吧
。
2、清血 現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類
、精白面包
、精白面條、精白糖
、化學(xué)調(diào)味料及動(dòng)物性食物
。吃了這些食物會(huì)致使血液里的毒素劇增
，日子久了
，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個(gè)烏梅可幫助清掃血液
，使血液流動(dòng)量正?div id="d48novz" class="flower left">
；懦^(guò)量的酸素
。
3
、增加能量 當(dāng)血液凈化時(shí)，新陳代謝就增強(qiáng)
，身體自然會(huì)恢復(fù)能量
。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞
。
4
、保護(hù)消化系統(tǒng) 烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化
。
5
、消除疲勞 當(dāng)你覺(jué)得疲倦時(shí)，在身理上只是因?yàn)樯眢w里過(guò)多的酸素致使
。所以當(dāng)你下班被困在車陣?yán)?div id="d48novz" class="flower left">
，好不容易回到家里時(shí)，覺(jué)得累斃了
，建議你吃一個(gè)烏梅
，倦意很快就會(huì)消除。
6
、消除便秘 烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸
，形成糞便而排出體外。
7
、增進(jìn)食欲 長(zhǎng)期性的無(wú)食欲是身體里的一些器官操作得不好
，食欲因?yàn)閴毫Γ赃^(guò)量
，也因?yàn)楦闻K
，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了
。若要康復(fù)得快
，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅
。
8
、解酒功能 烏梅對(duì)治口臭及宿醉的效果也很好
，在興高采烈歡慶佳節(jié)時(shí)，難免會(huì)喝多幾杯
，睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí)
，可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的：用一個(gè)烏梅
，泡在一杯溫水里約5分鐘
，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完
。
9
、孕婦止吐 很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食，這是一個(gè)自然的反應(yīng)
。婦女懷孕時(shí)
，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也減少了
。當(dāng)身體偏酸時(shí)
，鈣質(zhì)會(huì)流失，所以有些孕婦的牙齒會(huì)變的松的
，更有一些孕婦的情緒會(huì)上下波動(dòng)不已
，建議孕婦每日吃一個(gè)烏梅來(lái)調(diào)和。
溫馨提示：如果說(shuō)有感冒和發(fā)燒
，咳嗽
，腸炎等人群要忌食。對(duì)于烏梅還有一個(gè)值得一提的是烏梅具有減肥的功效
，烏梅減肥的原理是因?yàn)樯攀忱w維
，烏梅中的膳食纖維包括水溶性與不溶性纖維兩種，水溶性纖維對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)的好處是消化時(shí)間長(zhǎng)
，也就是說(shuō)吃烏梅后會(huì)因?yàn)槠渲械乃苄岳w維而產(chǎn)生一種較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都不餓的感覺(jué)
。還能促進(jìn)身體排毒的能力。
烏梅有什么功效與作用？
烏梅是人們非常喜愛(ài)的一種水果，它的味道偏酸微苦
。它里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素
，經(jīng)常食用對(duì)身體是非常有益的，同時(shí)吃法也是多種多樣
。那么它到底有哪些烏梅的功效與作用?下面由我為大家介紹烏梅的功效與作用
