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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中藥常識
    
      

      


      
    
      
        
      哪些表現(xiàn)為氣血不足(氣血不足的表現(xiàn)有哪些)
      
        
      
            祝由師
            2023-04-27 23:06:34
        
      

        
      
           
      哪些表現(xiàn)為氣血不足
      女性主要以養(yǎng)血養(yǎng)氣為主，只有氣血足夠才能夠展現(xiàn)的健康，展現(xiàn)的完美
        ，所以對女性來說美容圣品阿膠是不二選擇，氣血不足吃阿膠前要了解氣血不足的現(xiàn)象，那哪些表現(xiàn)為氣血不足的現(xiàn)象可以吃阿膠呢
      ，下面跟著大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的一起來了解下吧
      。
      哪些表現(xiàn)為氣血不足：
      1.看睡眠：入睡快和睡眠沉的人，一覺睡到天亮說明氣血足
      ，但入睡困難
      ，夜尿多，易驚易醒
      ，呼吸沉重的人說明氣血不足
      。而且氣血不足的人呼嚕的聲音逐漸變大
      。
      2.看指甲：手指甲上出現(xiàn)縱紋時候，要注意了
      ，這說明體內(nèi)血液少
      ，另外，指甲上的半月型也能夠說明身體的情況
      ，一般半月形的顏色白是最好的
      ，表示血液足，但手指上沒有半月形活著是只有大拇指上有半月形的
      ，表示血液循環(huán)差
      、血液不足，這時候要注意調(diào)節(jié)了
      。
      3.看皮膚和頭發(fā):皮膚有光澤
      、有彈性，說明氣血比較充足
      ，要是皮膚粗糙
      ，沒有光澤還發(fā)暗，說明身體情況不好
      ，氣血也不足
      ，頭發(fā)也是一樣，氣血好的人會表示烏黑
      、濃密
      ，氣血不好的人會發(fā)黃、開叉
      、掉發(fā)
      。
      氣血不足吃阿膠：
      阿膠含有蛋白質(zhì)、明膠原
      、骨膠原以及多種微量元素和氨基酸
      ，這些營養(yǎng)物質(zhì)都有補(bǔ)血養(yǎng)血的效果，而且還能夠緩延衰老
      ，阿膠的作用還是很多的
      ，還可以用于因血虛、血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)
      ，所以對女性來說是非常好的選擇
      。
      氣血不足吃阿膠和哪些表現(xiàn)為氣血不足，相信您通過大道家園天然養(yǎng)生專家的介紹都了解了
      ，在吃阿膠的時候要注意吃的量
      ，吃得量比較多，在加上干熱的氣候
      ，很容易上火
      ，所以在吃的時候要注意食用量
      ，或者是搭配一些荷葉、番茄
      、山藥的食物一起吃
      ，來避免上火
      。
      氣血不足的表現(xiàn)有哪些
      女人一旦氣血不足
      ，就很容易衰老，那么氣血不足會有哪些表現(xiàn)呢
      ，下面我為大家介紹關(guān)于氣血不足的表現(xiàn)
      ，歡迎大家閱讀。
       氣血不足的表現(xiàn)有哪些  1
      、手心過熱或過涼 
       如果手一年四季都是溫暖的
      ，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷
      ，都是氣血不足
      。
        2、指甲上無半月形 
       正 常情況下
      ，半月形應(yīng)該是除了小指都有
      。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4-1/5
      ，其它食指
      、中指、無名指應(yīng)不超過1/5
      。如果手指上沒有半月形或只 有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重
      、循環(huán)功能差、氣血不足
      ，以致血液到不了手指的末梢
      ，如果半月形過多、過大
      ，則易患甲亢
      、高血壓等病。
        3
      、皮膚暗黃 
       皮膚白里透著粉紅
      ，有光澤、彈性
      、無皺紋
      、無斑代表氣血充足。反之
      ，皮膚粗糙
      ，沒光澤
      ，發(fā)暗、發(fā)黃
      、發(fā)白
      、發(fā)青、發(fā)紅
      、長斑都代表身體狀況不佳
      、氣血不足。
        4
      、頭發(fā)干枯開叉 
       頭發(fā)烏黑
      、濃密、柔順代表氣血充足
      ，頭發(fā)干枯
      、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃
      、發(fā)白
      、開叉都是氣血不足。
        5
      、眼白渾濁
      、眼袋大 
       看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”
