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      枸杞和薏米泡茶,養(yǎng)肝護(hù)肝好選擇(祛濕排油喝什么茶)
      
        
      
            祝由師
            2023-04-28 08:59:09
        
      

        
      
           
      枸杞和薏米泡茶,養(yǎng)肝護(hù)肝好選擇
      現(xiàn)在越來(lái)越多的人注重養(yǎng)生了，枸杞是不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇
        ，枸杞薏米茶既是養(yǎng)肝又是明目的選擇，更是不少養(yǎng)生人士采納的方式
        ，那么
        ，枸杞薏米茶是怎么泡制
        ，枸杞薏米都有什么功效?今天，大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家為大家詳細(xì)的介紹
      ，一起來(lái)了解下吧
      。
      枸杞薏米茶是怎么泡制?薏米300克
      、枸杞子一把、紅棗2-3顆
      、冰糖適量、水適量
      ，先把薏米揀出雜質(zhì)用清水淘?xún)舨⒖馗伤?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，在把控干水分的薏米放入平底鍋中
      ，記住不可放油
      ，開(kāi)小火翻炒烘焙薏米即可
      ，等薏米炒出香味關(guān)火，然后將紅棗剖成兩半放入茶壺中
      ，在抓一小把枸杞放入茶壺中，在放幾顆冰糖
      ，再放薏米，用滾燙的開(kāi)水浸泡
      ，大約5-10分鐘即可飲用了。枸杞薏米茶養(yǎng)肝明目又利水
        。
      枸杞薏米都有什么功效?薏米又稱(chēng)薏仁米、薏仁
        、薏珠子
        、回回米等
        ，薏米也是經(jīng)常食用的粗糧，食用以后有健脾去濕
        、舒筋除痹
        、利水消腫
        、清熱排膿的功效
        ，在《本草綱目》還記載著薏米能去風(fēng)滲濕、健脾益胃
        、補(bǔ)肺清熱，是不錯(cuò)的養(yǎng)生粗糧
      。枸杞可主治肝腎虧虛
      、虛勞咳嗽
      、消渴引飲
      、目視不清
      、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、?yáng)痿遺精等問(wèn)題
      ，在《本草綱目》記載枸杞補(bǔ)腎生精、明目安神
      。而且
      ，枸杞子含有胡蘿卜素
      、維生素、鈣
      、鐵等元素，對(duì)明目效果特別突出
      。
      枸杞薏米茶就介紹到這里，相信大家都了解了
      ，大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)此茶雖然養(yǎng)生，但是要注意適當(dāng)
      、適量的進(jìn)行，其中
      ，枸杞可常吃
      ，但不可大量的食用
      ，健康的成年人每天吃20g就行
      ，要是泡茶就適當(dāng)?shù)姆乓恍膊灰诺奶嗔?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，那樣?huì)不利于身體健康。
      祛濕排油喝什么茶
       祛濕排油喝什么茶
      祛濕排油喝什么茶
      ，濕氣重會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭發(fā)和面部愛(ài)出油,長(zhǎng)痘痘,便溏,大便不成形,陰部潮濕,易疲乏等癥狀,這時(shí)候患者可以多喝些茶來(lái)排濕氣
      ，那么你知道祛濕排油喝什么茶嗎
      。
      祛濕排油喝什么茶1朋友們出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象時(shí)可以喝些綠茶如西湖龍井，洞庭碧螺春等
      ，因?yàn)榫G茶不發(fā)酵
      ，就是沒(méi)經(jīng)過(guò)氧化而保留了茶中含有的茶多酚
      ，咖啡堿等營(yíng)養(yǎng)成分
      ，而且還具有清熱解毒，利尿消腫等功效
      ，能有效改善濕氣重的癥狀。但由于綠茶性寒
      ，所以對(duì)于寒性體質(zhì)，胃不好的患者來(lái)說(shuō)要少喝
      ，如果身體有不適癥狀就要及時(shí)停止喝。濕氣重患者還可以喝些普洱茶
      ，它可分為生茶和熟茶兩種，生茶性涼
      ，具有清熱去火的作用，但是對(duì)胃腸刺激較大
      ，而熟茶性溫和，所以對(duì)于體內(nèi)濕氣重的患者來(lái)說(shuō)
      ，如果想既養(yǎng)胃又祛濕的話，最好選擇普洱熟茶
      。
      濕氣重患者還可以喝些烏龍茶
      ，因?yàn)闈駳庵氐幕颊叨喟橛衅⑽腹δ懿缓玫默F(xiàn)象
      ，而且有些患者還屬于寒性體質(zhì)
      ，而烏龍茶，紅茶等不僅性溫養(yǎng)胃，而且還具有利尿
      ，行氣祛濕等功效
      ，能有效緩解濕氣重的癥狀。患者也可以自制枸杞薏米茶來(lái)排濕氣
      ，就是把適量薏米洗凈控干水分，放入平底鍋中
      ，不能放油
      ，用小火炒出香味就好
      ，然后把兩三顆紅棗割開(kāi)口子放入茶壺中，再加入一小把枸杞和少量焙好的薏米
      ，用滾燙的開(kāi)水浸泡七八分鐘就好
      。這款茶具有利水消腫
      ，健脾除濕
      ，清熱排毒等功效，對(duì)改善濕氣重的癥狀很有效果
      。
      通過(guò)上述相信朋友們已經(jīng)了解喝什么茶可以排濕氣了，建議濕氣重患者朋友們除了多喝些以上這些茶外
      ，在平時(shí)還要多吃些玉米，綠豆
      ，扁豆
      ，薏苡仁，田螺等食物
      ，它們都具有健脾和胃，清熱祛濕
      ，通便解毒等功效，不僅能幫助排濕氣
      ，而且對(duì)身體健康是很有好處的
      。
      祛濕排油喝什么茶2 1
      、陳皮茯苓茶 
      材料：茯苓5克、陳皮2克
      做法：茯苓
      、陳皮洗凈
      ，放人保溫杯中
      ，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
      功效：健脾利濕
        ，化痰減肥
        ，健脾燥濕，化痰祛脂
        。
       2
        、枸杞薏米茶 
      材料：薏米300克
      ，枸杞子一把
      ，紅棗2-3顆，冰糖
      、水適量。
      做法：（1）將買(mǎi)來(lái)的'薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘?xún)舨⒖馗伤帧?/p>
      （2）將薏米放入平底鍋中
      ，鍋中不可放油，開(kāi)小火翻炒烘焙薏米
      ，直至炒出薏米香味即可關(guān)火。
      （3）將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中
      ，枸杞子可抓一小把放入。如喜歡甜味可放幾顆冰糖
      ，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開(kāi)水
      ，浸泡5-10分鐘即可飲用
      。
      功效：薏米有利水消腫
      、健脾去濕
      、舒筋除痹
      、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥
        。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕
        。
       3、二花蜜茶 
