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    黃精痩肉湯
    
        
    
            祝由師
            2023-04-28 03:48:03
        
    

        
    
           
    黃精痩肉湯
    原料：
    豬瘦肉60克，黃精
    、黨參各50克
      ，山藥20克
      ，鹽適量
    。
    制作過程：
    把黃精
    、黨參
    、山藥
    、豬瘦肉洗凈。
    把上述全部材料放入砂鍋內(nèi)
    ，加清水適量
    ，大火煮沸后，小火煮2小時
    ，加鹽調(diào)味即可
    。
    小貼士
    挑選黃精時，以塊大肥潤
    、色黃
    、斷面呈角質(zhì)透明者為佳。
    營養(yǎng)功效
    黃精含天門冬氨酸
    、毛地黃糖甙
    、蒽醒類化合物、粘液質(zhì)
    、糖類
    、煙酸、鋅
    、銅
    、鐵，主要用于治療脾胃虛弱
    、精血不足等癥
    ，對糖尿病的療效尤其顯著。
    黃精的四個食用方可治療疾病
    說起黃精大家都很熟悉
      ，可以食用的一種中藥材
      ，治療疾病的同時也可以起到很好的保健的效果和作用的哦。你知道黃精的食療方法嗎
      ，可以提高免疫力
      ，還可以治療疾病，來看看關(guān)于黃精的一些治療疾病的小偏方吧
      。
    1
      、黃精瘦肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克
      ，粳米50克
      ，加水熬煮成粥，每日早晚食用
      。
     
     功效：補脾益氣
      ，養(yǎng)肺潤燥。
     
     2
      、黃精羊肝湯 ：黃精30克
    ，蒼術(shù)15克，枸杞20克
    ，羊肝250克
    ，豬瘦肉200克，鹽5克
    。 將2000毫升清水放入瓦煲內(nèi)
    ，煮沸后加入以上用料，武火煲滾后
    ，改用文火煲3小時
    ，加鹽調(diào)味即可。這樣的一道湯品可以有很好的補虛的作用
    ，對于緩解氣血不足有好處
    ，還可以緩解頭暈的問題
    。
     
     功效：補益脾胃，善治虛勞氣血不足
    ，心煩渴飲
    ，頭暈眼干，腰膝酸軟
    。
    3
    、黃精地黃湯：鮮黃精、生地黃各30克
    ，蜂蜜50克
    ，將三味同煮半小時即可。做湯佐餐
    。
     
     功效：具有滋陰補腎
    、養(yǎng)血補血、涼血的功效
    。凡陰虛血虛腎虛者食之
      ，頗有益處。這樣的食療可以補氣血
      ，還可以滋陰補腎的呢
      。
     
     4、黃精蜂蜜茶：黃精
      、蜂蜜各30克
      ，先將黃精放入藥鍋中煎煮半小時，取藥液沖化蜂蜜
      ，攪拌均勻后即可飲用
      。
     
     功效：具有消炎、祛痰
      、潤肺
      、止咳的功效
    關(guān)于黃精的一些食用方法，介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
      ，從上面的這些內(nèi)容中我們可以了解的是黃精的保健功效是比較大的呢
      ，而且還可以有緩解氣血不足的作用，對于止咳潤肺化痰也有幫助
      ，大家可以利用起來哦
      。
    黃精片可以用來煲湯嗎
      ？
    黃精它有滋肺滋陰的作用
      ，當(dāng)然腎虛精虧、腰酸、頭暈的人是可以服用黃精
      。黃精可以直接煎水服用
      ，當(dāng)然它也還有其他吃法，也可以把黃精用來煲湯喝
      ，同樣能夠達(dá)到想要的效果
    。
     黃精茯苓瘦肉湯：把黃精、茯苓
    、蜜棗用清水洗干凈備用，把瘦肉切成大小合適的塊
    ，在鍋里面出一下水
    ，清洗干凈后放在燉盅里面，再加入配料
    ，正宗里面可以加入八分滿的開水
    ，蓋好蓋子燉三個小時左右就可以了。
     黃精豬骨湯：先把黨參
    、黃芪
    、枸杞、黃精放在盆里面用水浸泡清洗干凈
    ，然后把豬骨清洗干凈
    ，放在鍋里面抽一下水，把中藥材放在砂鍋里面
    ，也可以根據(jù)自己的喜愛加入阿膠
    、龍眼干等食材，最后把豬骨頭放在砂鍋里面
    ，放入幾片生姜
    ，然后用大火煮開小火慢燉一個小時就行了。
    黃精煲湯的做法大全
    

    
黃精煲湯可以治療脾腎虛弱
    、精血不足
    ，患者可能會有一些納呆、乏力
    、頭暈?zāi)垦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、抵抗力低、容易生病等慢性疲勞
    、亞健康的表現(xiàn)
      。黃精是中醫(yī)傳統(tǒng)的補益保健的用藥，甚至能夠久服輕身延年不饑
      ，屬于藥食兩用的中藥
      ，服用非常安全。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)黃精具有降血壓、降血糖
    、降血脂
    、防止動脈硬化、軟化血管的作用
    ，并且有一定延緩衰老和免疫激活的作用
    。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為黃精能夠?qū)τ诜文I陰虛所導(dǎo)致的干咳、久咳不愈等具有一定的療效
    。對于脾胃虛弱而出現(xiàn)的納呆
    、乏力、身體虛弱也有一定的治療作用
    ，對于腎虧所出現(xiàn)的頭暈
    、腰膝酸軟效果也不錯。
    
用料
    
主料
    



    

    
豬骨300克
    

    

輔料
    

黃精
    
80克
    


鹽
    
1湯匙
    


枸杞
    
10克
    


紅棗
    
20克
    


黨參
    
10克
    


姜片
    
2片
    


龍眼干
    
10克
    

黃精豬骨湯的做法
    
1.
    
黨參
    ，黃芪
    ，枸杞，黃精放入盆中
    。
    

    

    
2.
    
豬骨洗凈后放入鍋中灼燙一下
    。
    

    

    
3.
    
把藥材用水沖洗一遍。
    

    

    
4.
    
砂鍋中加開水把洗凈后的藥材倒入鍋中
    。
    

    

    
5.
    
加入幾粒阿膠棗和龍眼干
    。
    

    

    
6.
    
把淖水后的豬骨放入砂鍋中。
    

    

    
7.
    
加入幾片姜片
    。
    

    

    
8.
    
蓋上鍋蓋大火煮開改小火慢煲一個小時
    。
    

    

    
9.
    
關(guān)火后加適量鹽調(diào)味。
    

    

    
黃精豬骨湯成品圖
    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    
烹飪技巧
    
豬骨要煮一下?lián)瞥鋈ブ蟮臏鸥蓛艉每础?br>可以煮豬骨也可以換成瘦肉或者雞肉
    。
    

          
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    白術(shù)祛斑的危害是什么說到祛斑
    ，很多人就會聯(lián)想到采取很多的方法，都是為了達(dá)到美的效果
    ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
    ，很多女性采用白術(shù)祛斑之后，不但沒有達(dá)到祛斑的效果
    ，而且還給臉部的皮膚帶來一些較大的傷害
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
    
                        
    山楂的食療價值非常高，山楂也叫作山里紅
    ，有很多的別稱
    。山楂是女性和老年人的最愛，是因為山楂可以幫助人們美容減肥
    ，幫助老年人保護(hù)心血管
      、抗癌防癌。山楂的食療價值非常高
    ，而且種植范圍比較廣泛
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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