      ，其實指的就是眼白的'顏色變得混濁
      、發(fā)黃，有血絲
      ，這就表明氣血不足了
      。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之
      ，眼袋很大
      、眼睛干澀、眼皮沉重
      ，都代表氣血不足
      。
        6、指甲現(xiàn)縱紋 
       只在成人手上出現(xiàn)
      ，小孩不會有的
        。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時，一定要提高警惕
        ，這說明身體氣血兩虧
        、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征
        。
        7
        、手指指腹扁平 
       無論孩子還是成人
        ，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的
        ，都代表氣血不足
        ，而手指指腹飽滿，肉多有彈性
        ，則說明氣血充足
        。
        8、手指現(xiàn)青筋 
       如果在成人的食指看到青筋
      ，說明小時候消化功能不好
      ，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后
      。這類人體質(zhì)弱
      ，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋
      ，說明腎氣不足
      。如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深
      ，就代表小時候營養(yǎng)差
      ，體質(zhì)弱，氣血不足
      。成年后
      ，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大
      、痛風(fēng)等癥
      。
        9、牙齦萎縮 
       小孩子不明顯
      ，主要是成人
      。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了
      ，食物越來越容易塞在牙縫里
      ，就要注意了，身體已在走下坡路
      ，衰老正在加快
      。
        10、睡眠質(zhì)量差 
       成人如果像孩子一樣入睡快
      、睡眠沉
      ，呼吸均勻，一覺睡到自然醒
        ，表示氣血很足;而入睡困難
        ，易驚易醒
        、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧
        。
        11
        、耳朵小而枯 
       現(xiàn)在，人的身體素質(zhì)越來越差?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在人的耳朵小
        ，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形
        。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤
        、肥大、飽滿的大耳朵了
        。而這些大耳朵在老人那里卻很多見
        ，這說明以前人的身體素質(zhì)明顯強(qiáng)于現(xiàn)代人。
      氣血不足表現(xiàn)有哪些 氣血不足看這些地方
      1 什么氣什么又是血 
       氣 
       是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的最基本物種
        。具有推動
        、溫煦、防御
        、固攝
        、氣化的作用，其運(yùn)動形式為升
        、降
        、出、入
        ，有元氣
        、宗氣、營氣
      、衛(wèi)氣之分
      ，屬陽。 
       血 
       是構(gòu)成人體和維持人體生命活到的基本物質(zhì)之一
      。具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能
      ，具體體現(xiàn)在面色的紅潤、肌肉的豐滿壯實
      、皮膚毛發(fā)的潤澤有華
      、感覺和運(yùn)動的靈活自如等方面。 
       若血虛時
      ，則可見機(jī)體臟腑功能低下
      ，頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白無華或萎黃、毛發(fā)枯焦
      、肌膚干燥
      、肢體或者肢端麻木、運(yùn)動不靈活等方面
      ；血亦是神的主要物質(zhì)基礎(chǔ)
      ，若血虛、血熱或者血運(yùn)失常
      ，則表現(xiàn)為精神衰退
      、健忘、失眠
      、多夢
      、煩躁，甚至神智恍惚
      、驚悸不安
      、譫語、昏迷等現(xiàn)象
        。屬陰
        。 
       如何知道自己的氣血足不足，看以下8個部位就知道
        ，因為氣血不足在身體特定的部位會有具體的表現(xiàn)，以下為氣血不足在人體8個相關(guān)器官的具體表現(xiàn). 
       