      材料：木棉花10克
        ，槐花10克
        ，蜂蜜適量
      做法：木棉花
        、槐花放入砂鍋，加清水800ml
        ，大火煮沸
        ，小火熬煮15分鐘
        ，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成
        。
      功效：具有清熱祛濕
        ，涼血止痢的功效
        。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用
        。
       4
        、五花祛濕茶 
      材料：金銀花、杭白菊
      、扁豆花、雞蛋花
      、木棉花各15克、鮮土茯苓
      、苡米50克。
      做法：將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀)
      ，加入適量水
      ，煎煮半小時(shí)即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)
      。
      功效：清熱、解暑
      、利濕功效之花，使其功效不言而喻
      ，再加入利濕、解毒
      、利關(guān)節(jié)的土茯苓
      ，及健脾利水
      、清熱、舒筋的苡米
      ，使得本茶利濕效果更強(qiáng)
        。
      祛濕排油喝什么茶3 1
        、五花祛濕茶 
      五花茶顧名思義就是由五種花一起熬制成的茶飲
        ，它有清熱解毒
        ，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花
        、菊花
        、槐花、木棉花
      、雞蛋花各10g，熬水喝即可
      。
       2、薏仁茶 
      炒薏仁10克
      、鮮荷葉5克、山楂5克
      。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用
      。主治脾虛瀉，如大便時(shí)溏時(shí)瀉
      ，稍進(jìn)油膩之食加重，甚則完谷不化
      ，伴有飲食不馨
      、脘腹脹悶、面色萎黃
      、神倦乏力
      、舌淡苔等
      。
       3、香蘭涼茶 
      藿香9克、佩蘭9克
      、茶葉6克制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈
      ，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開(kāi)水沖溶
      ，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲
      。解熱祛風(fēng)，清暑化濕
      ，開(kāi)胃止嘔。
       4
      、荷葉涼茶 
      荷葉涼茶可以防暑降溫，健脾祛濕
      。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中藥滑石
      、白術(shù)各10克
      ，甘草6克
      ，放入水中，共煮20分鐘左右
      ，去渣取汁
      ，放入少量白糖攪勻
      ，冷卻后飲用。
       5
      、陳皮荷葉茶 
      干荷葉10克
      、干山楂20克
      、薏米10克
      、陳皮10克、冰糖少許
      。有理脾調(diào)胃，健脾利水的功效
      。
      6、陳皮茯苓茶
      做法：茯苓5克
      ，陳皮2克。茯苓
      、陳皮洗凈，放人保溫杯中
      ，在杯中沖入熱水
      ，等待5分鐘即可飲用
      。
      功效：健脾利濕
      ，化痰減肥，健脾燥濕
      ，化痰祛脂
      。
       7
      、枸杞薏米茶 
      做法：薏米300克，枸杞子一把
      ，紅棗2-3顆
      ，冰糖
      、水適量
      。將買(mǎi)來(lái)的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘?xún)舨⒖馗伤?將薏米放入平底鍋中
      ，鍋中不可放油
      ，開(kāi)小火翻炒烘焙薏米
      ，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入
      ，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米
      ，沖入滾燙的開(kāi)水
      ，浸泡5-10分鐘即可飲用
      。
      功效：薏米有利水消腫、健脾祛濕
      、舒筋除痹
      、清熱排膿等功效
      ，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕
      ，宜在春季養(yǎng)生飲用
      。
       8
      、二花蜜茶 
      二花蜜茶可以涼血止瀉，清熱去火
      ，在便秘和大便不暢帶血的人群非常有用
      ，具體的做法是木棉花10克
      ，槐花10克，蜂蜜適量
      。木棉花
      、槐花放入砂鍋
      ，加清水800ml
      ，大火煮沸
      ，小火熬煮15分鐘，去渣留汁
        ，調(diào)入蜂蜜即成
        。
       9、茯苓薏米姜茶 
      做法：茯苓15-20g
        ，薏米20g，生姜3片
        。茯苓
        、薏米用清水略洗一洗
        ，放一碗半水
        ，浸泡30分鐘
        。加入生姜，點(diǎn)火
      ，煮開(kāi)后
      ，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘
      ，水差不多只有一碗時(shí)
      ，關(guān)火
      ，趁熱喝。第二次喝的時(shí)候
      ，繼續(xù)加一碗水
      ，煮開(kāi)后煎20分鐘
      。還可以再喝一次
      ，繼續(xù)加水
      ，煎20分鐘
      。
      功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜
      ，很適合胃不好
      、胃寒的人飲用
        。
       10、木棉砂仁飲 
      做法：木棉花10克
        ，春砂仁3克。上2味一同放入杯中
        ，沖入沸水，加蓋10分鐘
        ，即可飲用
        。
      功效：具有健脾祛濕的功效
        。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食
        、四肢困重的人群保健飲用。
       11
        、辛涼飲 
      做法：薏米30g、藿香3g
        、佩蘭3g、白豆蔻仁3g
        ，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分
        ，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)
      ，然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。
      功效：這四種植物向來(lái)被認(rèn)為是祛濕的上品
      ，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣
      。同時(shí)
      ，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，避免濕氣再次侵犯?/p>
      黑枸杞和薏米茶怎么樣
      ？

