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      蓮子心能吃嗎
      
        
      
            祝由師
            2023-04-24 22:45:19
        
      

        
      
           
      蓮子心能吃嗎
      蓮子心就是蓮子的心，味道比較苦
      ，所以很少有人會(huì)直接吃蓮子心，多是用來泡水喝
      ，那么蓮子心能吃嗎?跟著本文本文一起來看看
      。
      蓮子心可以吃嗎
      蓮子心就是成熟的蓮子種子里面的綠色胚芽，多被用來泡水飲用
      ，有清心火的作用，特別適合一些陰虛火旺的失眠患者食用
      。基本上食用沒有什么副作用
      ，可以適合大部分人食用
      。但是因?yàn)樯徸有氖呛缘模贿m合長期服用
      ，這對(duì)于偏寒性體質(zhì)的人不友好，不利于健康
      。
      蓮子心的吃法
      1、蓮心粥：取適量的蓮心
      、粳米清洗干凈后加入鍋中
      ，倒入適量的清水
      ，大火煮開后將蓮心和粳米煮爛后關(guān)火
      ，加入適量的冰糖攪拌均勻后便可食用
      。
      2
      、蓮心煎藥：將蓮子心搭配其他適合的藥物一起煎服能發(fā)揮出它的作用和功效
      ，首先取適量的蓮子心
      、白茅根、生地一起煎藥后能有清熱解毒的效果
      。
      3
      、開水沖泡：蓮子心泡水喝是最常用的方法
      ，正常的水量一杯可以放5-8顆蓮子心即可，如果放入過多會(huì)導(dǎo)致水的味道變掉，能很好的治療神志不清
      、高血壓
      、失眠、心悸等癥狀
      。
      蓮子心的作用
      1、清熱解毒：蓮子心有很好的祛火功效
      ，在有助于睡眠的情況下能很好的緩解口舌生瘡的現(xiàn)象。
      2
      、緩解便秘：用蓮子心沖水飲用，能有效的治療便秘現(xiàn)象
      。
      3
      、養(yǎng)心健腦：蓮子心有特別適合一些腦力勞動(dòng)者
      ，特別是中老年人食用
      ，能起到健腦
      、增強(qiáng)記憶力
      、提升工作效率、預(yù)防老年癡呆癥的作用
      。
      4
      、降血壓：蓮子心的味道比較苦
      ，但是良藥苦口，有很強(qiáng)的強(qiáng)心作用
      ，能有效的擴(kuò)張外周血管
      ，降低血壓的作用
      。
      以上就是本文針對(duì)蓮子心能不能吃進(jìn)行的分析
        ，通過本文可以看出蓮子心是可以吃的
        ，且一般情況下適合多數(shù)人服用
        ，但是在進(jìn)食的量上要多加注意，進(jìn)食過多會(huì)給身體造成傷害
        ，會(huì)讓良藥變毒藥
        。還有如果是體質(zhì)偏寒性的群體不適合服用蓮子心
        ，如果非要吃的話希望能經(jīng)由專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)
      ，這樣才能有助于身體健康。
      蓮子心怎么吃食用方法
      蓮子心具有很高的營養(yǎng)價(jià)值
      ，同時(shí)又有清熱解毒的作用
      ，那么蓮子心怎么吃最好呢?以下是我收集整理的關(guān)于蓮子心的食用方法，希望對(duì)你有幫助
      。
       