      2 眼睛眼白的顏色混濁
        、發(fā)黃
        ，就表明肝臟氣血不足；眼白與肺和大腸的關(guān)系密切
      ，如果眼白有血絲
      ，多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說明腎虛
      ；上眼皮下垂則說明脾虛
      ；眼睛干澀、眼皮沉重
      ，也代表氣血不足
      ；如果兩目呆滯，晦暗無光
      ，是氣血衰竭的表現(xiàn)
      ；目眶黑為脾腎虛損。 
      3 耳朵與腎最相關(guān)
      。耳朵厚長大的人
      ，是腎氣充足的表現(xiàn)；耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛
      。耳朵較大
      ，柔軟，肉多骨少
      ，耳垂飽滿
      ，表明這個人先天的營養(yǎng)狀況很好；耳朵偏小
      ，僵硬
      ，肉少骨多，耳垂薄
      ，代表這人的體質(zhì)屬于先天不足
      ；耳朵蒼白或者萎黃是脾腎兩虛的表現(xiàn)。 
       耳朵色淡白
      ，多見于風(fēng)寒感冒
      ，也見于陽氣不足的人；耳朵紅腫
      ，多是上火的表現(xiàn)
      ，常見于肝膽火旺或濕熱；耳垂上有一條明顯斜線紋
      ，說明心氣虛
      ；耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。 
       耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起
      、點狀凹陷
      ，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質(zhì)性疾病
      ，如肝硬化
      、腫瘤等。耳朵局部血管過于充盈
      、擴(kuò)張
      ，可見到圓圈狀、條段樣等改變的
      ，常見于有心肺功能異常的人
      ，如冠心病、哮喘等
      。 
      4 頭發(fā)頭發(fā)與肝
      、腎有密切的關(guān)系。肝血充分
      ，頭發(fā)就能有充足的供血
      ；腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)
      。頭發(fā)變白多是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)
      ；但有些青少年短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好
      、容易發(fā)火
      ，多是因為肝郁血熱；如果伴有睡眠不足
      、腰膝無力
      、耳鳴，則是腎氣不足的信號
      。 
       如果出現(xiàn)大量脫落
      ，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題
      。頭發(fā)油膩
      ，則說明脾肺不和，脾的氣太過
      ，肺的氣又虛
      ，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān)
      ，如果肝血不足
      ，頭發(fā)長得慢、易干枯
      。 
      氣血不足有哪些癥狀？
      氣血不足表現(xiàn)在氣虛和血虛的癥狀上
      ，比如病人可以出現(xiàn)乏力、懶言
      、不想說話
      ，一說話覺得他氣力，不是從腹腔出來的氣
      ，是嘴皮子動
      。再有出現(xiàn)頭暈、耳鳴
      、心悸
      、氣短、一動就出汗
      ，或者自汗的出現(xiàn)
      。
      出現(xiàn)面色的萎黃，一看就沒精神，皮膚的干燥
      ，指甲
      、毛發(fā)都非常的干裂，都枯萎
      ，手足的麻木
      、失眠、多夢
      、驚悸
      、精神恍惚，也可以出現(xiàn)頭暈
      、耳鳴
      。婦女可能出現(xiàn)月經(jīng)的量少，而且延遲
      ，甚至閉經(jīng)的癥狀
      ，這都是氣血不足所表現(xiàn)出來的，沒有氣來生發(fā)
      ，也沒有血的濡養(yǎng)
      ，用補(bǔ)益的藥物去治療，比如八珍湯補(bǔ)氣養(yǎng)血這樣的方藥去治療
      。
      氣血不足有哪些癥狀
      中醫(yī)所謂“氣”
      ，是指使人體器官發(fā)揮機(jī)能的動力，在生理上具有保持活力
      、溫暖人體
      、防御外邪等功能。氣血不足是很多女性常見的一個問題
      ，那么氣血有哪些癥狀呢
      ，一起來看看吧。
       氣血不足有哪些癥狀  1
      、看眼睛 
       主要看眼睛的色澤和清澈度
      。小孩子都有一雙清澈的眼睛。眼睛清澈明亮
      、神采奕奕
      ，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃
      ，就表明肝臟氣血不足
      。
       眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲
      ，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛
      。眼睛干澀
      、眼皮沉重，也代表氣血不足
      。如果兩目呆滯
      ，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)
      。
        2
      、看頭發(fā) 
       頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系
      。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)
        ，但有些青少年短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好
        、容易發(fā)火
        ，多是因為肝郁血熱。如果伴有睡眠不足
        、腰膝無力
        、耳鳴，則是腎氣不足的'信號
        。
       如果出現(xiàn)大量脫落
        ，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題
        。頭發(fā)油膩
        ，則說明脾肺不和，脾的氣太過
        ，肺的氣又虛
        ，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān)
        ，如果肝血不足
        ，頭發(fā)長得慢、易干枯
        。
        3
      、看耳朵 
       耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來
      ，其中關(guān)系最密切的就是腎。人常說“耳朵大有?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn);耳朵薄而小的人
      ，多為腎氣虧虛
      。
       耳朵色淡白
      ，多見于風(fēng)寒感冒，也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫
      ，多是“上火”的表現(xiàn)
      ，常見于肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱
      。
       耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起
      、點狀凹陷，而且沒有光澤的人
      ，多提示有慢性器質(zhì)性疾病
      。耳朵局部血管過于充盈、擴(kuò)張
      ，可見到圓圈狀
      、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人
      。
        4
      、看手 
       首先，手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)
      。氣血充足則手總是溫暖的
      ，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足
        。如果手指指腹扁平
        、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足
        ，而手指指腹飽滿
        ，肉多有彈性，則說明氣血充足
        。
       手掌厚而有力
        ，富有彈性，一般為氣血充沛
        ，體質(zhì)強(qiáng)壯;如果手掌厚而無力
        ，彈性差，多為精力欠佳
        ，疲勞乏力
        。手掌軟細(xì)薄而無力，多精力衰退
        ，體弱多病
        。
       人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下
        ，除了小指應(yīng)都有半月形
        。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形
        ，說明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足
      。
        5
      、看皮膚 
       主要看光澤、彈性和皺紋
      。皮膚與肺的關(guān)系密切
      ，皮膚白里透著粉紅，有光澤
      、彈性
      、無皺紋、無斑
      ，代表肺的氣血充足
      。反之，皮膚粗糙
      ，沒光澤
      ，發(fā)暗、發(fā)黃
      、發(fā)白
      、發(fā)青、發(fā)紅
      、長斑都代表身體狀況不佳
      、氣血不足。
       此外
      ，面色也是氣血的“晴雨表”
      。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足
      。
        6
      、看牙齒 
       牙齒與腎的關(guān)系最為密切，如成人牙齒稀疏
      、牙齒松動
      、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏
      。牙齦與胃腸相關(guān)
      。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚(yáng)所致
      ，也可能與胃炎有關(guān)
        。
       牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致
      。牙齦萎縮代表氣血不足
      ，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙
      ，就要留意身體的狀況
      。
        7、看睡眠 
       入睡快
      、睡眠沉
      ，呼吸均勻，一覺睡到自然醒
      ，說明氣血足;入睡困難
      ，易驚易醒、夜尿多
      ，呼吸深重或打呼嚕的人
      ，都有氣血虧虛的表現(xiàn)。此外
      ，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)
      。
        8、聽聲音 
       人的聲音也是氣血的代表
      。氣血充足的人聲音洪亮有力
      ，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常
      ，人的聲音也會表現(xiàn)出來
      。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人，會長吁短嘆
      。
      

