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      不同人群吃螺旋藻有哪些好處
      
        
      
            祝由師
            2023-04-29 02:08:57
        
      

        
      
           
      不同人群吃螺旋藻有哪些好處
      現(xiàn)在越來越多的人們開始注意平時的營養(yǎng)保健了
      ，市面上的營養(yǎng)品也越來越受到大家的歡迎，對于不同的人群針對服用的營養(yǎng)品也有不同
      ，保健品雖然對人體補充營養(yǎng)是可以有所幫助，但是也要按照每個人的身體情況來定的哦就拿螺旋藻來說
      ，它的營養(yǎng)元素特別多
      ，今天小編就給大家分享一下關(guān)于每個人群吃螺旋藻的7大好處。
      螺旋藻含多種人體必需的微量元素
      ，鈣
      、鎂
      、鈉、鉀
      、磷
      、碘
      、硒
      、鐵、銅
      、鋅等
      ，缺鐵會導(dǎo)致貧血
      ，缺鋅會導(dǎo)致發(fā)育不良;硒能激活DNA修復(fù)酶
      ，刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，捕獲自由基
      ，可以幫助體內(nèi)毒素的排出
      ，從而增加人體的抗癌抵抗力
      ，能很好的抑制一些癌變的發(fā)生
      。螺旋藻里的硒元素還有很好的預(yù)防高山病的發(fā)生
      。
      1、老人：老人服用螺旋藻
      ，45%是針對特定病癥，28%用來保持身體健康的良好的精神
      ，12%用來作為營養(yǎng)補充
      。在針對特殊病癥的人中，22%為了增加血糖
      ，15%為了保護(hù)眼睛，14%則為解除便秘
      。因為中老年朋友在隨著年齡的越來越大，體內(nèi)的營養(yǎng)成份流失也會越來越多
      ，有時候光靠通過五谷雜糧很難攝取到很好的營養(yǎng)
      ，在這個時候螺旋藻是中老年人朋友們很好的選擇哦
      ，它可以很好的幫助你們加快營養(yǎng)的吸收。
      2
      、嬰幼兒：螺旋藻能有效地改善血清蛋白
      ，而且含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸和酶類
      ，能起到天然催乳素的良好作用
      。嬰幼兒在成長階段的營養(yǎng)是最關(guān)鍵的
      ，所以及時補充螺旋藻能幫助嬰幼兒大腦和骨骼的良好發(fā)育
      。
      3、青少年：螺旋藻豐富的營養(yǎng)成分可以滿足青少年旺盛的新陳代謝和生長發(fā)育的需要
      。因為青少年在青春期的時候所需要的營養(yǎng)成份
      ，在這個時候螺旋藻是青少年發(fā)育的必備哦
      ，它可以幫助大家很好的加快新陳代謝的速度
      ，從而讓青少年更好的發(fā)育成長。
      4
      、婦女：螺旋藻在美容方面的天然滋養(yǎng)效果和在減肥方面的安全有效性
      ，得到了女士們對螺旋藻的廣泛認(rèn)可
      。同時
      ，女士由于生理上的特殊原因
      ，患貧血的較多，因此經(jīng)常需要補鐵
      ，螺旋藻含鐵豐富，特別容易被人體吸收
      。能很有效的調(diào)節(jié)女性朋友們的內(nèi)分泌紊亂的狀況
      ，經(jīng)常服用螺旋藻會讓女性朋友們的氣色變得細(xì)膩滋潤。
      5
      、運動員：螺旋藻屬堿性食品，對保持人體血液正常呈弱堿性
      ，消除疲勞有特效
      ，對提高運動員的耐力、爆發(fā)力
      、能夠很好的幫助運動員增加熱量從而改善大家體內(nèi)的人體機能情況
      ，讓運動員們在比賽的時候能有更好的發(fā)揮
      。
      6
      、電腦使用人員等：現(xiàn)代社會，電磁輻射讓我們無處藏身
      ，尤其是長期操作電腦、使用手機的人士
      ，螺旋藻是最適合當(dāng)今社會上經(jīng)常使用電腦和手機的年輕人們
      ，關(guān)于螺旋藻的抗輻射的能力是早已被大家所公認(rèn)的
      ，經(jīng)常吃螺旋藻是可以很好的抗輻射作用
      。
      以上就是小編給大家介紹的有關(guān)于不同人群吃螺旋藻的7大好處
      ，大家是否都了解了呢?螺旋藻的營養(yǎng)是特別豐富的
      ，可以說是老少皆宜的最佳保健品，人們除了日常的食物攝取營養(yǎng)外
      ，可以多吃一點螺旋藻來幫助人體補充充足的營養(yǎng)
      。
      螺旋藻對人身體有什么好處？螺旋藻是治什么的
      ？
      如果痔瘡很嚴(yán)重
      ，螺旋藻與維生素B6（每日100-200mg）并療
      ，如鴿蛋大的痔瘡在一周中即消失
      ，避免手術(shù)之痛苦
      。必要時B6可提高用量到每日300mg，但癥狀消失后B6要減量食用
      ，每日食10mg即可
        。年齡大的人痔瘡改善速度較慢
        ，約1-2個月
        ，并請配合飲食的改善。飲食避諱及有益痔瘡的維生素
        、礦物質(zhì)與其他食物：(1)
        、 避免加工食物及白糖