，希望能幫到你。
烏梅的功效
收斂生津
，安蛔驅(qū)蟲
。治久咳
，虛熱煩渴，久瘧
，久瀉
，痢疾，便血
，尿血
，血崩，蛔厥腹痛
、嘔吐，鉤蟲病
，牛皮癬
，胬肉。
烏梅的作用
1
、防老化
若要真正的享受長(zhǎng)壽
，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會(huì) *** 腮腺荷爾蒙的分泌
，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化
。所以從今天開(kāi)始就每天吃一個(gè)烏梅吧。
2
、清血
現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類
、精白面包、精白面條
、精白糖
、化學(xué)調(diào)味料及動(dòng)物性食物。吃了這些食物會(huì)致使血液里的毒素劇增
，日子久了
，血液回圈惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個(gè)烏梅可幫助清掃血液
，使血液流動(dòng)量正?div id="m50uktp" class="box-center"> ；懦^(guò)量的酸素
。
3
、增加能量
當(dāng)血液凈化時(shí)，新陳代謝就增強(qiáng)
，身體自然會(huì)恢復(fù)能量
。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞
。
4
、保護(hù)消化系統(tǒng)
烏梅有消毒的功能
，也防止食物在腸胃里腐化。
5
、消除疲勞
當(dāng)你覺(jué)得疲倦時(shí)
，在身理上只是因?yàn)樯眢w里過(guò)多的酸素致使。所以當(dāng)你下班被困在車陣?yán)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，好不容易回到家里時(shí)
，覺(jué)得累斃了，建議你吃一個(gè)烏梅
，倦意很快就會(huì)消除
。
6、消除便秘
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸
，形成糞便而排出體外
。
7、增進(jìn)食欲
長(zhǎng)期性的無(wú)食欲是身體里的一些器官操作得不好
，食欲因?yàn)閴毫?div id="4qifd00" class="flower right">
，吃過(guò)量，也因?yàn)楦闻K
，胃及大腸的功能不好
，生病后食欲也差了。若要康復(fù)得快
，需要吃東西
，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅。
8
、解酒功能
烏梅對(duì)治口臭及宿醉的效果也很好
，在興高采烈歡慶佳節(jié)時(shí)，難免會(huì)喝多幾杯
，睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí)
，可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的：用一個(gè)烏梅
，泡在一杯溫水里約5分鐘
，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完
。
9
、孕婦止吐
很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食，這是一個(gè)自然的反應(yīng)
。婦女懷孕時(shí)
，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也減少了
。當(dāng)身體偏酸時(shí)
，鈣質(zhì)會(huì)流失
，所以有些孕婦的牙齒會(huì)變的松的，更有一些孕婦的情緒會(huì)上下波動(dòng)不已
，建議孕婦每日吃一個(gè)烏梅來(lái)調(diào)和
。
烏梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
烏梅為薔薇科落葉喬木植物梅的未成熟果實(shí)，含有檸檬酸
、蘋果酸
、琥珀酸、糖類
、谷甾醇
、維生素C等成份，具有理想的抗菌作用
。烏梅汁
，氣味芬芳，口感酸甜可人
，煩躁時(shí)可多喝，還有生津去火之功效
。是夏季必備飲品
。因?yàn)闉趺泛辛舸肌⒕S生素E
、維生素B族
、維生素C、蘋果酸
，檸檬酸
、鐵、磷等
。其味酸
、性混，有健脾和胃