       蓮子心的食用方法 1
      、開水沖泡
       那么這種方法是最簡(jiǎn)單的就是用來直接開水沖泡，一般在設(shè)備中放入5到20粒就可以了
      ，放得太多會(huì)使它的味道變得非常的苦
      ，然后再用開水直接沖泡
      ，等待5分鐘后，便可以食用了
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？芍委煾邿鸬臒┰瓴话病⑸裰静磺搴蛪?mèng)遺滑精等癥
      。也用于治療高血壓、心悸和失眠
      。
       2、蓮心粥
       就是蓮子和粳米一起做
      ，我們需要粳米100克，蓮心20克
        ，需要把蓮心沖洗干凈
        ，之后再放入鍋中
        ，倒入一些清水后
        ，把提前沖洗好的100克粳米也放入鍋中
        ，把火打開
        ，把蓮心和粳米煮爛
        。等出鍋時(shí)再加一些冰糖就可使用了。
       還可以做紅棗銀耳蓮心粥
        。我們需要準(zhǔn)備100克的紅棗
        ，50克的白木耳
        ，和100克的蓮心。做法也很簡(jiǎn)單
        ，只需要把紅棗白木耳和蓮心洗干凈后泡入水中
        ，之后再放入鍋中加入適量的水后
        ，煮熟加一些紅糖便可食用了。
       3
        、蓮心煎藥
       蓮心和其他藥物一起配用
        ，可以更好的發(fā)揮它的作用和功能。首先是蓮子心五克
        ，白茅根30克
        ，再加上生地15克，熬藥后就可以使用
      ，它主要等功效是清熱解毒
      。下一個(gè)方子需要準(zhǔn)備蓮心五克，夏枯草15克便可以了
      ，同樣也是用來煎
      ，之后可以飲用，它主要的療效是治療高血壓病
      ，還可以治療頭暈?zāi)垦５劝Y狀
      。
       其實(shí)不管使用哪一種方法來食用蓮子心，都是對(duì)我們身體有好處的
      。但是千萬不可以長時(shí)間的過度食用蓮心，因?yàn)樯徸有氖呛缘?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，不適合長期服用
      ，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響
      ，不利于健康。
       蓮子心的功效與作用 1
      、清心去熱
       蓮芯有很好的去心火的功效
      ，可以治療口舌生瘡
      ，并有助于睡眠。
       2
      、治便秘
       用蓮子芯沖水喝
      ，可以治療便秘
      。
       3、養(yǎng)心健腦
       蓮子有養(yǎng)心健腦的功效
      。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用
        ，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率
        ，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
       4
        、降壓
       蓮子芯味道極苦
        ，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管
        ，降低血壓。
       蓮子心的藥用價(jià)值 清心安神
      ，交通心腎
      ，澀精止血。用于熱入心包
      ，神昏譫語
      ，心腎不交，失眠遺精
      ，血熱吐血。
       1
      、治太陰溫病，發(fā)汗過多
      ，神昏譫語者：元參心三錢
      ，蓮子心五分
      ，竹葉卷心二錢
      ，連翹心二錢
      ，犀角尖二錢(磨
      ，沖)，連心麥冬三錢
      。水煎服
      。(《溫病條辨》情宮湯)
       2、治勞心吐血：蓮子心
      、糯米
      。上為細(xì)末
      ，酒調(diào)服。(《百一選方》)
       3
      、治遺精：蓮子心一撮
      ，為末，八層砂一分
      。每服一錢
      ，白湯下
      ，日二。(《醫(yī)林纂要》)
       蓮子心的副作用 一般人群均可食用
      ，無副作用
      。
       1、適宜體質(zhì)虛弱
      ，心慌
      ，失眠多夢(mèng)
      ，遺精者食用;適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用
      。
       2
      、平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食
      。蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲
      ，有清心火
      ，止遺精的作用，對(duì)心腎不交
      、陰虛火旺的失眠患者
      ，食之最宜
      。從臨床應(yīng)用上看
      ，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效
      ，可適當(dāng)使用安定控制，但長期服用安定對(duì)身體有較大傷害
      。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣
      ，如晚飯后多散步
      ，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
      苦蓮子的心可以吃嗎
      可以
      。
      
蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏
      、苦薏
      、蓮心，最早見于唐末的《食性本草》中
      ，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽
      。秋季采收蓮子時(shí)
      ，將蓮子剝開，取出綠色胚（蓮心）
      ，曬干
      。
      
