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    阿膠的養(yǎng)生吃法,這些吃法不能錯過
    
        
    
            祝由師
            2023-04-27 20:18:38
        
    

        
    
           
    阿膠的養(yǎng)生吃法,這些吃法不能錯過
    阿膠是我們很熟悉的一種食物了吧，它是我們很熟悉的一種滋補效果很出色的中藥了，自古以來就是用來幫助我們強身健體的滋補佳品了哦，那么阿膠都要哪些好的食用方法呢
    ，這是很多人想知道的了
    ，下面就讓我們一起看看吧
    。
    1
    、牛奶沖服
    將阿膠粉碎成細粉狀
    ，每次取3克置于牛奶杯中
    ，邊加入邊攪拌
    ，使阿膠粉充分溶于牛奶中
    ，溫服，口感香甜綿軟回味悠久
    。
    目前
    ，市場上有速溶性“阿膠飲寶”顆粒，是用阿膠配以牛奶
    、巧克力
    、可可粉、甜味劑精制而成
    ，屬保健食品
    。
    2、膨化食用
    用微波爐進行阿膠膨化試驗
    ，得到酥香可口的阿膠珠
    ，直接口中含化，純香持久
    ，效果滿意
    ，方法如下：先將蛤粉均勻地放入微波爐的載物盤上約0.5厘米厚，然后將破
    碎成黃豆大小的阿膠丁相互間隔0.5厘米撒到蛤粉上面
    ，按動微波啟動鍵
    ，設定火力10乘，定時3分鐘即可
    。
    3
    、燉烊服用
    具體可分為下面三個步驟進行。
    將碎阿膠放湯盆中
    ，加黃酒適量浸泡12小時;取冰糖適量
    ，加水化成冰糖水，濾去渣后倒入泡軟的阿膠中;將盛阿膠的容器放鍋中
    ，隔水蒸1—2小時
    ，取出放涼后服用。
    這就是我們給大家推薦的阿膠的食用方法了
    ，我們可以發(fā)現(xiàn)，阿膠是非常好的一種滋補食物了
    ，我們經(jīng)吃阿膠對身體是很有好處的哦
    ，大家不要錯過了哦。
    對于阿膠這種食物
    ，我們大家都是比較清楚的了吧
    ，這是非常好的一種滋補佳品了哦，不過很多人都不知道應該怎么吃阿膠的了
    ，上面我們就給大家介紹了幾種阿膠的食用方法了哦
    ，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
    。
    阿膠怎么吃好 推薦食用方法
    阿膠是我們比較熟悉的一種中藥了，自古以來就作為強身健體的滋補品
    ，對于女性朋友來說更是如此了
    ，是女性朋友滋補的佳品了，不過阿膠的食用方法也是比較多的
    ，那種吃法比較好呢
    ，下面就讓我們給大家推薦幾種阿膠的吃法吧。
    1
    、阿膠梨蜜湯：梨一個或兩個
    ，切成小塊后加水煮沸，然后加入阿膠小碎塊12克
    ，用筷子反復攪拌使之溶化
    ，加入白糖或冰糖50克，蜜50克
    。喝湯吃梨
      。可以滋陰潤肺止渴
    ，用于肺燥咳嗽
    、久病無痰。
     
     2
    、阿膠羹：取250克阿膠砸碎后
    ，加入黃酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克
    ，水200克
    ，蒸1-2小時，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香
    ，核桃仁炒熟后碎成豆粒狀)
    ，攪拌均勻，再蒸0.5-1小時入涼成凍后置箱內保存
    。每天服用早晚各服用一匙
    ，服用時將阿膠羹一匙放入碗中加入開水后，連吃帶喝
    ，口味又香又甜
    。此種服用的方法可以補血益腎，益智烏發(fā)
    ，養(yǎng)顏益壽
    ，潤腸通便。
     
     3
    、阿膠雞蛋湯：阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開
    ，雞蛋調勻后加入阿膠液煮成蛋花
    ，加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用一次
    ，治陰血不足
    ，胎動不安，煩燥不寧
    ，虛勞咳嗽等
    。
    4、阿膠糖液：首先將阿膠塊砸碎
    ，取6-10克
    ，放入碗中，加入開水至多半碗
      。阿膠是較難溶化的
      ，必須用筷子反復攪拌直到溶化開為止，再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜
      。攪拌均勻即可服用
      。適用于缺鐵性、營養(yǎng)性貧血
      、失血過多
      、久病耗血、經(jīng)多不調等癥
      。
     