        ，避免動物性蛋白質(zhì)
        。(2)、 蔬菜水果
        、豆芽菜可以改善循環(huán)
        ，檸檬
      、橘子、葡萄
      、木瓜、鳳梨
      、蒜
      、馬鈴薯、堅果
      。(3)、 維生素及礦物質(zhì)：維生素P（柑橘的果肉含量豐富）
      、B6
      、C、蛋黃素
      、E
      、A（螺旋藻含量最豐富）
      、K（K對痔瘡出血特別有益
      ，天然來源是綠色植物
      、蛋黃、肝等）
      。6. 貧血癥：紅血球的主要原料是蛋白質(zhì)
      ，因此缺蛋白質(zhì)就會貧血
      ，缺鐵則血紅素不能形成
      ，不過沒有銅的金屬酶則鐵不能進(jìn)入細(xì)胞也會貧血，維生素E缺乏時
      ，血紅球外一層不飽和脂肪酸受到過氧化物的破壞
        ，使血紅球破損而造成貧血。一般補血劑含鐵太高往往破壞維生素E
        ，反使貧血更嚴(yán)重。缺葉酸
        、缺B12也會貧血
        ，此兩種為細(xì)胞不可缺少的成分。缺B6發(fā)生細(xì)胞血球鐵芽細(xì)胞性貧血
        。螺旋藻含植物性蛋白質(zhì)、鐵
        、銅
        、維生素E、葉酸
        、B
        、12
        、B6
        ，對貧血癥非常有益，而且B12含量特別豐富
        ，因此貧血改善情形很理想
        ，一般約服二周即有明顯改善
        ，約45-60日使紅血球數(shù)（R）
        ，血紅素（Hb）可達(dá)到正常值。飲食避諱及有益貧血的維生素
        、礦物質(zhì)與其他食物：(1).避免茶與咖啡，兩者干擾體內(nèi)鐵質(zhì)吸收。(2).有益食物：香蕉（富鐵
      、葉酸）、蜂蜜（富銅）
      、向日葵籽
      、蛋黃、肝
      、芝麻等。(3).維生素及礦物質(zhì)：有機鐵
      、B12
      、B6、泛酸
      、葉酸
      、E、C
      。螺旋藻享有的眾多殊榮人類二十世紀(jì)兩大重要發(fā)現(xiàn)：原子能和螺旋藻，而后者的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于前者
      。[ 法國 克里門特博士 ]1.聯(lián)合國糧農(nóng)組織（FAO）推薦："21世紀(jì)最理想的食品"
      。2.聯(lián)合國教科文組織推薦："明天最理想最完美的食品"。3.72年國際微生物蛋白質(zhì)會議認(rèn)定："未來的超級營養(yǎng)食品"
      。4.74年聯(lián)合國糧食會議公認(rèn)："超級營養(yǎng)食品"。5.聯(lián)合國世界食品協(xié)會稱譽："21世紀(jì)最理想的營養(yǎng)源"
      。6.世界衛(wèi)生組織（WHO）確定："人類21世紀(jì)的最佳保健品"
      。7.81年美國食品及藥物管理局（FDA）："最佳蛋白質(zhì)來源"。8.日本健康食品協(xié)會指定："優(yōu)秀健康食品"。9.中國國家教委推薦："中小學(xué)午餐品"
        。10.中國國家衛(wèi)生部認(rèn)定："新資源營養(yǎng)食品"11．日本保健協(xié)會公布："三十八種保健品之一"
        。12．中國國家科委確定："國家級星火項目"13．美國全美癌癥研究所確認(rèn)為"防癌、抗癌新藥"14．美國全美醫(yī)療保健中心認(rèn)定為"防癌
      、抗癌
      、防止心腦血管病的最新保健品。15．美國將螺旋藻列入高級營養(yǎng)品行列中16．德國將螺旋藻制成特殊食品
      ，供老
      、幼、婦女食用
      ；17．墨西哥國家政府規(guī)定：該國兒童食品內(nèi)必須含5%的螺旋藻
      ，凡參加奧運會的運動員食物中需含20-40%的螺旋藻
      。相關(guān)知識FAQ螺旋藻的生長條件極為苛刻
      ，光照、溫度
      、水質(zhì)等都有特殊的要求
      。全世界大大小小3萬多個湖泊，要么是淡水湖
      ，要么是咸水湖，你聽說過堿水湖嗎
      ？（PH值大于8.6）世界上只有3個湖泊是堿水湖
      ，一個是墨西哥的Texcoco湖，一個是非洲乍德湖
      ，一個是中國云南的程海湖
      。程海湖是我國僅有的螺旋藻天然產(chǎn)地
      。它位于云南省西北部的崇山峻嶺之間。這里是國際公認(rèn)的全球為數(shù)不多的“凈地”之一
      ，方圓200公里內(nèi)沒有任何工業(yè)污染
      。程海湖的北面是世界僅存的
      、目前還保留母系社會特征的摩梭人的聚集地—瀘沽湖
      。西北面是號稱“香格里拉”迪慶高原，西面緊鄰被聯(lián)合國認(rèn)定為世界文化遺產(chǎn)的麗江古城和世界第一峽谷虎跳峽
      ，東面和南面被湍急險峻的金沙江所包圍
      。用水碧天青來形容程海湖是再恰當(dāng)不過了。程海湖面積77.2平方公里
      ，平均水深25米，蓄水達(dá)19.86億立方米
      ，氣候溫度
      ，干熱日照充足
      ，年均日照2700小時，年平均溫度18.7oC
      ，全年無霜期
      ，屬中亞熱帶氣候類型
      ，水質(zhì)為天然的堿水湖
      ，PH值9.2，礦化度高