，補(bǔ)養(yǎng)肝腎之功效
。
1、烏梅能夠起到解毒的功效
，將紫蘇葉加入到烏梅中能夠起到比較強(qiáng)的殺菌和解毒的作用
，另外烏梅里面也含有解毒物質(zhì)苦味酸，它能夠 *** 膽囊
，促進(jìn)膽汁的分泌
，起到抗蛋白過(guò)敏的作用。
2
、當(dāng)人劇烈運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后
，人體肌肉內(nèi)堆積了大量的乳酸等代謝廢物
，而使人感到疲勞、乏力
，烏梅可以有效地分解肌肉組織中的乳酸
、焦性葡萄糖酸等，從而消除疲勞
、振奮精神
、恢復(fù)體力。
3
、烏梅中含有較多的纖維成分
，具有通便效果。另外
，烏梅中的茶酸類也有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用
，從而保證大便的通暢，防止便秘的發(fā)生
。
4
、烏梅能夠用來(lái)治療老人常見(jiàn)的肩膀酸痛的癥狀，這是因?yàn)槌霈F(xiàn)肩膀酸痛一般是身體中檸檬酸的缺乏
，所以身體中分泌的乳酸會(huì)導(dǎo)致身體酸痛
，因此通過(guò)食用烏梅，老人就可以免除肩膀酸痛的困擾了
，因?yàn)闉趺分泻斜容^豐富的檸檬酸
。
烏梅的功效與作用是什么？
您好：烏梅是一種很常見(jiàn)的藥材
，中醫(yī)表明烏梅能夠安蛔驅(qū)蟲，收斂生津
。臨床常用于治鉤蟲病
，久瀉，久瘧
，痢疾
，牛皮癬，虛熱煩渴
，久咳
，血崩，便血
，尿血
，蛔厥腹痛、嘔吐，胬肉
，蛔厥嘔吐腹痛
，止咳，虛熱消渴
，生津
，用于肺虛久咳，斂肺
，止血
，澀腸，安蛔
，久痢久瀉
，止瀉痢，膽道蛔蟲癥
。烏梅能夠?yàn)樵袐D止吐
，烏梅能夠解酒功能 ，烏梅能夠增進(jìn)食欲
，烏梅能夠消除便秘
，烏梅能夠消除疲勞，烏梅能夠保護(hù)消化系統(tǒng)
。感謝您的提問(wèn)
。
烏梅的功效與作用-烏梅的藥用價(jià)值
烏梅的功效與作用-烏梅的藥用價(jià)值
烏梅，中藥名
，為薔薇科植物梅的干燥近成熟果實(shí)。我國(guó)各地均有栽培
，以長(zhǎng)江流域以南各省最多
。具有斂肺，澀腸
，生津
，安蛔之功效。常用于肺虛久咳
，久瀉久痢
，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛
。下面是我為大家?guī)?lái)的烏梅的功效與作用的知識(shí)
，歡迎閱讀。
烏梅的功效與作用
1、保護(hù)腸胃
烏梅有消毒的功能
，也防止食物在腸胃里腐化。
2、消除便秘
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸
，形成糞便而排出體外
。
3、增進(jìn)食欲
長(zhǎng)期性的無(wú)食欲是身體里的一些器官操作得不好
，胃及大腸的功能不好
，生病后食欲也差了。若要康復(fù)得快
，需要吃東西
，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅。
4、防老化
若要真正的享受長(zhǎng)壽
，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會(huì)刺激腮腺荷爾蒙的分泌
，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化
。所以從今天開(kāi)始就每天吃一個(gè)烏梅吧。
5、清血
現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類
、精白面包、精白面條
、精白糖
、化學(xué)調(diào)味料及動(dòng)物性食物。吃了這些食物會(huì)致使血液里的毒素劇增
，日子久了
，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個(gè)烏梅可幫助清掃血液
，使血液流動(dòng)量正?div id="jfovm50" class="index-wrap">；懦^(guò)量的酸素
。
6、孕婦止吐
很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食，這是一個(gè)自然的反應(yīng)
。婦女懷孕時(shí)
，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也減少了
。當(dāng)身體偏酸時(shí)
