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      三種白術(shù)的保健美味做法推薦

      祝由師 2023-04-28 12:57:54

      三種白術(shù)的保健美味做法推薦

      相信大家對(duì)于白術(shù)肯定不會(huì)感到陌生,因?yàn)檫@是一種非常具有保健功效的食材

      ,白術(shù)不僅能夠治療一些病癥,而且可以做成一些比較美味的食療方
      ,接下來(lái)
      ,小編將為大家推薦三種白術(shù)的保健美味做法,希望能給各位提供一些參考
      ,更進(jìn)一步的了解白術(shù)這種食材佳品。

      白術(shù)燒牛肉

      將牛肉煮熟

      ,淋上醬油
      ;熱油鍋
      ,放入牛肉炸至金黃
      ;撈出瀝油切大片,放入盤中
      ;然后將白術(shù)、香菜切好放進(jìn)盤中
      ,添加調(diào)味料
      ;最后,將盤子上鍋蒸一刻鐘
      ,起鍋食用
      。牛肉強(qiáng)身健骨,補(bǔ)中益氣
      ;白術(shù)增強(qiáng)食欲
      ,益氣強(qiáng)陰。兩者結(jié)合
      ,補(bǔ)中益氣、健脾和胃
      。對(duì)于脾胃功能差
      ,胃口不好的人來(lái)說(shuō)是比較適合服用白術(shù)燒牛肉的,不僅能滋補(bǔ)身體
      ,而且味道香濃。

      白術(shù)豬肚粥

      用紗布將豬肚

      、白術(shù)
      、生姜包裹在一起
      ,放到砂鍋中用大火煮
      ,直至豬肚爛透;撈出豬肚備用
      ;最后,把粳米放入湯汁中煮成粥
      ,放入豬肚以及佐料
      ,起鍋食用。有開(kāi)胃消食
      ,理氣和中之功效,對(duì)于食欲不佳的人來(lái)說(shuō)
      ,非常適合服用白術(shù)豬肚粥
      ,此粥營(yíng)養(yǎng)全面
      ,可以滋補(bǔ)調(diào)理身體

      五味健脾粥

      把黨參切成小段,與其他藥材一起洗凈

      ,然后用清水泡兩個(gè)小時(shí)以上;把大米和小米洗凈;把泡好的藥材倒入鍋中
      ,泡藥材的水也一同倒入;加入適量的水
      ,入高壓鍋中煮約半小時(shí);煲好的粥
      ,食用時(shí)加鹽即可
      !腸胃功能不好的人可以服用本粥進(jìn)行緩解改善
      ,經(jīng)常服用還可以健脾祛濕
      ,和胃養(yǎng)胃,適用于身體濕氣重
      ,舌頭有齒痕的人群服食。

      上述介紹的這三種白術(shù)的做法大家可以試一試

      ,不僅味道非常的突出
      ,而且營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,不僅可以滋補(bǔ)強(qiáng)身
      ,而且能夠緩解一些身體出現(xiàn)的不適,這三種白術(shù)的食療方做法也相對(duì)比較簡(jiǎn)單
      ,如果沒(méi)有做過(guò)的朋友
      ,不用擔(dān)心
      ,可以參照上文的講解來(lái)進(jìn)行

      白術(shù)的功效作用以及食用方法

      白術(shù)是菊科多年生草本植物白術(shù)的干燥根莖?div id="4qifd00" class="flower right">

      ??div id="4qifd00" class="flower right">
      ,溫,色黃
      ,為脾家之要藥,可不要小這種食材
      ,它的功效作用可多著呢
      ,也有一些讀者會(huì)來(lái)問(wèn)我它的功效作用。以下是我推薦白術(shù)的功效作用知識(shí)
      ,歡迎閱讀!
      白術(shù)的功效作用
      對(duì)消化系統(tǒng)的影響

      調(diào)整胃腸運(yùn)動(dòng)功能白術(shù)水煎液對(duì)家兔離體腸管活動(dòng)的影響與腸管所處機(jī)能狀態(tài)有關(guān)
      。在正常情況下有興奮作用,當(dāng)腸管受乙酰膽堿作用而處于興奮狀態(tài)時(shí)
      ,白術(shù)呈抑制作用;當(dāng)腸管受腎上腺素作用而處于抑制狀態(tài)時(shí),白術(shù)又呈興奮作用
      ,皆能使腸管活動(dòng)恢復(fù)至接近正常的水平
      。用色素葡聚糖藍(lán)2000為胃腸內(nèi)標(biāo)記物,證實(shí)白術(shù)水煎液有明顯促進(jìn)小鼠胃排空及小腸推進(jìn)功能的作用
      。白術(shù)水煎液灌胃給藥對(duì)小鼠小腸推進(jìn)炭末膠液運(yùn)動(dòng)有明顯加強(qiáng)作用。阿托品能明顯抑制自術(shù)興奮腸管的作用
      ,推測(cè)其興奮腸運(yùn)動(dòng)的作用主要是通過(guò)興奮M-膽堿受體而產(chǎn)生的
      。白術(shù)水煎液對(duì)胃腸運(yùn)動(dòng)有興奮作用
      ,而白術(shù)揮發(fā)油則有抑制作用
      。白術(shù)揮發(fā)油抑制腸管的自發(fā)運(yùn)動(dòng)及拮抗氯化鋇的作用較強(qiáng),而揮發(fā)油中的杜松腦拮抗乙酰膽堿的作用較強(qiáng)