      ，碳源豐富
      。與墨西哥的Texcoco湖及非洲的乍得湖相比，程海湖的氣候
      ，日照，溫度
      ，水質(zhì)都更適合螺旋藻的生產(chǎn)
      ，簡直可以稱之為螺旋藻的“天堂”。為了更好的保護(hù)程海湖這一個珍貴資源
      ，云南省人民代表大會專頒布了《程海湖保護(hù)條例》，成立了程海管理局
      ，并特別為螺旋藻調(diào)整了環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)
      ，使之更有利于螺旋藻生長。程海湖得天獨厚的地理環(huán)境和自然條件
      ，孕育出品質(zhì)優(yōu)異純正的天然螺旋藻。1
      、螺旋藻的六個最是什么？a
      、蛋白質(zhì)含量60%左右
      ，而大豆為40%，奶粉為13-22%
      ，瘦肉為16-22%
      。b
      、螺旋藻含有豐富的β-胡蘿卜素（維生素A其含量是胡蘿卜的15倍
      ，在至今發(fā)現(xiàn)的天然食物中含量最高）。c
      、生育酚（維生素E）含量在植物里最高。d、（維生素B12）在植物中含量最高
      。e
      、藻藍(lán)蛋白（用于防治癌癥）含量高達(dá)17%
      ，是植物中之最
      。f、SOD（超氧化物岐化酶）含量達(dá)到2萬至6萬單位
      。2
      、為什么說螺旋藻所含蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)？a
      、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)必須易于被人體吸收。螺旋藻的吸收率達(dá)85%以上
      。b
      、螺旋藻中蛋白質(zhì)含量高，最高達(dá)70%
      。c、蛋白質(zhì)由多種氨基酸組成
      。螺旋藻含有18種氨基酸
      。其中8種是人體必需但自身不能合成的氨基酸（賴氨酸、蛋氨酸
      、蘇氨酸
      、亮氨酸
      、異氨酸
      、纈氨酸、苯丙氨酸）在螺旋藻中含量豐富
      。d、螺旋藻蛋白質(zhì)中的各種氨基酸含量比例非常接近人體需要的比例
      ，利用率高。人體各種酶
      、各個器官對各種氨基酸的比例要求十分苛刻
      。如果某一種氨基酸缺乏。其它氨基酸也就不能發(fā)揮作用而白白流失
      。其道理就象一個木桶
      ，由很多木板條組成，如果其中一塊板短了
      ，其它木板的作用也受到限制
      。3、螺旋藻蛋白質(zhì)對人體中有哪些重要作用
      ？a
      、人體由各種細(xì)胞構(gòu)成
      。蛋白質(zhì)是細(xì)胞組織的主要部分
      ，生命是蛋白質(zhì)存在的形式。蛋白質(zhì)維持細(xì)胞組織的生長
      、更新和修補
      ，使生命得以延續(xù)。b
      、蛋白質(zhì)參與人體多種重要的生理活動。體內(nèi)有很多特殊功能的蛋白質(zhì)
      。如酶
      、調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)（免疫球蛋白）、抗體
      ，多肽類激素等
        。肌肉的收縮、物質(zhì)的運輸
        ，血液中的血紅蛋白等等均由蛋白質(zhì)來完成，蛋白質(zhì)的這些功能不能由糖和脂肪類代替
        。c．蛋白質(zhì)為機體提供能量，每克蛋白質(zhì)能產(chǎn)生4.1千卡熱量
        ，成人有18%的能量由蛋白質(zhì)供給。4
        、螺旋藻中的β-胡蘿卜素對人體健康有什么作用
        ？a、防治缺鐵性貧血
        。β-胡蘿卜素可促進(jìn)鐵的吸收和利用
        ，提高血紅蛋白指數(shù)
        。b
        、促進(jìn)鈣的吸收和骨骼發(fā)育
        。骨骼的發(fā)育不是簡單地長大和加長，而是骨細(xì)胞不斷分化
      、合成變成新的形狀。β-胡蘿卜素能保持成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的平衡
      。保證骨骼正常生長
      。c
      、保持視網(wǎng)膜細(xì)胞光敏性，增強視力
      ，防治夜肓癥
      。d
      、維持皮膚和眼
      、呼吸道、消化道
      、尿道和生殖系統(tǒng)的上皮組織的完整
      、健全，防御細(xì)菌
      、病毒的侵襲
      。e
      、刺激淋巴細(xì)胞增殖
      、保護(hù)T-細(xì)胞、B-細(xì)胞及吞噬細(xì)胞
      ，防癌
      、抗癌。f
      、抗氧化
      、提高免疫力
        、抗衰老
        。β-胡蘿卜素能
      螺旋藻的吃法
        ，吃螺旋藻有什么好處
       螺旋藻
        ，作為一種良好的保養(yǎng)產(chǎn)品
        ，它能夠起到一定的治療高血壓
        、糖尿病的作用
        ，在日常生活當(dāng)中，許許多多的人都喜歡將螺旋藻作為一種保養(yǎng)品
        、補品來使用
        。那么
        ，具體的螺旋藻的吃法
        ，吃螺旋藻有什么好處？
       
