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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中藥常識
    
      

      


      
    
      
        
      荷葉磨成粉可以減肥是真的嗎
      
        
      
            祝由師
            2023-04-27 08:35:19
        
      

        
      
           
      荷葉磨成粉可以減肥是真的嗎
      減肥是很多肥胖人的夢想
      ，但是減肥總是不能持之以恒
      ，這樣肥胖就會愈演愈烈
      ，那怎么辦呢，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹輕松減掉肉的粉——荷葉粉
      ，就是大家喜歡看的荷葉制作成的粉哦，接下里一起來了解下荷葉粉減肥飲用的方法吧
      。
      荷葉粉是經(jīng)過荷葉加工而成的一種粉末狀的物質(zhì)
      ，荷葉粉減肥飲用的方法：
      荷葉茶一小包可沖一茶杯，這樣減肥效果很棒
      。但是要記住是濃茶，第一次沖泡茶效果最好
      ，除第一泡之外第二泡的茶毫無效果
      ，因此要注意要喝的有減肥效果，不適泡出顏色來沏就是有減肥效果的
        ，而是第一次泡的茶哦，一般一天可沖3-4包
        ，分次喝完
        ，有便秘的人最好是分多次喝
        ，沒有便秘的人就正常喝可以
        ，對減肥有很大的幫助。大道家園天然養(yǎng)生專家提醒各位減肥者
        ，想要達到減肥效果最好是飯前空腹時飲用。
      荷葉粉除了有減肥的效果以外
        ，還有一些功效哦
        ，都是對身體好的：
      荷葉粉有降血壓和降血脂的功效，對高血脂癥患者
        、高血壓患者也有一定的功效，經(jīng)常飲用荷葉粉有很好的養(yǎng)生效果
        ，在夏季食用的時候可以有潤膚的效果
        ，還不受痱子的影響，荷葉粉美容養(yǎng)顏值得大家選擇
        ，可以將荷葉粉做成湯或是做成粥服用
        。當然可以直接沖，但是要注意喝的時候要知道怎么喝才有功效哦
        。
      輕松減掉肉的粉
        ，荷葉粉減肥飲用的方法
        ，就為大家介紹這么多
      ，相信大家都看到了，希望肥胖的人們飲用荷葉粉以后會有效果
      ，大道家園天然養(yǎng)生專家說荷葉粉除了可以減肥還有健脾消食、美容護發(fā)等等功效
      ，想要詳細的了解
      ，可以到我們的網(wǎng)站來繼續(xù)查找。
      有人說荷葉可以減脂刮油
      ，真的喝了可以一個月瘦21斤嗎
      ？
      減脂刮油這種說法是不可信的，不僅荷葉茶不能減脂刮油
      ，其他東西也不能。

       身體的脂肪是儲存的能量
      ，當攝入的能量高于消耗的能量的時候
      ，多余的能量就轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在身體的不同地方，如果經(jīng)常處于這種狀態(tài)
      ，人就漸漸發(fā)胖。

       當攝入的能量少于消耗的能量
      ，經(jīng)過八小時左右
      ，身體存儲的糖原就消耗完了
      ，開始靠燃燒脂肪來提供能量
      。如果經(jīng)常處于這樣的狀態(tài)，人就漸漸瘦下來
        。

       這就是發(fā)胖和減肥的原理
        ，想讓脂肪減少，要靠長期性的攝入能量少于消耗的能量
        ，因此最有效的是少吃
        ，外加多動作為輔助手段。

       任何飲食本身都沒有減少脂肪的能力
        ，荷葉茶也不能
        。荷葉茶的減肥效果來自其中的水分，喝荷葉茶是在飲水
      ，如果喝得足夠多的話
      ，是有可能少吃很多食物，因為已經(jīng)水飽了
      ，長期這么喝
      ，是可以減肥的。

       但這種減肥效果和荷葉茶無關(guān)
      ，喝水能達到同樣的效果，關(guān)鍵取決于喝了很多水分之后能不能少吃各種食物
      ，能少吃的話才能減肥
      ，否則只是多跑了幾趟廁所而已。

       至于一個月減21斤
      ，除非是很胖的人，對于一般人來說
      ，正常減肥的速度是每周1-2斤
      ，這樣一個月就是8-9斤的樣子，這樣才是正常的減肥速度
      。快速減肥往往是靠脫去體內(nèi)的水分來實現(xiàn)的
      ，這種減肥并不是減脂
      ，補足水分后會體重會很快回升的
      ，要想減脂
      ，只能靠長期逐漸減肥來實現(xiàn)。

       減去脂肪才算真正的減肥
      ，所以不要追求短期內(nèi)快速減肥
      ，設(shè)定6-12個月的目標
      ，堅持下去
      ，21斤在三個月內(nèi)會減下去的。