     5
      、阿膠燉肉，做法：阿膠10克
      ，砸碎
      ，瘦豬肉100克，陳皮5克
      ，肉桂3克
      ，加水適量，先燉豬肉
      ，熟后加入阿膠等燉化
      ，低鹽調味，服用即可
      。功效：適于年老體衰
    ，煲湯長期服用，效果顯著
    。
    這就是我們給大家推薦的幾種阿膠的吃法了，如果朋友們不知道該如何吃阿膠
    ，那么我們上面的這些吃法
    ，大家可以根據(jù)自己的口味選擇一種來吃哦
    。
     
     阿膠是非常好的一種滋補中藥材了，與人參鹿茸并稱為三寶
    ，營養(yǎng)價值是非常好的
    ，而且擁有很強的滋補功效，不過阿膠應該怎么吃
    ，這是很多人心里的疑問了
    ，上面就給大家推薦了幾種阿膠的吃飯，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
    。
     
    阿膠的功效與食療方法？
    阿膠是一種有著極高的營養(yǎng)價值和滋補作用的產品
    。阿膠有什么功效呢?阿膠的食療方法是什么?不如跟著我一起來學習阿膠的相關功效與食療吧! 
     阿膠的功效
    1
    、提高免疫力 
     
    阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用
    。適合年老體弱
    ，久病體虛，易患感冒等體質下降者
    。 
     
    2
    、強筋健骨 
    阿膠補血液，血能養(yǎng)筋
    ，液能潤滑關節(jié)
    ，充實骨髓、脊髓
      、腦髓
      ，故能強筋健骨，流利關節(jié)
      ，抗御風溼的傷害
      。 
     
    3、益智健腦 
     
    阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒
      ，使大腦和全身得到充分休息
      ，有利于提高體質，強身壯神
      ，精力旺盛
      。阿膠中含有小子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力
      ，有較強抗疲勞作用
      。 
     
    4、緩延衰老 
     
    阿膠含有明膠原、骨膠原
      、蛋白質以及多種微量元素
      ，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質
      ，有明顯抗衰老
    、延年益壽作用。 
     
    5
    、抗癌 
     
    實驗觀察發(fā)現(xiàn)阿膠對細胞免疫有雙向調節(jié)作用
    。并對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用
    。此外
    ，阿膠有促進淋巴細胞轉化作用，可使腫瘤生長減慢
    ，癥狀改善
    ，生命延長。在使用放療
    、化療時
    ，使用阿膠，可減少副作用
    ，增強體質
    ，增強藥物耐受性。 
     
    6
    、美容養(yǎng)顏 
     
    阿膠通過補血而滋潤面板
    ，利于面板保健。長期服用可使臉色紅潤
    ，肌膚細嫩
    ，有光澤。是滋養(yǎng)面板
    ，美容養(yǎng)顏之佳品
    。 
     
    7、補鈣作用 
     
    阿膠中含有較豐富的鈣質
    ，通過甘氨酸的作用
    ，促進鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡
    ，可預防和治療骨質疏松
    。是中老年人保健中最為理想的補充劑。 
     
    8
    、調經(jīng)安胎 
     
    阿膠可以用于因血虛
    、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調;阿膠可補陰血
    ，益沖任，故可養(yǎng)胎
    、安胎
    ，調治妊娠病。對常見胎元不固
    ，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用
    。 
     
    9
    、擴張血管 
     
    實驗證明阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用阿膠可促進血液回圈
    ，改善微回圈
    ，抗心律不齊等作用。 
     阿膠的食療方法
    1
    、根據(jù)個人的喜好口味不同
    ，可將阿膠與糯米一起煮，做成阿膠粥來吃
    。這種吃法可有利于養(yǎng)血止血
    ，滋陰潤肺，如果孕婦吃阿膠粥還可保胎安胎
    。 
     
    2
    、將阿膠熬化然后加點蜂蜜沖個雞蛋喝，可以治療咳嗽
    、哮喘
    。 
     
    3、先用水煮幾片蔥白
    ，然后在煮過蔥白的水中加少量阿膠
    ，適當加點蜂蜜，阿膠的這種吃法可以養(yǎng)陰生津
    ，潤腸通便
    ，非常適合老年易便秘的人群。 
     
    4
    、阿膠燉肉
    ，就是燉肉時放些阿膠，喝湯即可治療貧血
    。 
     
    5
    、黃酒泡阿膠，然后用文火煮沸
    ，阿膠的這種吃法講究的就是要邊煮邊向壇內續(xù)添黃酒
    ，直至酒添盡
    ，阿膠化完，喝阿膠酒可以補血潤肺
    ，可治療咳嗽
    。 
     
