<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 中藥常識(shí)
    
    

    


    
    
    
        
    螞蟻菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用方法
    
        
    
            祝由師
            2023-04-24 22:06:52
        
    

        
    
           
    我們所說(shuō)的螞蟻菜就是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘鸟R齒莧，很多人都是比較喜歡吃的
    。它的吃法有很多
      ，重點(diǎn)在于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
    ，那么下面一起來(lái)看看螞蟻菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用方法
    。
    螞蟻菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    螞蟻菜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有：蘋(píng)果酸
      、鈣
    、維生素
    、微量元素等等的營(yíng)養(yǎng)元素。它所含的ω—3脂肪酸這種物質(zhì)可以抑制人體膽固醇的升高
    ，所以心血管不好的人就可以適量的食用
    ，從而促進(jìn)心血管的健康
    。
    螞蟻菜屬于寒性，所以它可以清熱解毒
    ，當(dāng)體內(nèi)血熱的時(shí)候就可以食用
    。并且還能治療各種疾病，比如：腸炎
    、皮炎
    、濕疹等等的疾病。
    螞蟻菜的功效與作用
    1
    、利水消腫
    ，降低血壓：人之所以會(huì)水腫，就是因?yàn)轶w內(nèi)多余的水分沒(méi)能及時(shí)排出
      ，那么螞蟻菜中的鉀鹽可以促使尿液的排出，從而起到消腫的作用
      。并且鉀離子還能迫使血管進(jìn)行擴(kuò)張
      ，從而降低人體的血壓。
    2
      、消除塵毒：現(xiàn)在空氣中的顆粒物很多
      ，所以很容易會(huì)危及到呼吸道，那么螞蟻菜就能消除塵毒
      ，阻止淋巴管發(fā)炎
      ，同時(shí)螞蟻菜中的胡蘿卜素含量很多，可以有效預(yù)防夜盲癥
      。
    3
      、殺菌消炎：螞蟻菜可以起到殺菌的功效，被稱(chēng)為“天然的抗生素”
      ，可以抑制各種炎癥
      。
    螞蟻菜的食用方法
    1、涼拌
    做法：我們先將螞蟻菜的雜質(zhì)全部剔除掉
      ，再將它用清水洗凈
      ，放入開(kāi)水中進(jìn)行焯水，等顏色變得翠綠之后
      ，再將它撈到?jīng)鏊羞M(jìn)行冷卻
      ，等冷卻好了之后，將多余的水分?jǐn)D干
      ，將之切段
      ，備用。這時(shí)就需要準(zhǔn)備醬汁了
      ，取一個(gè)碗
    ，放入醬油
    、食鹽、醋
    。辣油
    、香油等等攪拌均勻。將這醬汁倒入螞蟻菜中攪拌均勻
    ，就可以吃了
    。這道菜最大程度上保留了螞蟻菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且味道也是酸的
    ，可以促進(jìn)人的食欲
    。
    2、煮粥
    做法：螞蟻菜需要放入清水中清洗干凈
    ，再將它放入鍋中炒熟
    ，隨后還要放入開(kāi)水中進(jìn)行焯水，再將它放入清水中漂洗
    ，洗去粘液
    ，切段備用，這時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)蔥花
    ，隨后熱鍋
    ，爆香蔥花，再倒入螞蟻菜炒熟
    ，加入適量的食鹽煸炒均勻就將之盛出
    。等米粥變得濃稠的時(shí)候，倒入螞蟻菜攪拌均勻就可以吃了
    。這道菜屬于比較清淡的那種了
    ，很適合在早上食用，可以溫暖著腸胃
    。
    3
      、炒肉食
    做法：可以直接將螞蟻菜清洗干凈，再將它放入開(kāi)水中進(jìn)行焯燙
      ，再放入冷水中洗去粘液
      ，將它的水分?jǐn)D干，切段備用
      。再與肉類(lèi)一起翻炒就可以了
      。這種做法，可以解膩
      ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
      。
    螞蟻菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很多的，現(xiàn)在正值冬天
      ，呼吸道很容易感染
      ，這時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┪浵伈?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，就可以很好的預(yù)防呼吸道發(fā)炎。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/53.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    金銀花三種不同炮制法
    
                        
    金銀花又名忍冬花
    、雙花、銀花等
    ，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥
    。其藥用可分為生藥、炒藥和炭藥3種
    ，炮制不同
    ，功效也不同。生藥是把鮮金銀花經(jīng)過(guò)日曬
    、陰干等方法而獲得的干品
    。生藥味甘微苦，性寒
    ，善清利上焦和肌表之毒邪
    。可用于溫病初期    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    當(dāng)歸能否長(zhǎng)期進(jìn)行服用
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白術(shù)祛斑的危害是什么
    
                        
    白術(shù)祛斑的危害是什么說(shuō)到祛斑
    ，很多人就會(huì)聯(lián)想到采取很多的方法，都是為了達(dá)到美的效果
    ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
    ，很多女性采用白術(shù)祛斑之后，不但沒(méi)有達(dá)到祛斑的效果
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
    
                        
    山楂的食療價(jià)值非常高
    ，山楂也叫作山里紅，有很多的別稱(chēng)
    。山楂是女性和老年人的最?lèi)?ài)
    ，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥，幫助老年人保護(hù)心血管
    、抗癌防癌
    。山楂的食療價(jià)值非常高，而且種植范圍比較廣泛
    ，在我國(guó)的北方地區(qū)比較多見(jiàn)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    關(guān)于鹿茸的五種最佳吃法推薦