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    首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中藥常識

    用林芝泡水喝,也是養(yǎng)生之方

    祝由師 2023-04-28 12:19:09

    林芝作為極其有營養(yǎng)價值和養(yǎng)生功效的食材

    ,具備了太多的值得我們稱道之處。和枸杞、黃芪一樣,用林芝泡水也是十分簡單有效的食用方法之一。林芝的營養(yǎng)會滲透在水里
    ,隨著我們的飲用進(jìn)入身體,同樣能起到增強體質(zhì)的養(yǎng)生之效。用靈芝與食物同時烹調(diào)也是很好的方法
    ,但是因為靈芝很苦,會影響食物的口感
    ,所以介意的人最好慎重選擇

    1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊

    ,放在茶杯內(nèi)
    ,用開水浸泡后當(dāng)茶喝,邊泡邊喝
    ,一般一朵干靈芝泡一杯
    ,可沖開水喝一天。

    2

    、靈芝水煎法:將靈芝剪碎
    ,放入罐內(nèi),加水
    ,象煎中藥一樣的熬水服
    ,一般煎服3-4次
    。也可以連續(xù)水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝
    ,每天喝多少都無限制

    3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡

    ,三天后
    ,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖

    現(xiàn)在的一些年輕人工作的壓力大

    ,導(dǎo)致晚上睡不著覺,時間長了
    ,不僅身體會承受不了
    ,還會影響工作,適當(dāng)?shù)姆眯╈`芝也會有所改善
    ,而且還會增強人體的免疫力
    。女性朋友也可適當(dāng)?shù)姆眯╈`芝,因為靈芝含有非常豐富的營養(yǎng)成分

    而作為現(xiàn)在社會的半邊天

    ,女性擔(dān)當(dāng)?shù)闹負(fù)?dān)和壓力也日益增加。由此導(dǎo)致的就是很多女性朋友氣虛
    、體虛
    、抵抗力嚴(yán)重下降。還有人因為生活不規(guī)律等等
    ,皮膚長出各種斑塊
    。那么,用林芝泡水
    ,可以滋潤女性的肌膚
    ,美容養(yǎng)顏,排除身體里的一些毒素
    ,慢慢的會使女性的面色紅潤
    ,光彩照人。

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