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    中藥材靈芝的幾種食療方法(靈芝怎么吃？)
    
        
    
            祝由師
            2023-04-28 10:08:29
        
    

        
    
           
    中藥材靈芝的幾種食療方法
    中藥材的種類是有很多的呢
    ，不同的中藥材的養(yǎng)生作用還是不一樣的，大家都了解什么呢?比如說(shuō)靈芝吧
    ，它是很有保健作用的一款中藥材哦，可以起到很好的保健的作用和效果
    ，而且還可以起到促進(jìn)代謝的作用
    ，下面的這些食療方法不防試試
    。
    靈芝黑白木耳湯：
    靈芝6克，黑木耳(云耳)6克
    ，白木耳(銀耳)6克
    ，蜜棗6枚
    ，瘦豬肉200克
    。滋補(bǔ)肺
    、胃
    ，活血潤(rùn)燥
    ，強(qiáng)心補(bǔ)腦
    ，防癌抗癌
    ，降血壓血脂
    ，預(yù)防冠心病。靈芝和木耳一起搭配的話可以有降三高的作用
    ，還可以有滋補(bǔ)肝腎的效果，對(duì)于提高免疫力有好處
    。
    靈芝茶：
    靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用于治療甲亢、失眠
    、便溏
    、腹瀉等癥
    。
    靈芝白酒：
    靈芝30克,切碎置瓶中
    ，加白酒500毫升
    ，封口浸泡7日
    ，日服2次,每次10～20毫升,適于神經(jīng)衰弱
      、失眠
      、消化不良
      、咳嗽氣喘
      、老年性支氣管炎等癥
      。靈芝黃酒:靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天后日服2次
      ，每次30毫升,治積年胃病
      。靈芝泡酒的話可以有緩解消化不良的作用，還可以緩解失眠
      ，對(duì)于緩解氣血不足有好處
      。
    靈芝蓮心百合瘦肉湯：
    靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克
    。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服
    。
    靈芝人參酒：
    靈芝片50克,人參20克
    ，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中
    ，加1500亳升白酒
    ，密封浸10天后
    ，日飲2次
    ，每次15～20毫升
    ，治肺癆久咳
    、痰多
    、肺虛氣喘
    、消化不良等癥
    。靈芝和人參搭配可以有強(qiáng)大的補(bǔ)氣血的作用
    ，可以有很好的促進(jìn)消化的作用
    。
    關(guān)于中藥材靈芝的幾種食療方法
    ，是不是已經(jīng)都了解了呢
    ，對(duì)于它的好處和營(yíng)養(yǎng)的功效
    ，上面小編也已經(jīng)給大家具體的介紹了
    ，可以說(shuō)它是很有營(yíng)養(yǎng)
    ，而且具有滋補(bǔ)作用的一種吃法
      ，適合各類的人群
      ，對(duì)身體健康有幫助
      。
    靈芝怎么吃
      ？
    1
      、泡服
      ，將靈芝片切成碎片
      ，一般用量15-20克
      ，開(kāi)水沖泡
    2
      、煎煮
      ，每次20-30克
      ，放在罐子、養(yǎng)生壺里加水煎煮
    3
      、泡酒，將靈芝剪碎
      ，放在白酒中泡
      ，3-4天就可以吃了
    ，可以加冰糖蜂蜜調(diào)味
    4
    、煮粥
    ，直接放入米飯之中
    ，煮好就能吃
    5
    、仙牌靈芝孢子粉食用更方便
    ，泡水或者直接用溫水送服
    靈芝制成的三道食療藥膳
     靈芝是非常珍貴的藥材
    ，通常我們見(jiàn)到的靈芝都是人工種植的，真正的野生靈芝是非常少見(jiàn)的
    。用靈芝來(lái)做成一些藥方來(lái)給患者治療疾病是非常受病人認(rèn)可的
    ，因?yàn)榀熜Т_實(shí)很好
    。靈芝還可以做成一些食療藥膳進(jìn)行服用
    ，不僅可以養(yǎng)生保健
    ，還能夠緩解病癥
    ，下面我們來(lái)了解三道
    。
     靈芝煲烏龜 
    做法：準(zhǔn)備一只烏龜
    ，三十克靈芝
    ，十顆紅棗
    ，先把紅棗洗凈后去核
    ，把烏龜放入鍋內(nèi)
    ，用清水煮沸，撈出取肉
      ，去除內(nèi)臟
      ，切成塊放入鍋中略炒與紅棗靈芝同入沙鍋內(nèi)褒湯
      ，放入調(diào)料調(diào)味后食用
    。
    功效：食用靈芝煲烏龜能夠強(qiáng)身健體
    ，安神補(bǔ)腦
    ，補(bǔ)血養(yǎng)血
    ，對(duì)于結(jié)核病
    、神經(jīng)衰弱
    、高血脂癥有很好的療效
    。
     靈芝蹄筋湯 
    做法：選用十五克靈芝
    ，一克黃芪
    ，兩者洗凈裝紗布袋內(nèi)
    ，扎緊口；準(zhǔn)備一百克?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；蜇i蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛
    ，去藥袋，放入調(diào)料調(diào)味后喝湯吃肉
    。
    功效：靈芝蹄筋湯能夠補(bǔ)腎養(yǎng)肝，健脾養(yǎng)胃
    ，安神補(bǔ)腦
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢杂糜谳o助治療體虛無(wú)力
    、食欲不振
    、慢性肝炎
    、神經(jīng)衰弱等病癥。
     靈芝燉雞 
    做法：準(zhǔn)備一只雞
    ，三十克靈芝，十五克生姜
    ，十五克蔥
    ，五克精鹽
    ，二十克料酒
    ，少量的胡椒粉
    ，將雞宰殺后洗凈入沸水中氽透去血水
    。撈出雞脯朝上放入蒸缽內(nèi)
    ，加入靈芝
    、姜
    、鹽
    、蔥
    、料酒
    、花椒粉
    ，一斤清水
    ，用濕棉紙封缽口
    ，置于籠上用大火蒸約兩個(gè)小時(shí)至肉熟爛
    ，取出蒸缽
    ，揭去棉紙放入調(diào)料后食用
    。
    功效：食用靈芝燉雞能夠溫補(bǔ)脾胃
    ，對(duì)于出現(xiàn)脾胃氣虛
    、消化不良
    、反胃腹泄等癥的病人有良好的改善效果
    。
    將靈芝做成上述介紹的這幾道食療
    ，藥膳進(jìn)行服用的話
    ，不僅能夠收獲良好的保健功效，還可以改善身體出現(xiàn)的一些不適反應(yīng)
    ，比如對(duì)于消化不良
    ，反胃腹瀉
    ，神經(jīng)衰弱等病癥有極好的調(diào)理效果
    ，慢性肝炎的人也可以通過(guò)服用這些藥膳方進(jìn)行輔助治療
    。希望本文的講述能對(duì)各位有用
    。
    靈芝的吃法 這三種吃法很經(jīng)典
    1
    、靈芝它有三種吃法：靈芝可以泡水喝，將靈芝剪碎之后放在茶杯里
    ，用開(kāi)水沖泡，一般成人一天的用量在10克到15克左右
    ，連續(xù)可以沖泡3次以上。然后一天中大約喝1000到2000毫升的水就可以
    。