，鈣質(zhì)會(huì)流失，所以有些孕婦的牙齒會(huì)變的松的
，更有一些孕婦的情緒會(huì)上下波動(dòng)不已
，建議孕婦每日吃一個(gè)烏梅來(lái)調(diào)和
。
7、解酒功能
烏梅對(duì)治口臭及宿醉的效果也很好
，在興高采烈歡慶佳節(jié)時(shí)
，難免會(huì)喝多幾杯，睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí)
，可嘗試喝一杯烏梅番茶
。做法是這樣的：用一個(gè)烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘
，然后加入一茶匙番茶葉
，慢慢地喝完。
8、增加能量
當(dāng)血液凈化時(shí)
，新陳代謝就增強(qiáng)，身體自然會(huì)恢復(fù)能量
。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素
，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。
9、止渴
烏梅的酸味可刺激唾液分泌
，生津止渴。常用來(lái)治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴
、咽干等
。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴
。
10、止咳
烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無(wú)痰之癥
，常配半夏
、杏仁等。但對(duì)實(shí)證要慎用
。
11、止瀉
烏梅能澀腸止瀉痢
，可用于脾虛久瀉
、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收。有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減治療非特異性結(jié)腸炎
，取得了明顯的療效
。
12、止痛
一能安蛔止腹痛
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；紫x得酸則伏，用烏梅配細(xì)辛、川椒
、黃連
、附子等可治療膽道或腸道蛔蟲引發(fā)的腹痛、嘔吐甚至四肢厥冷
。二能活血止瘀痛
。烏梅可軟化骨刺，改善血液循環(huán)
，減輕水腫而療足跟痛
。取烏梅200克，加水2000毫升煎40分鐘
，過(guò)濾去渣
，加食醋200毫升，待藥液溫度適宜時(shí)
，浸泡足跟
，每晚1次，每次1小時(shí)左右(藥液可重復(fù)加熱使用)
。
13、止血
烏梅炒炭可療便血、崩漏屬虛證者
。治療功能失調(diào)性子宮出血
，可重用炒烏梅至30克配人參、茯苓
、木瓜
、赤石脂、禹余糧等煎服;治療慢性腎小球腎炎所致血尿
、蛋白尿經(jīng)久不消者
，在辨證方中加入烏梅炭、蟬蛻各6～10克功效顯著
，這與實(shí)驗(yàn)證明烏梅可助腎小管上皮細(xì)胞增生
，增強(qiáng)腎小管重吸收精微物質(zhì)的.能力等功能有關(guān)。
烏梅的藥用價(jià)值
斂肺
，澀腸
，生津，安蛔
。用于肺虛久咳
，久瀉久痢，虛熱消渴
，蛔厥嘔吐腹痛
。
1
、治久咳不已：烏梅肉(微炒)、御米殼(去筋膜
，蜜炒)
。等分為末。每服二錢
，睡時(shí)蜜湯調(diào)下
。(《本草綱目》)
2、治小兒頭瘡
，積年不瘥：烏梅肉
，燒灰細(xì)研，以生油調(diào)涂之
。(《圣惠方》)
3
、治傷寒蛔厥及久痢：烏梅三百枚
，細(xì)辛六兩
，干姜十兩，黃連十六兩
，當(dāng)歸四兩
，附子六兩(炮，去皮)
，蜀椒四兩(出汗)
，桂枝(去皮)六兩，人參六兩
，黃柏六兩
。上十味，異搗篩
，合治之
，以苦酒漬烏梅一宿，去核
，蒸之五斗米下
，飯熟搗成泥，和藥令相得
，內(nèi)臼中
，與蜜杵二千下，丸如梧桐子大
。先食飲服十丸，日三服
，稍加至二十丸
。禁生冷
、滑物、臭食等
。(《傷寒論》烏梅丸)
4
、治咽喉腫痛：烏梅30g，雙花60g
，雄黃12g
。為末，蜜丸
，每丸3g
。每次含化1丸，徐徐咽下
，每日3次
。(《全國(guó)中草藥新醫(yī)療法展覽會(huì)資料選編》)
孕婦能吃烏梅嗎
答案是肯定的。烏梅中含有豐富的檸檬酸
、蘋果酸
、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能幫助孕媽有效止吐
。那除此之外
，孕婦吃烏梅還有哪些好處呢?
