何首烏為寥科植物何首烏的塊莖
另外
生秘方.png)
何首烏食療方
首烏黑豆湯
做法：取制首烏6克，黑豆30克
用法：每日1次
。適用人群：對(duì)腎虛導(dǎo)致的腰腿乏力者，有較好的治療作用
。首烏茶
做法：取首烏6克
，開(kāi)水沖泡，代茶飲，味淡為止。用法：每日1?2次。
適用人群：高脂血癥
、冠心病、老年體虛便秘患者。何首烏對(duì)于我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生來(lái)說(shuō)是一種非常好的中藥
，何首烏的功效與作用是很大的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。平時(shí)食用的方法也是很多的
何首烏的食用方法 煎煮
取制何首烏粉或片10g
泡酒
取制首烏片50g，放入大酒瓶或酒壇中
煮粥
何首烏與梗米
煲湯
何首烏片可與枸杞子
、桂圓肉、紅棗等一起煲湯，營(yíng)養(yǎng)又美味。九如生命谷種植基地除了種植有機(jī)水稻外
，在百草園中還種植蒲公英、桔梗、馬蘭頭、三七、丹參、遠(yuǎn)志等有藥用價(jià)值的植物。何首烏粉的食用方法 方法一：沖服(最簡(jiǎn)單的
，取兩勺粉用一勺溫水化開(kāi)，然后用沸水沖泡攪拌均勻，透明糊狀就是熟了)。然后可以加糖，蜂蜜，等根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味。方法二：煮
。紅棗枸杞桂圓是常見(jiàn)的配料，先用水煮上配料，等到湯開(kāi)后煮到一定的火候(看個(gè)人喜歡哦，如果有時(shí)間的話，建議多煮一些時(shí)候，將紅棗，桂圓，枸杞里面的養(yǎng)分充分的溶解到湯里)，將首烏粉用冷水化開(kāi)，和勾芡一樣下到鍋里，攪拌均勻，就可以吃了。非常滋補(bǔ)還可以美容?div id="4qifd00" class="flower right">方法三：蒸
。最簡(jiǎn)單的在面粉里面加入適量首烏粉，也能起到保健作用哦，還有就是作餡的時(shí)候。例：將豬肉剁成泥
，達(dá)入雞蛋，加少許何首烏粉，可以炸丸子，也可以做餃子，餡餅的餡料時(shí)候加入一些——何首烏有養(yǎng)血益肝、固精益腎、健脾胃、烏須發(fā)等作用，豬肉有補(bǔ)益精血之功，雞蛋為滋陰養(yǎng)血之品。三味配合，有較好的補(bǔ)血功效，對(duì)于貧血有食療作用何首烏片的食用方法 方法一：直接泡水代茶飲(一次取10G左右
，大概可以沖泡4-5次就可以了)方法二：含服同參片
方法三：煲湯，與銀耳
，枸杞，桂圓，紅棗等一起煲湯方法四：煮粥
，與粳米一起煮就可以了，有天然的清香味道方法五：泡酒，可以單獨(dú)泡
，也可以與枸杞，當(dāng)歸，地黃等同泡(特別說(shuō)明，泡酒的方法對(duì)想烏發(fā)的同志們來(lái)說(shuō)是見(jiàn)效最快的)方法六：可以在燉雞
，燉肉的時(shí)候加入方法七：我自己最喜歡的方法：與豆子一起泡發(fā)，一起榨豆?jié){喝(味道很好
，營(yíng)養(yǎng)美味，對(duì)自己榨豆?jié){的朋友來(lái)說(shuō)也是很方便的了)何首烏的好處降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化
高脂血癥大鼠每日灌胃何首烏 4g/kg
保肝
何首烏所含的二苯烯化合物對(duì)過(guò)氧化玉米油所致大鼠脂肪肝和肝功能損害
，肝臟過(guò)氧化脂質(zhì)升高、血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶及谷草轉(zhuǎn)氨酶升高等均有明顯對(duì)抗作用，并使血清游離脂肪酸及肝臟過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降。在體外能抑制由ADP、 NADPH引起的大鼠肝微粒體脂質(zhì)過(guò)氧化。何首烏還有增加肝糖原作用。生首烏、黑豆汁制首烏和清蒸首烏水煎液對(duì)醋酸強(qiáng)的松所致肝脂蓄積有對(duì)抗作用，可降低 CCl4引起的肝腫大，使肝重系數(shù)降低。何首烏泡水喝的禁忌 第一：日常服用避免副作用情況出現(xiàn)
專家告訴我們
第二：孕婦服用何首烏一定要注意量
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
但是何首烏雖好
我建議
日常生活中服用何首烏如果沒(méi)有弄清楚自己的體質(zhì)
猜你喜歡：
1. 椰棗食用方法
2. 桃膠的功效與作用
3. 食用何首烏的注意事項(xiàng)喲緳
4. 百里香的功效與作用是什么食用方法有哪些
5. 何首烏的食用禁忌與副作用
本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/3800.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
何首烏能烏發(fā)駐顏,延年益壽
下一篇:
何首烏粥品治療頭發(fā)早白
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
要了解.png)
歸能否長(zhǎng)期進(jìn)行服用.png)
祛斑的危害是什么.png)
于鹿茸的五種最佳吃法推薦.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
血管.png)
