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    具體了解吃蜂蜜能夠帶來哪些好處
    
        
    
            祝由師
            2023-04-29 14:47:55
        
    

        
    
           
    具體了解吃蜂蜜能夠帶來哪些好處
    蜂蜜是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中編輯常見的一種食物
    ，相信很多人平時苦于將蜂蜜跟水混合喝
    ，甚至是蜂蜜和檸檬水一起喝，也是非常有很大的好處
    。眾多人都應(yīng)該知道
    ，對于出現(xiàn)便秘的人，能夠適當(dāng)?shù)暮确涿鬯彩悄軌蚱鸬骄徑獗忝氐淖饔?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，甚至是比吃藥還能夠更加的管用
    ，比吃藥還要安全
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢娖綍r若是能夠適當(dāng)?shù)某苑涿鄣暮锰庍€是非常多的
    。
    蜂蜜的功效一、護膚美容
    新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上
    ，能起到滋潤和營養(yǎng)作用
    ，使皮膚細(xì)膩、光滑
    、富有彈性的作用
    。所以女性平時能夠適當(dāng)?shù)暮确涿鬯浅：玫拿廊菁∧w作用
    。
    蜂蜜的功效二：抗菌消炎
    、促進組織再生
    優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強
    。實驗證實
    ，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌
    、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用
    。在出現(xiàn)傷口時，可用將蜂蜜涂于患處
    ，也是可以有效的緩解疼痛
    ，促進傷口的愈合，這樣有效的預(yù)防感染
    。
    蜂蜜的功效三：促進消化
    研究證明
    ，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常
    。動物實驗證實
    ，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間
    。對于出現(xiàn)便秘的人
    ，能夠適當(dāng)?shù)暮确涿圻€能夠起到非常好的促進消化的作用。特別是對于患有胃十二指腸潰瘍的人
    ，常服用蜂蜜
    ，也有輔助作用。
    蜂蜜的功效四：促進長壽
    前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人
    ，其中有143人為養(yǎng)蜂人
    ，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進長壽的機制較復(fù)雜
    ，是對人體的綜合調(diào)理
    ，而非簡單地作用于某個器官。
    總結(jié)：希望
    請問喝蜂蜜有什么好處
     在我們的生活中有很多人喜歡喝蜂蜜水，有些女性還用它來美容養(yǎng)顏
    ，那么請問喝蜂蜜究竟有什么好處呢
    ？
    請問喝蜂蜜有什么好處1、快速地供應(yīng)人體的能量
    。 蜂蜜主要由果糖和葡萄糖構(gòu)成
    。這兩種糖都是單糖，毋需經(jīng)消化分解即可利用
    。因此
    ，蜂蜜可被迅速地吸收進入血流，快速地提高身體的能量
    ，以適應(yīng)各種心理與生理活動的需求
    。
    2、天然的抗菌素
    。蜂蜜在醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用已多年
    ，但近來的研究證明它的優(yōu)良的自然特性，可作為主要的抗菌素治療燒傷和潰瘍
    。其原因是它的滲透壓特性
    ，即其吸水性。蜂蜜中的.糖與水分子發(fā)生強烈的反應(yīng)將水吸盡
    ，使微生物無水可用
    ，即因蜂蜜使它們脫水而死亡。
    3
    、提高視力
    。定期于餐前1小時，將蜂蜜與胡蘿卜汁混合服用
    ，可提高視力
    。
    4、祛痰
    、止咳
    。將等量的蜂蜜與姜汁混合，便是好的祛痰劑
    。服后
    ，可立即減輕感冒、咳嗽
    、咽痛
    、胸部充血及流鼻涕等癥狀。
    5
    、治哮喘
    。將1克的黑胡椒粉和等量的蜂蜜與姜汁混合
    ，每天服此混合液至少3次，有助于治療哮喘
    。
    6
    、降血壓。將1茶匙的姜汁與2茶匙的蜂蜜混合
    ，早晚各服1次
    。定期服用此混合液
    ，可降低高血壓
    。
    7、降低血脂
    。凈化血液 將1杯溫水與1―2茶匙的蜂蜜混合
    ，再加1茶匙的檸檬汁。每天大便前服這種混合液
      ，可降低血脂(血總膽固醇與低密度脂蛋白)
      ，凈化血液。蜂蜜中的果酸存留在腸內(nèi)可促使糞便排出
      ，清潔腸道
      。
    8、增強心臟的功能
      。1茶匙的大茴香粉與1或2茶匙的蜂蜜混合
      ，有強心作用。它可強壯心肌并增強心臟的功能
      。
    值得警惕的是：千萬不要給1歲內(nèi)的嬰兒喂蜂蜜
