小小紅紅的枸杞有兩種強大的作用(枸杞子吃了有什么好處)

。一項1994年在《中華腫瘤》雜志發(fā)表的研究表明，已發(fā)現(xiàn)枸杞作為癌癥輔助療法具有積極的效果。其中的甜菜堿還有助于降低高同型半胱氨酸水平（一種與患心臟病和炎癥的高風險相關的蛋白質）。

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、幫助減輕體重。我們的身體需要甜菜堿，幫助生成膽堿和蛋氨酸。這兩種物質是抗脂肪肝的重要物質。它們能夠把脂肪從肝臟移走并燃燒掉多余的卡路里。枸杞的甜菜堿含量非常豐富。

4、保護心臟

。枸杞中含有的β-谷甾醇可以在胃腸道阻塞膽固醇的吸收，有助于降低膽固醇。另外，從枸杞漿果中也被發(fā)現(xiàn)了強大的抗氧化劑——超氧化物歧化酶（SOD），它是抵御自由基對細胞進行侵害的重要戰(zhàn)士。

5、滋補肝腎

。枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

枸杞吃了有什么好處3枸杞可以養(yǎng)肝明目，肝臟本身就和眼睛有著密切的聯(lián)系

，里面還有比較多的糖分，糖分對實驗性的肝損傷有很好的保護作用，它還可以降低體內血清谷丙轉氨酶的濃度，從而促進肝損傷的修復。還有很多對枸杞進行的實驗研究表明，枸杞可以抑制脂肪在肝細胞里面的沉積，促進肝細胞的新生。

肝臟作為人體一個非常重要的器官

，人體的運轉都離不開，所以肝臟的健康也非常重要，把肝臟養(yǎng)好了眼睛也能得到很好的保護。長期用枸杞泡水喝還可以提高人體的免疫力，促進人體造血功能的恢復，對機體產生很好的保護作用。所以枸杞是養(yǎng)生里面的佳品，而且枸杞泡水都是老少皆宜，并沒有什么禁忌人群，大部分人都可以長期使用枸杞泡水。

枸杞里面含有豐富的抗氧化物質，所以有較好的抗氧化作用，從而可以對抗自由基的氧化速度

，減輕自由基的氧化損傷，從而有助于延緩人體衰老，很多懼怕衰老的女性都可以進行嘗試。

枸杞還可以養(yǎng)腎

，現(xiàn)代人說枸杞的最實用功效就是抵抗疲勞和降低血壓，還可以改善脂肪肝和糖尿病患者的疾病，對于沒有患上這些疾病的.人就可以起到預防的作用，枸杞還可以治療慢性的腎衰竭，所以不管是想要腎功能更好還是想要改善腎功能疾病的人都可以嘗試食用枸杞。

枸杞其實還有很好的美容效果

，它可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，起到給皮膚美白的作用。還有枸杞的功效一般都是需要長期的堅持才能見效，而且每天對枸杞的食用量都是有要求的，每次不可以吃太多的枸杞