      抗?jié)儼仔g(shù)的丙酮提取物灌胃給藥,對(duì)鹽酸-乙醇所致大鼠胃黏膜損傷有明顯的抑制作用
      。經(jīng)十二指腸給藥對(duì)幽門結(jié)扎大鼠胃液分泌量有抑制作用
      ,降低胃液酸度,減少胃酸及胃蛋白酶的排出量

      保肝小鼠灌胃白術(shù)水煎液可防治四氯化碳所致的肝損傷,減輕肝糖原減少以及肝細(xì)胞變性壞死
      ,促進(jìn)肝細(xì)胞增長(zhǎng)
      ,使升高的ALT下降


      增強(qiáng)機(jī)體免疫功能

      白術(shù)能顯著增強(qiáng)白細(xì)胞吞噬金黃色葡萄球菌的能力
      。白術(shù)多糖在一定的濃度范圍內(nèi)能單獨(dú)啟用或協(xié)同ConA、PHA促進(jìn)正常小鼠淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化
      ,并明顯提高IL-2分泌的水平。氫化可的松造成小鼠的免疫抑制
      ,白術(shù)多糖對(duì)淋巴細(xì)胞的增殖功能有恢復(fù)的作用
      ,并提高免疫抑制小鼠脾臟細(xì)胞體外培養(yǎng)的存活率,延長(zhǎng)淋巴細(xì)胞壽命,糾正T細(xì)胞亞群分布紊亂狀態(tài)
      ,可使低下的IL-2水平顯著提高。

      抗應(yīng)激

      白術(shù)具有抗疲勞和增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能的作用
      。小鼠每日灌胃白術(shù)水煎液共1個(gè)月
      ,能增加體重,增強(qiáng)體力,延長(zhǎng)游泳時(shí)間
      。白術(shù)水煎液灌胃給藥也能增強(qiáng)荷瘤***宮頸癌U14***小鼠的體力
      ,延長(zhǎng)游泳時(shí)間。

      增強(qiáng)造血功能

      白術(shù)有促進(jìn)小鼠紅細(xì)胞造血作用
      。小鼠皮下注射白術(shù)水煎液3日,有顯著促進(jìn)紅系造血祖細(xì)胞生成作用


      利尿

      大鼠
      、家兔、大灌胃或靜脈注射白術(shù)水煎液或流浸膏
      ,具有明顯而持久的利尿作用,能促進(jìn)電解質(zhì)尤其是鈉的排出
      。不麻醉犬靜脈注射白術(shù)水煎液
      ,尿量增加9倍
      ,作用持續(xù)5小時(shí);灌胃給藥使尿量增加2-3倍
      ,作用持續(xù)6-7小時(shí)。白術(shù)不影響垂體后葉素的抗利尿作用
      。白術(shù)的利尿作用機(jī)制可能與抑制電解質(zhì)重吸收
      ,增加Na+、K+
      、CI-的排泄有關(guān)


      抑制子宮收縮

      白術(shù)安胎的功效與其抑制子宮收縮作用有關(guān)。白術(shù)的醇提取物與石油醚提取物對(duì)未孕小鼠離體子宮的自發(fā)性收縮
      ,以及對(duì)催產(chǎn)素、益母草引起的子宮興奮性收縮均呈現(xiàn)顯著抑制作用
      ,并隨藥物濃度增加而抑制作用增強(qiáng)
      ,存在量效關(guān)系。白術(shù)醇提取物還能完全拮抗催產(chǎn)素對(duì)豚鼠在體懷孕子宮的緊張性收縮
      。白術(shù)醇提液對(duì)離體子宮抑制作用較強(qiáng)
      ,而水提取液抑制作用較弱。

      抗氧化
      、延緩衰老

      白術(shù)有抗氧化作用。能有效抑制脂質(zhì)過(guò)氧化作用
      ,降低組織脂質(zhì)過(guò)氧化物的含量
      ,避免有害物質(zhì)對(duì)組織細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能的破壞,可對(duì)抗小鼠及人紅細(xì)胞自氧化溶血
      。白術(shù)能提高12月齡以上小鼠紅細(xì)胞SOD活性,增強(qiáng)清除氧自由基的作用
      ,減少氧自由基對(duì)機(jī)體的損害
      ,并抑制小鼠腦單胺氧化酶B的活性。老齡小鼠灌胃白術(shù)水煎液4周
      ,可顯著提高全血GSH-Px的活力,明顯降低紅細(xì)胞中MDA含量
      。白術(shù)有延緩老年小鼠腎臟衰老的作用
      ,可使老齡小鼠的腎臟結(jié)構(gòu)有明顯改善。
      白術(shù)的食用方法
      白術(shù)豬肚粥

