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      女性經(jīng)期可以吃燕窩嗎
      
        
      
            祝由師
            2023-04-30 03:06:55
        
      

        
      
           
      女性經(jīng)期可以吃燕窩嗎
      燕窩是現(xiàn)在女性們愛(ài)吃的食物，由于燕窩具有美容養(yǎng)顏的功效
      ，因此這也是女性愛(ài)吃燕窩的一大原因
      。燕窩具有安胎的好處
      ，因此孕期的女性也是可以吃一些燕窩的
      。女性吃燕窩的好處還有很多
      ，平時(shí)吃一些燕窩可以滋補(bǔ)身體
      。
      那么是不是什么時(shí)期的女性都是可以吃燕窩的呢?經(jīng)期是女性很關(guān)鍵的時(shí)刻
      ，這時(shí)候的女性要做好保健的工作，這樣才能避免出現(xiàn)一些傷害。飲食在經(jīng)期是很重要的
      ，那么經(jīng)期的時(shí)候女性可以吃燕窩嗎?下面我們就來(lái)看下
      。
      時(shí)常有朋友問(wèn)：來(lái)月經(jīng)可以吃燕窩嗎?亦或是問(wèn)女性經(jīng)期可以吃燕窩嗎等問(wèn)題，這里就個(gè)人經(jīng)驗(yàn)告訴大家
      ，可以吃
      。
      燕窩的主要成份是水溶性蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和各種氨基酸
      。經(jīng)期由于血液流失過(guò)多
      ，食用燕窩補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份是最適合的。中醫(yī)認(rèn)為燕窩性平味甘
      ，“補(bǔ)而能清”
      、“清肅下行”
      ，有滋陰潤(rùn)燥
      ，益氣養(yǎng)顏的功效。
      很多女性一般月經(jīng)會(huì)來(lái)7-9天
      ，有時(shí)候甚至?xí)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，期間或還會(huì)有點(diǎn)崩漏，中醫(yī)說(shuō)是氣血兩虛
      。對(duì)于這樣的的女性
      ，可以通過(guò)燕窩進(jìn)行食補(bǔ)。如月經(jīng)推遲
      ，量少
      ，腹痛，怕冷
      ，拉肚子的女性
      ，就要忌吃生冷食物，平日可以經(jīng)常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來(lái)補(bǔ)血
      。如果是月經(jīng)過(guò)多
      ，口干舌燥，失眠
      ，頭痛的人
      ，就要少吃辛辣，上火的食物
      ，平日可以將燕窩與木耳
      ，百合，綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質(zhì)
      。
      《紅樓夢(mèng)》第五十五回寫(xiě)王熙鳳“稟賦氣血不足
      ，兼年幼不知保養(yǎng)，心力更虧，復(fù)添了下紅之癥”時(shí)
      ，就“只吃燕窩粥
      ，兩碟子精致小菜”。所以食用燕窩對(duì)月經(jīng)周期不會(huì)產(chǎn)生任何負(fù)面影響
      ，對(duì)經(jīng)期不調(diào)的年輕女性
      ，或表虛多汗的更年期婦女，宜常食之
      。
      燕窩怎么吃
      ，燕窩有哪些食療作用?
      1、小米姜糖燕窩粥——痛經(jīng)的女孩
      作用：用燕窩搭配養(yǎng)胃暖身的小米與驅(qū)寒補(bǔ)氣血的姜糖
      ，能調(diào)經(jīng)
      、緩解痛經(jīng)。
      養(yǎng)身菜譜：用小米和燕窩煮粥
      ，然后加入姜糖一起食用
      。經(jīng)期時(shí)1~3天不吃，從第4天開(kāi)始堅(jiān)持每日清晨食用一碗
      ，對(duì)痛經(jīng)有很好的緩解作用
      。
      2、銀耳雪梨燕窩糖水——易感冒的女孩
      作用：滋陰潤(rùn)肺
      ，提高身體免疫力
      ，不僅預(yù)防各種肺病和呼吸道疾病，更是滋潤(rùn)皮膚的妙方
      。
      養(yǎng)身菜譜：雪梨切塊與泡發(fā)后的銀耳煮成糖水
      ，加冰糖和燉煮好的燕窩一起食用。
      經(jīng)期的時(shí)候
      ，女性的身體是比較虛弱的
      ，因此需要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。而燕窩是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物
      ，因此在經(jīng)期吃一些燕窩對(duì)于身體的好處是很多的
      ，因此女性在經(jīng)期是可以吃燕窩的，而且好處很多的哦!
      姨媽期間可以吃燕窩?
      月經(jīng)期間能吃燕窩嗎
      燕窩
      ，性平味甘
      ，含有豐富的膠原蛋白和唾液酸。女性經(jīng)期食用不但不會(huì)引起身體不適
      ，還能夠?yàn)樯眢w充分補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)
      ，特別是是燕窩中唾液酸成份，可以有效幫助經(jīng)期女性增強(qiáng)抵抗力
      。
      燕窩還含有大量的粘蛋白
      、糖蛋白
      、鈣、磷等多種能增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力
      ，有助于抵抗傷風(fēng)
      、咳嗽和感冒。因此
      ，對(duì)吸煙和患有呼吸道疾病者最有效
      ，協(xié)助病后的人體恢復(fù)健康，是一種純正高貴的天然保健品
      。燕窩對(duì)潤(rùn)肺健腰
      ，壯脾健胃，外傷止血等有獨(dú)特療效
      。
      因此女人在例假期間可以吃燕窩
      ，適量吃不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。對(duì)于一些月經(jīng)失調(diào)的女性
        ，還可以通過(guò)燕窩進(jìn)行食補(bǔ)
        。如月經(jīng)推遲，量少
      ，腹痛
      ，怕冷，拉肚子的女性
      ，就要忌吃生冷食物，平日可以經(jīng)常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來(lái)補(bǔ)血
      。
      如果是月經(jīng)過(guò)多
      ，口干舌燥，失眠
      ，頭痛的人
      ，就要少吃辛辣，上火的食物
      ，平日可以將燕窩與木耳
      ，百合，綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質(zhì)
      。
      經(jīng)期可以食燕窩嗎
      當(dāng)然可以
      ，經(jīng)期對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是每個(gè)月的一段特殊時(shí)期，身體處于失衡狀態(tài)
      。氣血和脾胃都處在一個(gè)較低的狀態(tài)下運(yùn)轉(zhuǎn)
      ，這段時(shí)間不僅對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收大打折扣，而且還需要注意很多飲食的禁忌
      。 燕窩的主要成份是水溶性蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)
      、各種氨基酸
      。女性由于經(jīng)期血液流失，食用燕窩可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分
      ，是非常適宜的
      ，而且可以補(bǔ)鐵，防止貧血
      ！據(jù)《本草綱目》記載："燕窩甘淡平
      ，大養(yǎng)肺陰，化痰止咳
      ，補(bǔ)而能清
      ，為調(diào)理虛勞之圣藥，一切病之由于肺虛
        ，而不能肅清下行者
        ，用此皆可治之。"燕窩性平味甘
        ，含有豐富的膠原蛋白和唾液酸
        ，女性經(jīng)期服用，不僅不會(huì)引起身體的不適
        ，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)
        ，特別是燕窩中的唾液酸成分，可以有效幫助經(jīng)期女性的增強(qiáng)抵抗力
        。
      

          
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