          
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      胖大海不能隨便泡,注意事項要了解
      
                        
      胖大海是什么呢?它是一種保健茶品哦
      ，它的功效是可以有去火的作用，特別適合肺炎啊或者是咳嗽咳痰的情況哦
      ，有生津止渴的作用和效果
      。你知道胖大海的一些飲用禁忌嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      金銀花三種不同炮制法
      
                        
      金銀花又名忍冬花
      、雙花
      、銀花等，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三七粉的服用方法有哪些
      
                        
      三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ姷囊环N中藥藥材
      ，對于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的
      ，另外，三七粉也是一種非常不錯的保健功效哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白背三七茶能治三高嗎
      
                        
      現(xiàn)在越來越多的人不重視自己的身體健康
      ，特別是生活方式的不同，尤其是偏胖，缺乏鍛煉的人們都會出現(xiàn)三高的情況即高血壓
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾道高麗參的特色保健食譜推薦
      
                        
      高麗參是非常有名的中藥材
      ，不僅可以用來治療一些病癥入藥，做成一些藥膳方
      ，而且還可以做成一些保健的食譜，這對于我們的健康是有很大補(bǔ)益作用的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么
      
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么說到祛斑
      ，很多人就會聯(lián)想到采取很多的方法，都是為了達(dá)到美的效果
      ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
      ，很多女性采用白術(shù)祛斑之后，不但沒有達(dá)到祛斑的效果
      ，而且還給臉部的皮膚帶來一些較大的傷害
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                        
      山楂的食療價值非常高，山楂也叫作山里紅
      ，有很多的別稱
      。山楂是女性和老年人的最愛，是因為山楂可以幫助人們美容減肥
        ，幫助老年人保護(hù)心血管
        、抗癌防癌。山楂的食療價值非常高
        ，而且種植范圍比較廣泛
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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