       我用真實體會回答一下
      ，荷葉減肥沒有那么神奇
      。

       我喝了近兩年了，平時飲食比較休息
      ，業(yè)余時間做簡單運動
      ，但并沒有月瘦二十斤
      ，基本體重身材保持了不變
      ，近期因刻意加大運動量減了大約三斤。

       我之前生完大寶胖了很多
      ，大寶斷奶后立志減肥，當時就是適當控制飲食
      ，狂運動
      ，瘦了一二十斤。

       所以一句話
      ，減肥還是管住嘴，邁開腿
      ，沒有捷徑
      。

       這里沒有人比我更清楚減肥了吧 我?guī)讉€月 從120斤瘦到76斤 現(xiàn)在又努力增重到95斤

       如果你是飯前喝 或者吃飯的時候喝 那么可以增加你的飽腹感減肥的效果也是很好的 或者當你餓了嘴饞了 想吃零食的時候多喝一喝茶 也可以緩解你嘴饞的沖動

       如果你只是單純的想在沒事的時候喝一口荷葉茶 抱歉 不能減肥 無論是什么茶都起不到減肥的效果的 因為茶和水一樣 沒有熱量 喝茶其實和喝水對熱量的攝入效果是一樣的

       是寒性體質(zhì)，喝了荷葉茶治便秘根本沒用
      ，有月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。 

       荷葉減肥現(xiàn)在非常流行
      ，由于不用節(jié)食也不用大量運動
      ，不痛苦更不會過分損害 健康 ，對于很多運動不多的MM來說
      ，倒是一個不錯的減肥選項。但荷葉性涼
      ，利尿
      ，身體較弱或寒性體質(zhì)的人還是慎用為好。現(xiàn)轉(zhuǎn)兩則網(wǎng)上用荷葉茶減肥的實例
      ，供各位想減肥的MM們參考。 實例一 對于胖胖的我來說
      ，很鐘情于荷葉
      。因為中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現(xiàn)在，在醫(yī)院里
      ，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。 

       因為荷花的根
      ，即藕
      ，有利尿的作用
      ，所以其葉部也有同樣的功效。實際上
      ，喝了這種茶以后
      ，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便
      ，大便也變得暢通
      ，平時一天一次
      ，而喝茶后會增加到2*3次
      ，便量也增多了。我剛喝不到一個月
      ，就覺得以前的褲腰都變肥了。 

       回顧以往
      ，我從不節(jié)食
      ，或限制飯量，所以這只能說是荷葉茶的功勞
      。雖然體重只減了2千克
      ，但也許因為屁股上的肉掉了很多
      ，所以感覺褲子比以前長了
      ，全部改短了2厘米。我有一個朋友
      ，剛喝了兩個星期，體重就下降了4千克
      。 

       充分利用荷葉茶的減肥效果
      ，需要一些竅門輔助。 

       ①必須是濃茶
      。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外
      ，其他的不可能有減肥效果
      。 

       ②最好是空腹時飲用。在飯前喝下
      。 

       ③基本上一天可沖3*4包，分3*4次喝完
      。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包
      ，分4次喝完。大便暢通
      ，對減肥更有幫助。 

       ④荷葉茶一小包可沖一茶杯
      。 

       請不必刻意節(jié)食
      。因為喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化
      ，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 

       飲用方法很簡單
      ，荷葉茶不用煮
      。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了
      。最好能燜5*6分鐘
      ，這樣茶葉會更濃
      。而且就算茶涼
      ，其效果也不會發(fā)生變化。 

       荷葉茶可冰鎮(zhèn)后飲用
      ，又是一種更佳的味道，但是功效一樣
        ，讓我們更加苗條
        。

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       想多了一個月21斤，除非你是那種特別特別特別胖的
        ，通過節(jié)食加適量運動可以一個月21斤，普通人一個月21斤真的是準備不要命了么
        ，就算做到了
        ，你身體也根本承受不了這種體重驟減。皮松了可難恢復了
        ，而且容易復胖。一個月2-4斤才是正兒八經(jīng)有可能實現(xiàn)比較 健康 的減重的
      。心急吃不了熱豆腐
      ，不要追求什么超快速的方式
      ，要真能有用就不會有胖子了

       我喝荷葉減肥半個月瘦了13斤
      ，

       第一
      ，那時間心情不好
      ，不怎么吃飯。

       第二
      ，那時間是學校文化藝術(shù)節(jié)
      ，排練舞蹈
      ，天天至少兩個小時的運動
      ，排練房特別熱，出汗特別多

       第三
      ，荷葉茶喝的特別多

       所以不光是荷葉的原因
      ，總得來說還是管住嘴邁開腿

       你那種方法
      ，最后是脫水的結(jié)果
      。愛美之心，人皆有之
      ，但是希望是 健康 的前提下，而且
      ，減肥是長期工程
      ，需要你長期堅持，否則就是反彈
      。好好管住嘴
      ，邁開腿，循序漸進
        ，不要急于求成
        。

