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      靈芝珍品,推薦幾種簡(jiǎn)單的藥膳做法(靈芝的正確吃法大全 如何食用靈芝)
      
        
      
            祝由師
            2023-04-28 11:02:25
        
      

        
      
           
      靈芝珍品,推薦幾種簡(jiǎn)單的藥膳做法
      靈芝是一種很名貴的中草藥哦，它的價(jià)格比較貴
      ，但是有很大的養(yǎng)生保健的功效和作用呢
      。經(jīng)常選擇食用一些靈芝的話可以起到調(diào)理神經(jīng)啊
      ，或者是滋補(bǔ)肝腎的作用，那么你知道如何食用嗎
      ，一起來(lái)看看吧
        。
      靈芝人參酒：靈芝片50克
        ，人參20克
        ，冰糖500克
        ，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒
        ，密封浸10天后
        ，日飲2次，每次15~20毫升
        ，治肺癆久咳
        、痰多、肺虛氣喘
        、消化不良等癥
        。
      靈芝三果益發(fā)湯：靈芝6克，石榴2個(gè)
        ，椰子肉一個(gè)
      ，龍眼肉10克，冰糖8克
      。滋養(yǎng)補(bǔ)血
      ，烏黑頭發(fā)，治脫發(fā)
      ，早生白發(fā)
      ，能生津解渴。
      靈芝蜜茶：靈芝15一20克
      ，大棗60克
      ，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高機(jī)體免疫力
      ，并抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)
      。
      靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克
      ，冰糖15克
      ，用小火燉2一3小時(shí)，至銀耳成稠汁
      ，取出靈芝殘?jiān)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，?次服用，治 咳嗽
      ，心神不安
      ，失眠多夢(mèng)、怔忡
      、健忘等癥
      。靈芝和銀耳到的話可以有緩解心神不寧啊
      ，或者是咳嗽咳痰等問(wèn)題，具有保護(hù)肺部的功效
      。
      靈芝麥片粥：靈芝10克
      ，粉碎，小麥片50克
        ，同煮粥
        ，加白糖1匙
        ，治神經(jīng)衰弱
        、夜不安眠癥。對(duì)于經(jīng)常有健忘啊
        ，或者是神經(jīng)衰弱等問(wèn)題的話不妨試試這樣的方法
        ，可以有很好的調(diào)理的作用。
      關(guān)于靈芝的保健養(yǎng)生的食療方法上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
        ，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是
        ，它的養(yǎng)生保健的功效還真是不少呢，可以有增強(qiáng)免疫力的作用
      ，透光石還可以緩解神經(jīng)衰弱
      ，養(yǎng)顏美容。
      靈芝的正確吃法大全 如何食用靈芝
      1
      、靈芝飲品
      ，我們?cè)谑忻嫔弦稽c(diǎn)看到過(guò)罐裝的靈芝飲品吧，其實(shí)靈芝飲品的做法很簡(jiǎn)略
      ，自己在家就能夠做
      ，還不含任何添加劑。只要將整個(gè)靈芝切片之后放入鍋中
      ，參加適量的清水之后小火熬煮兩個(gè)小時(shí)
      ，然后在藥液之中參加適量的蜂蜜就能夠直接食用了。 
       
       2
      、靈芝煎水
      ，提到煎水，方才前面也提到了
      ，這樣煮出來(lái)的靈芝水滋味有些苦
      ，不過(guò)這也是最簡(jiǎn)略的辦法。將靈芝切片
      ，然后放入碗中
      ，參加適量的清水進(jìn)行煎煮。一般都要煎煮三四次才能夠
      ，然后將一切的藥液混合到一同
      ，就能夠食用了
      。 
       
       3、靈芝泡酒
      ，喜愛(ài)喝酒的朋友大多都會(huì)挑選用靈芝泡酒
      ，這種辦法可以儲(chǔ)存的更久。將靈芝切片或者是剪碎
      ，然后放入白酒中浸泡
      ，然后密封好。三天之后白酒的色彩從白色變成棕赤色的時(shí)分就可以喝了
      ，也可以依據(jù)個(gè)人口味參加適量的冰糖或者是蜂蜜
      。這也是一種常見(jiàn)的靈芝吃法。 
       
       4
      、藥膳
      ，想要吃的甘旨有健康，靈芝該怎樣吃
      ，最好的辦法肯定是藥膳
      ，這樣不只可以去除靈芝自身的苦味，一起還可以有用的滋補(bǔ)身體
      。藥膳的做法多種多樣
      ，下面天天營(yíng)養(yǎng)我就為我們介紹幾種靈芝藥膳的做法。
      靈芝的最佳食用方法
      野生靈芝食用很簡(jiǎn)單
      ，但需要注意的是煮野生靈芝不宜用銅
      、鋁、鐵鍋
      ，應(yīng)選用砂鍋
      、不銹鋼器皿或玻璃器皿，靈芝養(yǎng)生壺效果最佳
      。那么靈芝的最佳食用方法有哪些呢?下面和我來(lái)看看吧!
        靈芝的最佳食用方法： 
       保健養(yǎng)生野生靈芝茶
       取野生靈芝10-20克放入養(yǎng)生壺中
      ，加水500-1800毫升，煮10分鐘即可
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢纻€(gè)人口味可加入紅棗、枸杞等
      。野生靈芝可反復(fù)煮2-3次
      ，不忌口，靈芝水還可以用來(lái)泡茶
      。
       美容養(yǎng)顏的野生靈芝粥
       取10克靈芝浸泡半小時(shí)
      ，用紗布包好，連同5克黑木耳泡發(fā)、100克粳米
      、5顆紅棗
      ，加水大火熬煮，粳米軟爛加冰糖攪勻
      。
       調(diào)節(jié)血糖的野生靈芝湯
       靈芝15克
      、山藥30克洗凈后放砂鍋中，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮一個(gè)小時(shí)
      ，倒出藥液再煎第二次
      ，兩次湯液合并后服用。
       