    6、阿膠最好搭配的就是紅棗了
    ，阿膠金絲棗是即美味又養(yǎng)血健脾
    ，可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗
    ，煮熟后
    ，加入搗碎的阿膠6g，等阿膠都溶化開了
    ，在加些紅糖調味
    。
    阿膠的正確吃法有哪些 推薦這些
    對于女性朋友來說，阿膠是一種非常不錯的滋補的產品
    ，阿膠可以起到補血滋陰的作用
    ，而且還可以有止血的功效，阿膠非常適合心煩
    ，睡眠不好的人
    ，或者是身體比較虛弱的人來吃，下面就來給大家詳細的介紹一下阿膠的正確吃法有哪些
    ？想要了解的朋友就跟著一起來看看吧
    ！
    阿膠粥，大家需要準備100克小米或者是100克大米
    ，阿膠弄碎以后
    ，準備十五克小塊，五十克冰糖做成粥阿膠在加入之前應該用開水融化以后再加入粥
    ，里面攪拌均勻
    ，周一開以后就可以了，不要將阿膠塊直接放進粥內
    ，這樣容易糊鍋
    ，這款產品可以起到補血益腎的作用，而且還有著延年益壽的效果
    。
     
     阿膠雞蛋湯
    ，大家可以準備5到10克的阿膠碎塊用開水融化，雞蛋調均勻以后加入阿膠液煮成蛋花
    ，再加入蜂蜜
    ，適量的調味就可以吃了，明天早上起來吃一次
    ，對于胎動不安或者是煩躁
    ，還有虛勞咳嗽的人都非常有效果
    。
    芝麻核桃膏，取阿膠150克
    ，砸碎
    ，黃酒350毫升，浸泡1周
    。待阿膠呈海綿狀
    ，略加水燉化，加入黑芝麻
    、核桃仁適量
    ，加上冰糖250克，蒸1小時
    ，不斷攪拌，冷卻即成凍膏
    。每天早
    、晚各1--2匙，溫開水沖服
    。本方對患腰酸怕冷
    、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。
     
     阿膠黃酒
    ，用阿膠250克
    ，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約2--3小時
    ，待其全部溶化后取出即可
    。每日1--2次，每次服2匙
    。本方適用于一般血虛癥
    。
    上面給大家介紹的就是阿膠的正確吃法，現(xiàn)在大家應該也有所了解了吧
    ，阿膠有著非常好的養(yǎng)生作用
      ，但是大家也不要吃太多，胡亂的使用阿膠的話也會引起副作用
      ，會產生消化不良或者是上火的情況
      ，大家一定要注意一下，今天就給大家介紹到這里了
      ，希望可以幫助到大家
      。
    阿膠怎么吃營養(yǎng)價值高
    阿膠是我們大家都非常熟悉的一種食物了吧，我們都知道阿膠的補血功效是很出色的了
    ，我們完全可以通過吃阿膠來幫助大家更好的保護身體的健康了
    ，不過在食用的時候很多人就煩惱了
    ，不知道應該怎么吃了，下面就讓我們看看阿膠如何吃更營養(yǎng)吧
    。
    
阿膠如何食用有營養(yǎng) 推薦阿膠美味吃法?
    

    
烊化后食用
    。首先將阿膠打碎或者弄成粉末哦，然后準備好熱水
    ，將阿膠沖開即可
    。倒入熱水之后需要不停的攪拌阿膠哦，這樣才能令阿膠充分溶解
    。
    
用微波爐叮熱食用
    。先將阿膠打成塊，然后用微波爐叮熱阿膠膨化之后
    ，就可以得到入口香脆的阿膠珠了
    ，直接放入口中食用即可，味道很香濃呢
    。
    
阿膠配黃酒
    ，沒有比這個搭配更好的了。單獨吃阿膠的話
    ，可能會有膩膩的感覺
    ，搭配黃酒一起吃的話，阿膠的味道更加好了
    。而且黃酒加熱之后
    ，基本上酒性就消失了哦。
    
阿膠如何食用有營養(yǎng) 推薦阿膠美味吃法
    

    
牛奶沖阿膠服用
    。首先將阿膠打碎
    ，然后倒入牛奶，記住是熱牛奶哦
      ，熱豆?jié){也OK
      。一邊倒入牛奶一邊攪拌阿膠即可。
    
阿膠可以搭配黃芪
      、黨參一起吃哦
      ，用來煲湯不錯，黨參和黃芪的滋補效果都不錯
      ，這兩種中藥都是我們在生活中比較熟悉的了吧
      ，它們不僅藥用功效是很出色的了，而且食用的功效也是很強的了哦
      ，我們完全可以把阿膠和這些食物搭配在一起食用了
      ，對于我們身體的保健功效是非常出色的了哦。
    
阿膠如何食用有營養(yǎng) 推薦阿膠美味吃法
    

    
經(jīng)過了我們的介紹之后
      ，朋友們一定能夠對阿膠有更多的了解了吧
      ，我們可以發(fā)現(xiàn)阿膠在食用的時候是有很多方法的了
      ，而且我們在生活中都是可以使用到的了，我們完全可以通過這些方法來更好的服用阿膠保健身體了哦
      。
    

          
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