1、能抗衰老
在懷孕期間吃點(diǎn)烏梅
，還能起到抗衰老的作用呢!孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌
，而這種荷爾蒙能夠有效預(yù)防老化。
2、能增加食欲
孕期食欲不佳是常有的事
，但是若長(zhǎng)期因?yàn)槭秤患眩贿M(jìn)食
，則會(huì)影響到胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
。而吃點(diǎn)烏梅則能增加食欲。
3、能保護(hù)腸胃
烏梅具有斂肺
、安蛔的功效。它具有消毒的功能
，能夠防止食物在腸胃里腐化
。幫助孕婦保護(hù)腸胃。
4、能消除疲勞
烏梅中含有檸檬酸
，這種物質(zhì)能夠幫助孕媽吸收維他命及酵素。能夠有效預(yù)防疾病及消除疲勞
，孕媽可以適量吃點(diǎn)烏梅
。
5、能美容養(yǎng)顏
孕婦食用烏梅還能美容養(yǎng)顏，烏梅所含的營(yíng)養(yǎng)成分能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝
，有美肌美發(fā)的功效
。就無(wú)需再問(wèn)孕婦能吃烏梅嗎這個(gè)問(wèn)題。
孕婦吃烏梅注意事項(xiàng)
1
、孕婦吃烏梅不宜與豬肉同食
，兩者同食則會(huì)導(dǎo)致中毒。
2
、孕婦若是感冒了
，就不能食用烏梅。因?yàn)楣艜嫌杏涊d：感冒發(fā)熱
、咳嗽多痰
、胸膈痞悶之人忌食烏梅。
3
、孕婦吃烏梅不宜過(guò)量
，每一種水果若是過(guò)量食用，都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響
。對(duì)于孕婦而言
，更是應(yīng)該要多加注重才行。
4
、有實(shí)邪者者忌服烏梅，例如壯熱
、無(wú)汗
、狂躁、尿赤便秘等癥狀的孕婦
，都是不宜食用烏梅的。這點(diǎn)可要特別注意了
。
5
、患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅
。
6、孕婦在產(chǎn)前或產(chǎn)后不宜食用烏梅
。
烏梅湯的做法
材料：烏梅8枚
、冰糖少許。
做法：
1、烏梅8枚用刀切碎
。
2
、將碎烏梅連核一起放容器中加2碗清水浸泡30分鐘。
3
、上灶大火燒沸，再小火燒20分鐘
。
4
、將烏梅湯盛出，加冰糖調(diào)味即可
。
適應(yīng)人群：6個(gè)月以上的寶寶
健康提示：烏梅味酸性溫
，除了能開(kāi)胃消食外，還具有收斂生津的作用
，對(duì)吃壞了肚子腹瀉的寶寶有很好的收斂止瀉作用哦
。需注意的是，烏梅渣要過(guò)濾掉
，冰糖可以根據(jù)寶寶的口味適量調(diào)入。
;
烏梅的功效與作用分別是？
消除疲勞、增進(jìn)食欲
烏梅斂肺止咳
、生津止渴
；柴胡疏肝解郁，提升陽(yáng)氣
；防風(fēng)味辛甘
，性微溫而潤(rùn)，“乃風(fēng)藥中之潤(rùn)劑”
，能發(fā)汗止汗
、祛風(fēng)祛濕；五味子為斂肺止咳
、固表止汗
、固腎澀精的常用藥。
烏梅還能夠刺激胃液分泌
，增進(jìn)食欲
，對(duì)于病后康復(fù)，食欲較差的病人
，不妨每日吃上一兩只烏梅
，可以輔助恢復(fù)食欲，調(diào)節(jié)胃腸功能
。每逢佳節(jié)
，親人朋友相聚
，有時(shí)未免多喝兩杯，酒后泡上一杯烏梅茶
，可以輔助緩解酒后引起的頭暈頭痛等癥
。
擴(kuò)展資料：
烏梅為薔薇科落葉小喬木植物梅即將成熟的果實(shí)，在我國(guó)全國(guó)各地均有栽培
，其中以四川
、浙江、湖南
、福建
、貴州等地最為多見(jiàn)。一般來(lái)說(shuō)
，在5月立夏前后
，烏梅果實(shí)即將成熟時(shí)采取，干燥即得
，選擇時(shí)以個(gè)大
、肉厚、核小
、外皮烏黑色
、不破裂露核、柔潤(rùn)
、味極酸者為佳
。
人民網(wǎng)-古人望梅止渴 烏梅到底有什么營(yíng)養(yǎng)功效
人民網(wǎng)-過(guò)敏性鼻炎用烏梅防風(fēng)
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