        靈芝藥膳： 
       1
      、靈芝燉豬蹄
       材料：靈芝：豬蹄
      、料酒、食鹽
      、蔥
      、姜和豬油
       做法：將豬蹄去毛之后洗干凈
      ，然后放入開(kāi)水之中焯一遍
      ，隨后取出洗干凈瀝干水分;將靈芝洗干凈之后切片;在干凈的鍋中加入豬油，燒熱之后加入準(zhǔn)備好的蔥姜爆香;隨后放入豬蹄
      、料酒
      、食鹽、靈芝
      、清水;大火燒開(kāi)之后小火慢燉
      ，直到豬蹄軟爛就可以起鍋食用了。
       功效：這道食譜具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)肺腎的功效
      ，同時(shí)還能夠安神補(bǔ)腦
      。如果患者出現(xiàn)了氣血不足、體虛
      、食欲不振
      、 記憶力 下降等等情況，那么這道食譜是一個(gè)很好的選擇
      。
       2
      、靈芝鵪鶉蛋湯
       材料：鵪鶉蛋、靈芝
      、紅棗
       做法：將靈芝洗干凈
      ，然后切成細(xì)塊;紅棗取出果核之后洗干凈;鵪鶉蛋放入清水中煮熟，然后起鍋去除外殼;將所有準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中
      ，加入適量的清水
      ，大火燒開(kāi)之后小火慢燉，直到靈芝出味即可
      。起鍋之前加入適量的白糖就可以了
      。
       功效：具有很強(qiáng)的補(bǔ)血作用
      ，女性多喝還能夠有效的減少皺紋，延緩衰老
      。
       3
      、靈芝蓮子清雞湯
       材料：靈芝、蓮子
      、陳皮
      、雞
       做法：將靈芝、蓮子
      、陳皮洗干凈
      ，雞去毛之后洗干凈;將所有的食材一起放入鍋中，加入適量的清水
      ，大火燒開(kāi)之后小火慢燉
      ，直到雞肉軟爛之后就可以起鍋了。
       功效：靈芝怎么吃效果好
      ，這道食譜能夠很好的達(dá)到健脾開(kāi)胃
      、保健身體的作用。適用于分娩之后的女性
      ，或者是氣血不足的患者
      。
       4、靈芝杞子南棗乳鴿湯
       材料：靈芝
      、杞子
      、南棗、乳鴿
      、生姜片
       做法：將所有的食材洗干凈
      ，然后一起放入鍋中，加入適量的清水
      ，武火燒開(kāi)之后文火慢燉
      ，直到乳鴿軟爛之后就可以起鍋了。
       功效：能夠很好的保健脾胃
      、醒腦安神
      、補(bǔ)氣益血，對(duì)于治療精神萎靡
      、頭昏眼花有著很好的效果
      。
       5、靈芝銀耳羹
       材料：靈芝
      、銀耳
      、冰糖
       做法：將銀耳和靈芝洗干凈，然后放入鍋中，加入適量的清水和冰糖;小火慢燉兩三個(gè)小時(shí)
        ，直到銀耳變成黏稠的時(shí)候就可以了
        。起鍋，去除靈芝殘?jiān)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，然后就可以直接服用了?/p>
       功效：能夠有效的治療睡眠不好
        、咳嗽、心神不寧
        、健康等等疾病
        。
       6、靈芝黑白木耳湯
       材料：靈芝
        、黑白木耳
        、蜜棗、瘦豬肉
       做法：將靈芝
        、黑白木耳
        、蜜棗洗干凈;瘦肉洗干凈之后切碎;然后全部放入干凈的鍋中，加入適量的清水熬煮
        。
       功效：能夠有效的滋養(yǎng)身體
        、補(bǔ)腦防癌、降低血壓
      、預(yù)防各種慢性疾病
      。
       7
      、靈芝薄荷飲
       材料：靈芝
      、薄荷、谷芽
      、白糖
       做法：將靈芝洗干凈切成片
      ，薄荷洗干凈之后切成節(jié);將谷芽放入鍋中炒香，隨后加入靈芝和白糖
      ，放入適量的清水煮湯;等到湯煮濃之后加入薄荷煎煮十分鐘就可以起鍋了
      。
       功效：靈芝怎么吃效果好，這道飲品就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇
      ，不僅清香撲鼻
      ，同時(shí)還能夠有效的補(bǔ)腦。如果在夏天的時(shí)候飲用
      ，還能夠有效的去除燥熱
      、煩悶。
      

          
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