       荷葉有解毒，疏肝
        ，清瀉的效果。用現(xiàn)在的話來說就是護肝
        ，解酒
        ，排宿便。

       因此
        ，周期性的用荷葉煮水喝對 健康 有利無害
        。但指望荷葉水減肥
        ，從原理上完全沒有理論支持
        。

       荷葉減肥真的沒用，本人親身體驗
        ，喝了半年以上，而且還配山楂
        ，決明子一起喝
        ，一斤沒瘦。減肥主要是少吃
        ，晚飯不吃或只吃蔬菜水果。

       沒用!少吃能減!晚飯不吃!一天早
      、午兩頓飯
      我把干荷葉炒完磨成粉,喝水好么。有減肥效果么
      荷葉20克
      ，生山楂
      、生薏仁各10克
      ，橘皮5克 
      以上藥材搗成細末混合
      ，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲
      。一日一帖 
      適用于單純性肥胖癥
      、高血脂 
      因為荷花的根
      ，即藕
      ，有利尿的作用
      ，所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實際上
      ，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了
      。而且不光是小便
      ，大便也變得暢通，平時一天一次
      ，而喝茶后會增加到2—3次
      ，便量也增多了
      。 
      充分利用荷葉茶的減肥效果
      ，需要一些小竅門。 
      ①必須是濃茶
      。第二泡的茶毫無效果
      ，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以
        。但除第一泡之外
        ，其他的不可能有減肥效果。 
      ②荷葉茶一小包可沖一茶杯
      。 
      ③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完
      。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完
      。大便暢通
      ，對減肥更有幫助。 
      ④最好是空腹時飲用
      。在飯前喝下。 
      不必節(jié)食
      。因喝一段時間后
      ，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了
      。 
      此外，荷葉茶不用煮
      。將一包茶放在茶壺或大茶杯里
      ，倒上開水就可飲了
      。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃
      。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化
      ，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用
      ，味道更佳.
      荷葉真的可以減肥嗎，有沒有科學道理
      ？
      荷葉真的可以減肥
      ，這是有科學道理的。但是雖然荷葉可以減肥
      ，但是荷葉也不能吃得太多
      ，這樣對身體是沒有好處的
      。減肥除了要多吃點減脂的食物以外
      ，其實適量的運動也是非常有必要的，如果只想依靠吃而不運動的話
      ，這樣的減肥也是不健康的
      。
      

      
荷葉本來就是一種中藥材
      ，曬干了以后可以用來泡水喝
      ，夏天的時候特別的解暑。而且荷葉中含有一種物質(zhì)叫做荷葉堿
      ，而荷葉堿這種物質(zhì)不僅可以分解體內(nèi)的脂肪
      ，而且還可以非常強勢的把脂肪排出體外
      ，同時荷葉堿容易依附在腸道壁上面
      。
      
那么在食物和腸道壁之間就形成了一個隔離的薄膜，就算吃了食物
      ，攝入了脂肪
      ，因為有隔離膜的存在，脂肪就不會那么容易被吸收
      ，也就可以有效的防止體內(nèi)的脂肪的堆積
      ，所以如果體內(nèi)長期都存在荷葉堿的話，是可以起到減肥的作用的
      。
      

      
而且由于荷葉堿能夠抑制脂肪的消化和吸收
      ，因此當人體在面對油膩的食物或者高熱量和高脂肪的食物的時候
      ，就會產(chǎn)生一種反胃的感覺，就不愿意繼續(xù)攝入這類食物了
      。久而久之
      ，飲食也會逐漸的偏向于健康化
      。不僅可以抑制脂肪吸收
      ，還可以降低胃口，這樣就可以更好的減肥
      ，效果還是很明顯的
      。
      

      
但是同時荷葉吃得太多也容易引起腹瀉
      ，雖然促進腸道的消化和蠕動
      ，促進排泄也是減肥的一種方法，但是這樣的方法其實對腸胃也是有一定的傷害的
      ，所以如果想要利用荷葉減肥是不建議長期使用的
      ，一周可以服用一次
      ，切勿過量
      ，否則腸胃受到危害以后，要恢復就更加困難了
      。比起肥胖
      ，腸道損傷也不會好過到哪里去
      。
      

          
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      高麗參是非常有名的中藥材，不僅可以用來治療一些病癥入藥
        ，做成一些藥膳方
        ，而且還可以做成一些保健的食譜，這對于我們的健康是有很大補益作用的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么
      
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么說到祛斑，很多人就會聯(lián)想到采取很多的方法
        ，都是為了達到美的效果
        ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示，很多女性采用白術(shù)祛斑之后
        ，不但沒有達到祛斑的效果，而且還給臉部的皮膚帶來一些較大的傷害