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    枸杞子怎么吃,推薦幾種食用方法
    
        
    
            祝由師
            2023-04-28 05:42:20
        
    

        
    
           
    知道中藥材有很大的保健和養(yǎng)生的作用，但是很多人都不知道如何去利用
    。枸杞子的食用方法是有很多的
    ，也是一種藥材
    ，有著很好的利用價值
    ，你知道枸杞子怎么吃才能起到保健作用嗎?下面就來具體的介紹一些枸杞子的食用方法。
    枸杞煲湯：
    銀耳10克
    ，枸杞子
    、冰糖各30克
    。將銀耳用清水泡發(fā)
    ，去根蒂、撕碎
    、洗凈;枸杞子用清水浸泡3分鐘
    ，洗凈
    ，與銀耳
    、冰糖共放入鍋內，加適量清水;將鍋置武火上煮沸后再改用小火煎煮
    ，至銀耳熟爛即可
    。這道枸杞子湯具養(yǎng)護肝臟的作用，對于經(jīng)常抽煙喝酒的人群來說
    ，經(jīng)常飲用這道養(yǎng)生湯是不錯的選擇，還能有很好的滋補作用
    。
    枸杞泡酒：
    枸杞子100克
    ，酒500毫升。將枸杞子加入酒中
    ，密封浸泡7日即可，每次喝20～30毫升
    ，每日2次
    ，枸杞子泡酒的話可以有養(yǎng)肝明目的作用，對于滋陰補腎來說有好處
    ，還能有提高人體體質的作用
    。
    枸杞熬粥：
    枸杞子20克
    ，粳米100克
    ，白糖40克。將枸杞子與粳米一同放入沙鍋內
    ，加水適量
    ，用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮，待米開花
    、湯稠濃時
    ，加入白糖調味，?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；馉F5分鐘即成
    ，佐餐食用，枸杞子煮粥
    ，對于滋補肝腎有好處，特別是肝腎虛弱的情況有調理的作用
    ，而且也可以有明目的效果
    ，日常生活中是可以經(jīng)常吃這樣的食譜的。
    枸杞泡茶：
    紅茶3克
    ，枸杞子20克，用沸水沖泡
    ，加蓋燜10～15分鐘
    ，不拘時頻飲，或取枸杞子20粒
    ，干菊花5朵
    ，用開水沖泡
    ，代茶頻飲
    。特別是對于白領經(jīng)常用眼的人群，可以泡茶喝
    ，對于養(yǎng)肝明目緩解視力下降有好處
    。
    枸杞子怎么吃比較好，上面的這些關于枸杞子的食用方法
    ，大家都知道了
    ，這些方法都是比較常見的
    ，所以推薦給大家
    ，可以有很好的明目的作用
    ，對于提高體質，補肝補腎有好處
    ，還能有預防疾病的作用
    ，可以試試。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/3963.html.
    
          
    
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