     2、靈芝可以用煎煮的方法口服
    。一般將靈芝放入瓷罐兒或者是不銹鋼鍋進(jìn)行煎煮
    ，煎煮大約3次
    ，然后將煎煮的液體混合到一起
    ，分為兩次
    ，早晚口服
    ，能夠起到補(bǔ)氣的效果
    。

     3
    、靈芝能夠研磨成粉
    ，然后每天早晨吞服
      ，一次3克，每天一次即可
    。一個(gè)療程大約半個(gè)月到一個(gè)月之間
    。
    靈芝的三個(gè)食用方法要牢記
    靈芝是一種很有養(yǎng)生功效的中藥材
    ，靈芝可以有很好的保健的作用和效果
    ，比如說(shuō)靈芝的補(bǔ)氣血的作用
    ，還可以有緩解神經(jīng)衰弱的作用哦
    ，靈芝的食用方法也是比較多的呢
    ，今天介紹的這些是關(guān)于靈芝的一些食用方法
    ，一起來(lái)看看吧
    。
    1
    、靈芝粉：取靈芝干品200克
    ，烘干
    ，碾成細(xì)粉
    。每次服3~5克
    ，用蜂蜜調(diào)水送服
    ，1日2次;也可將靈芝粉裝入膠囊
    ，按上述用量服用
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜谏窠?jīng)衰弱、心悸頭昏
    、夜寐不寧。
     
     2
    、靈芝茶：將靈芝濕潤(rùn)后切片，再曬干保存
      。每天取靈芝片10克，用開(kāi)水沖泡
      ，代茶飲
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜谏窠?jīng)衰弱
      、失眠健忘。長(zhǎng)期服用可滋補(bǔ)強(qiáng)身
      ，提高免疫力
      。靈芝茶可以有很好的緩解神經(jīng)衰弱的作用
      ，可以有安神的效果
      ，可以有緩解健忘的效果
      ，對(duì)于提高體質(zhì)有好處
      。
    3
      、靈芝糖漿：靈芝干品1公斤
      ，切碎
    ，加水3公斤左右
    ，文火煮沸1小時(shí)
    ，取濾液;另取白砂糖0.5公斤，文火炒至微焦
    ，立即加入靈芝濾液中，攪勻
    ，分裝到棕色小口瓶中
    ，置冰箱內(nèi)保存
    。每毫升靈芝糖漿約含生藥4克
    ，日服3次
    ，每次10毫升
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？捎糜诼灾夤苎?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、腎炎
    ，糖尿病患者不宜
    。這樣的飲品可以起到很好的緩解腎虛的作用
    ，對(duì)于緩解支氣管炎也有一定的幫助作用哦
    。
    關(guān)于靈芝的一些食療方法
    ，具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家也都有所了解了吧
    ，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收
      ，適合健脾養(yǎng)胃的人群食用
      ，具有緩解神經(jīng)衰弱的作用，很有價(jià)值的
      。
    

          
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