      白術(shù)10g
      ,豬肚片50g,檳榔5g
      ,生姜3片
      ,粳米100g。先將豬肚片洗凈
      ,放入砂鍋內(nèi);另將白術(shù)
      、檳榔
      、生姜用紗布袋裝好放入鍋內(nèi)
      。加水清煮,至豬肚片煮爛為度
      ,撈出肚片,棄藥袋
      。再將粳米人湯鍋內(nèi)
      ,煮至米爛湯稠
      ,少加佐料即可。此粥具有補(bǔ)氣健脾
      ,理氣和中之功。對(duì)素體脾胃虛弱
      ,食欲不振
      ,食后胃滿,惡食生冷等患者較宜
      。每1~2日1劑,分次喝粥吃肚片
      ,連食用1~2周


      白術(shù)餅

      生白術(shù)250g
      ,研末
      ,焙熟
      。大棗250g
      ,煮熟去核
      。面粉500g
      ,混合作餅,當(dāng)點(diǎn)心食用
      。此餅具有健脾補(bǔ)氣
      ,固腸止瀉功效
      。治療脾虛食少
      ,久瀉不止。尤益于老年與小兒


      白術(shù)煮酒

      ①白術(shù)200g
      ,白酒700g
      。將白術(shù)壓碎
      ,置砂鍋中,加水600g
      ,煮至300g
      ,加入白酒
      ,密封
      ,浸泡7天后濾出藥酒
      ,飲用。此酒有健脾益氣作用
      ,適用于食欲不振,胸腹脹滿
      ,大便泄瀉等
      。每日飲2—3次,隨量
      。②白術(shù)60g,黃酒50g
      。將白術(shù)研末
      。每取6g,加入黃酒內(nèi)
      ,同煮數(shù)沸,待溫濾出藥酒
      ,分2次飲用
      。有安胎理氣作用。適用于妊娠脾氣虛弱
      ,胎動(dòng)不安等癥。

      炒扁豆白術(shù)燉雞腳***健脾祛溼氣***

      白術(shù)10g
      ,炒扁豆25g
      ,火腿肉20g,雞腳4對(duì)
      ,豬瘦肉100g,生姜3片
      ,鹽適量的
      。上述材料分別洗干凈;火腿肉,豬瘦肉切成片;雞腳去甲
      ,切開(kāi),刀背敲裂
      ,一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)
      ,加入冷熱水六成滿,加蓋隔水燉兩小時(shí)
      ,再放進(jìn)豬肉
      ,火腿肉,湯汁縮干時(shí)放鹽調(diào)味


      白術(shù)鯽魚粥***健脾益氣***

      白術(shù)10g
      ,鯽魚100g
      ,粳米30g
      ,糖適量的。鯽魚去雜
      ,洗干凈切成片;白術(shù)洗干凈先煎汁100ml,接下來(lái)將魚
      ,粳米煮粥
      ,粥成時(shí)加入藥汁和勻,加糖調(diào)味


      白術(shù)五味粥***健脾行水***

      白術(shù)12g,茯苓15g
      ,橘皮3g
      ,生姜皮1g,砂仁3g
      ,粳米100g
      。把上五味藥煎汁去渣
      ,加入粳米同煮為稀粥。每天服兩回
      ,早晨和晚上溫?zé)岱?

      白術(shù)甘草茶***健脾益氣
      、燥溼和中***

      白術(shù)15克
      ,甘草3克
      ,綠茶2g,沖水泡飲

      白術(shù)的藥用價(jià)值
      1、利水消腫
      、固表止汗
      、除溼治痹宜生用;健脾和胃宜炒用;健脾止瀉宜炒焦用。

      2
      、脾氣不足
      ,形瘦面黃,不思飲食
      ,脘腹脹滿
      ,大便溏薄者,可與人參
      、茯苓
      、炙甘草等配伍,以增健脾益氣之功


      3、痰飲內(nèi)停
      ,癥見(jiàn)胸脅支滿
      ,頭眩心悸,咳而短氣者
      ,可與桂枝、茯苓
      、甘草配伍
      ,健脾溫陽(yáng)化飲。

      4
      、表虛自汗,癥見(jiàn)汗出惡風(fēng)
      ,易于感冒
      ,稍勞則汗出尤甚者,可單味煎服或研末服;也可與黃芪
      、防風(fēng)配伍,以固表止汗


      5
      、凡妊娠惡阻,嘔吐清水
      ,飲食不下者,可與人參
      、甘草
      、丁香等配伍,以益氣降逆和胃


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