       螺旋藻的吃法
      螺旋藻有哪些吃法
        ？對于不同的人體需求
        ，螺旋藻的食用方法也各有不同
        。如果是日常生活當(dāng)中要食用螺旋藻
        ，一般一天可食用兩次至三次
      ，應(yīng)在吃飯前三十分鐘的時候食用螺旋藻
      。如果是想要使用螺旋藻來抵抗疲勞，也是一天兩次至三次
      。對于身體比較虛弱的
      、體質(zhì)比較差的人來說
      ，一天應(yīng)食用三次
      ，并且將食用量提升。
       
       螺旋藻的好處
      （1）螺旋藻能促進(jìn)嬰幼兒健康成
      、青少年發(fā)育成長期的均衡營養(yǎng)
      、維持成年人旺盛的精力、延緩老年人的衰老
      ，還能減肥、護(hù)膚
      、美容
      。
      （2）螺旋藻對于學(xué)習(xí)、工作過于疲勞
      ，精神壓力大
      、職業(yè)應(yīng)激等主要原因容易造成亞健康狀態(tài)尤其適用
      ，螺旋藻還能抗輻射
      ，電腦族也可以吃，中老年人吃可以提高免疫力。
      （3）螺旋藻可以有效果地減少人們在進(jìn)行化療的時候所出現(xiàn)的毒副反應(yīng)
      ，使人體的免疫力得到全面的提升
      ，與此同時，在治療癌癥
      、預(yù)防癌癥的過程當(dāng)中，螺旋藻也能夠起到重大的效果
      。如果是營養(yǎng)不良的朋友們在使用了螺旋藻之后
      ，也會得到明顯的改善。要去探望病人
        ，帶上螺旋藻也是極好的選擇
      ，因為螺旋藻能夠有效果地治療人體病后出現(xiàn)的體虛問題
      。
       