中醫(yī)認(rèn)為，蓮子心性涼味苦
      ，有清心火，降血壓
      ，止汗
      ，養(yǎng)神作用
      ，用之泡茶飲，適宜於高心煩失眠的人
      。蓮子心一般人群均可食用
      ，無副作用
      。適宜體質(zhì)虛弱
      ，心慌，失眠多夢(mèng)者食用
      ；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
食用蓮子心的注意事項(xiàng)：
      
1、蓮子心泡水不適合過量服用：一般人群都是適合服用蓮子心的
      ，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用
      。不過，任何事情或者是東西過量之后都是對(duì)身體有害的
      ，再好的良藥過量之后也有可能變成害人的毒藥
      。
      
由于蓮子心性寒
      ，所以適量的服用對(duì)于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群
      ，并不建議服用
      ，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對(duì)身體造成不利的影響
      。
      
2
      、蓮子心泡水不適合長期服用：蓮子心泡水服用之后對(duì)于身體還有心臟等等都具有很好的促進(jìn)以及保健的功效，但是效果雖好
      ，卻不能夠長期服用
      。很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用
      ，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。
      
臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
      ，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群
      。如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制
      ，但是長期服用對(duì)于身體沒有好處
      。
      
3
        、晚上少喝蓮子心泡水：選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用
        ，不過什么時(shí)候喝也是有講究的
        。一般情況下
        ，并不建議在晚上的時(shí)候大量將蓮子心泡水喝，這個(gè)時(shí)候少喝才是最好的選擇
        。因?yàn)榇罅康姆蒙徸有乃苋菀讓?dǎo)致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對(duì)于人體健康并沒有任何的好處
        。
      
如果自己不能夠確定
        ，不要隨意食用蓮子心
        ，咨詢過后醫(yī)生再行食用。
      
人民網(wǎng)-蓮子心怎么去除 蓮子心的功效與食用方法
      蓮子與蓮心能一起吃嗎
        ？
      可以一起吃。
      
蓮子清甜解熱
      ，蓮子心養(yǎng)心健腦
      ，甚至用蓮房煮茶還有預(yù)防糖尿病的功效。
      
新鮮蓮子吃到嘴里甜滋滋
      、涼絲絲的
      ，有清心解熱的功效。夏季炎熱容易煩躁
      ，剝開幾顆鮮嫩的青蓮子
      ，在齒間細(xì)細(xì)品味
      ，立刻神清氣爽、心曠神怡。
      
嫩綠的蓮子心
      ，夾在蓮子中間
      。蓮子心可以降血壓、除心火
      。腦力工作者用蓮子心泡茶喝
      ，可以健腦、增強(qiáng)記憶力
      、提高工作效率
      。傳說乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠泡蓮子心茶，養(yǎng)心益智
      ，調(diào)整元?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，解毒清心火?/p>
      

      
擴(kuò)展資料
蓮子的功效與作用
      
1、防癌抗癌
      
蓮子善于補(bǔ)五臟不足
        ，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐
        ，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用
        ，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能
        。
      
2
        、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精
      
蓮子中所含的棉子糖
        ，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對(duì)于久病
        、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品
        ；蓮子堿有平抑性欲的作用
        ，對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者
        ，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
      
3
        、降血壓
      
從蓮子心提出蓮心堿結(jié)晶，有短暫降壓之效
        ，改變?yōu)榧句@鹽
        ，則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。氧位甲基-蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對(duì)迷走神經(jīng)節(jié)阻滯作用強(qiáng)而持久
      ，但并不是通過迷走神經(jīng)而致持久降壓
      ；
      
脊髓貓和狗頭交叉循環(huán)試驗(yàn)都指出其降壓機(jī)理主要是外周作用。蓮子心非結(jié)晶生物堿Nn-9
      ，具有較強(qiáng)降壓作用。
      
人民網(wǎng)-夏季吃蓮子好處多 蓮子的功效與作用
      
人民網(wǎng)-蓮子心怎么去除 蓮子心的功效與食用方法
      

          
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