枸杞養(yǎng)生功效豐富,教你針對的吃法

，那么我們具體都應(yīng)該怎么吃枸杞呢，下面就讓我們一起看看怎么吃更好吧。

滋補(bǔ)肝腎

枸杞的性味甘平

，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭，因此對于我們很多人來說，都是可以通過吃枸杞來幫助大家更好的滋補(bǔ)內(nèi)臟的了哦，尤其是對于男性朋友們來說就更是如此了，完全可以通過吃枸杞來滋補(bǔ)了哦。

滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花

、關(guān)節(jié)屈伸不利，煩熱、盜汗等癥。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝500克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。

養(yǎng)肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護(hù)作用

，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)