       旋藻的藥用
      螺旋藻作為藥用，可以治療胃炎
      、胃潰瘍等現(xiàn)象，每天在吃飯三十分鐘前使用
      ，一天吃三次
      ，每次的螺旋藻應(yīng)為四克
      。如果是患有糖尿病的朋友
      ，一日應(yīng)使用三次，每次的螺旋藻分量應(yīng)為三點五克
      。
      

          
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      ，炮制不同
      ，功效也不同
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三七粉的服用方法有哪些
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白背三七茶能治三高嗎
      
                        
      現(xiàn)在越來越多的人不重視自己的身體健康
      ，特別是生活方式的不同，尤其是偏胖
      ，缺乏鍛煉的人們都會出現(xiàn)三高的情況即高血壓
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾道高麗參的特色保健食譜推薦
      
                        
      高麗參是非常有名的中藥材
      ，不僅可以用來治療一些病癥入藥
      ，做成一些藥膳方
      ，而且還可以做成一些保健的食譜，這對于我們的健康是有很大補益作用的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么
      
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么說到祛斑
      ，很多人就會聯(lián)想到采取很多的方法
      ，都是為了達(dá)到美的效果
      ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示，很多女性采用白術(shù)祛斑之后
      ，不但沒有達(dá)到祛斑的效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                        
      山楂的食療價值非常高
        ，山楂也叫作山里紅
        ，有很多的別稱。山楂是女性和老年人的最愛
        ，是因為山楂可以幫助人們美容減肥
        ，幫助老年人保護(hù)心血管、抗癌防癌
      。山楂的食療價值非常高
      ，而且種植范圍比較廣泛
      ，在我國的北方地區(qū)比較多見
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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