      ，因他們免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育健全，蜂蜜中如有肉毒桿菌孢子
      ，可使嬰兒的肌肉癱瘓
      ，呼吸停止!
    熱水會破壞其營養(yǎng)成分...可直接口服或用溫開水沖服,也可沖入牛奶和其他飲料中調(diào)服,或調(diào)入冷飲中飲服
     蜂蜜的食用方法 
    許多科學(xué)試驗和實踐證明，蜂蜜的食用方法對其營養(yǎng)保健作用和醫(yī)療效果有直接影響
      ，食用蜂蜜大有講究
      ，只有科學(xué)的食用方法才能充分發(fā)揮蜂蜜的營養(yǎng)保健和醫(yī)療功效。
    食用方法：新鮮成熟的蜂蜜可直接食用
      ，也可將其配成水溶液
      ，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜
    ，因為不合理的加熱
    ，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活
    ，顏色變深
    ，香味揮發(fā)
    ，滋味改變，食之有不愉快的酸味
    。研究表明
    ，在蜂蜜營養(yǎng)成分中酶類尤其是淀僂酶對熱極不穩(wěn)定，淀粉酶值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)
    ，抑菌作用下降
    ，營養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此
    ，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用
    ，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食
    ，能消暑解熱
    ，是很好的清涼保健飲料。
     蜂蜜的食用時間 
    蜂蜜的食用時間大有講究
    ，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜
    。但對有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時間
    ，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用
    。因為科學(xué)研究和臨床實踐證明：蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當(dāng)胃酸分泌過多或過少時
    ，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用
    ，使胃酸分泌活動正常化
      。如在飯前一個半小時食用蜂蜜
      ，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多
      ，并能刺激腸道的運動，有輕瀉使用
      。因此
      ，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者
      ，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水
      ，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低
      ，從而減少對胃粘膜的刺激
      ，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進食
      。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜
      ，可以促進睡眠
      ，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
     蜂蜜的食用劑量 
    成年人每天食用100克較為適宜
      ，最多也不超過200克
      ，分早、中
    、晚三次食用
    ，早晨30-60克，中午40-80克
    ，晚上30-60克
    ，兒童每日食用30克較好。用于治療時
    ，以兩個月為一個療程
    。
    以上為大家介紹了喝蜂蜜有什么好處以及它的食用時間，相信對大家會有很大幫助
    ，了解了蜂蜜水的好處后相信以后的生活中有更多的人會食用它，但大家要注意它的飲用時間
    。
    吃蜂蜜對身體有哪些益處？
    蜂蜜中能直接被人體吸收的葡萄糖和果糖占75%
    ，它還含有多種維生素
    、酶、激素
    、芳香物質(zhì)等
    。它又是不含脂肪、營養(yǎng)極為豐富的食品
    。它被人們贊譽為是“老年人的牛奶”
    。
    
常喝蜂蜜，對肝病
    、貧血
    、便秘、神經(jīng)衰弱
    、肺結(jié)核病
    、腸胃病等，都有一定的療效
    。外用還可治療燙傷
    、滋潤皮膚預(yù)防凍傷。
    
食用蜂蜜時
    ，應(yīng)用溫開水沖服
    ，不可用開水沖服
      ，以免破壞營養(yǎng)。氣管炎
    、哮喘病患者
    ，可從“立冬”之日起，每天服原蜂蜜50克
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；急忝卣撸刻煲苑?00克為宜
    。糖尿病患者應(yīng)選用含果糖較多的蜂蜜
    ，兒童可選用乳酪狀蜂密。無論哪種蜂蜜
    ，都應(yīng)注意保存
    ，容器上口要留一點縫隙，以免發(fā)酵生泡
    。
    

          
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