      春季過(guò)于潮濕
      ，會(huì)讓人由內(nèi)到外都有不適反應(yīng)，產(chǎn)生手腳酸痛
      、胸悶乏力、疔瘡腫毒等癥狀
      ，按中醫(yī)的說(shuō)法，是“濕邪”入侵所致
      。因此，春季養(yǎng)生保健的重點(diǎn)之一就在于“祛濕”
      。枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素
      、維生素E
        、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)
        ，有很好的抗氧化
        、防衰老作用
        。枸杞可對(duì)抗自由基過(guò)氧化作用
      ，減輕自由基對(duì)細(xì)胞的過(guò)氧化損傷
      ，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命;枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積
      ，降低血液中的膽固醇
      、甘油三酯水平;枸杞多糖可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶
      ，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，加速肝損傷的修復(fù)
      ，達(dá)到清肝明目的功效
      。
      薏米是常用的中藥
      ，又是普遍
      、常吃的食物，常飲薏米茶
      ，不但能祛除體內(nèi)濕氣
      ，還能清熱排毒
      ，滋潤(rùn)美白肌膚，滋養(yǎng)秀發(fā)
      。薏米茶除了可以單獨(dú)沖泡飲用外
      ，還可以輔以其他材料沖泡
      ，增加營(yíng)養(yǎng)
      ，豐富口感!
      

          
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      三七粉的服用方法有哪些
      
                        
      三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ?jiàn)的一種中藥藥材，對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的
      ，另外，三七粉也是一種非常不錯(cuò)的保健功效哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白背三七茶能治三高嗎
      
                        
      現(xiàn)在越來(lái)越多的人不重視自己的身體健康
        ，特別是生活方式的不同
      ，尤其是偏胖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾道高麗參的特色保健食譜推薦
      
                        
      高麗參是非常有名的中藥材
      ，不僅可以用來(lái)治療一些病癥入藥
      ，做成一些藥膳方
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么
      
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么說(shuō)到祛斑
      ，很多人就會(huì)聯(lián)想到采取很多的方法，都是為了達(dá)到美的效果，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
      ，很多女性采用白術(shù)祛斑之后，不但沒(méi)有達(dá)到祛斑的效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                        
      山楂的食療價(jià)值非常高
        ，山楂也叫作山里紅
        ，有很多的別稱(chēng)
        。山楂是女性和老年人的最?lèi)?ài)，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥
        ，幫助老年人保護(hù)心血管、抗癌防癌
        。山楂的食療價(jià)值非常高，而且種植范圍比較廣泛
        ，在我國(guó)的北方地區(qū)比較多見(jiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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