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      螺旋藻的這些作用你都知道嗎
      
        
      
            祝由師
            2023-04-25 16:34:28
        
      

        
      
           
      螺旋藻的這些作用你都知道嗎
      螺旋藻是什么呢?它是一種海藻類的食材
      ，可以吃的
      ，而且也越來越被人們所利用
      ，經(jīng)常見到過的螺旋藻片就是一種海藻制作而成的保健品
      ，可以有提高體質(zhì)和免疫力的作用
      ，你知道螺旋藻的作用是什么嗎，來看看具體的關(guān)于螺旋藻的介紹
      。
      螺旋藻主要作用：抗衰老
      、抗缺氧
      、抗疲勞、抗輻射
      、降血脂
      、降血壓、養(yǎng)肝護胃等作用
      。
      1
      、超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀與鈣質(zhì))
      ，可維持血液中酸堿值的平衡
      ，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;螺旋藻屬于堿性的食物
      ，可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)
      ，而且還可以降低膽固醇和血液，對健康是有好處的
      。
      2
      、有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘;
      3
      、防治貧血
      ，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍
      ，鐵含量是菠菜的23倍;
      4
      、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝
      ，防止血栓形成
      ，有效對抗心腦血管疾病，預防脂肪肝和肝硬化
      ，降低血糖
      ，預防糖尿病;食用螺旋藻可以有促進代謝的作用，而且還可以保護心血管
      ，而且也可以預防糖尿病
      。
      5、預防因服用鎮(zhèn)定劑
      、抗生素
      、抗癌劑等對腎機能的損害;
      6、減輕汞及藥物對腎的毒性
      ，使人體免受重金屬的毒害;
      7
      、減肥，美容
      ，去暗瘡
      、黃褐斑，抗衰老
      。
      螺旋藻的這些作用你都知道了吧
      ，吃螺旋藻的好處有很多，可以預防貧血啊
      ，還有高血壓
      ，高血糖等等的情況，對于減肥美容也是不錯的選擇呢
      ，對于清除體內(nèi)有毒的金屬物質(zhì)很不錯
      ，螺旋藻的這些作用你都知道嗎，正確的食用
      ，對健康有幫助
      ，不妨試試。
      螺旋藻的作用
      螺旋藻含有的一種特殊色素蛋白-藻藍蛋白
      ，含量高達干重的5-15%
      ，可以用于提高人體免疫功能。螺旋藻含有人體必需的8種氨基酸
      。
      
從這些方面來說
      ，螺旋藻含有高蛋白，并且脂肪和糖的含量很低
      ，這符合老年保健的需求
      。另外，螺旋藻中含有具有降低血脂的功能的Y-亞麻酸以及具有抗氧化
      、延緩衰老的作用的類胡蘿卜素
      ，同樣適合老年保健。
      
長期食用螺旋藻可以顯著減緩貧血
      、高血脂
      、腸胃不適、消化不良
      、精神不振等癥狀
      。
      

      
擴展資料
      
螺旋藻使用方法：
      
準備食材：
      
螺旋藻、白芝麻
      、干辣椒碎
      、米醋、鹽
      、橄欖油
      、蒜、雞精
      
熗拌螺旋藻的做法
      
1
      、螺旋藻泡好
      ，擠干水分
      ，裝盤。
      

      
2
      、蒜切碎
        ，在螺旋藻上放鹽，雞精
        ，蒜末
        ，米醋，辣椒碎
        ，芝麻
        。就是把所有輔助材料都放置在螺旋藻上面，熱鍋熱油
        ，油好了就淋在上面
        。拌勻。
      

      
3
      、完成
      

      
人民網(wǎng)-螺旋藻營養(yǎng)豐富是老年保健的有力工具
      螺旋藻有什么作用
      1
      、糖尿病: 螺旋藻高含量的葉綠素，富有植物性蛋白
      ，再加B1
      ，B2泛酸和鋅產(chǎn)生。螺旋藻降低血糖
      ，消除疲勞
      ，增強體質(zhì)的神奇效果。 2
      、高血壓
      、心臟病: 螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量，從而可以減輕高血壓和心臟病癥狀或減少發(fā)病幾率
      。 3
      、胃病: 大部分胃病患者胃酸過多，屬于酸性胃
      ，導致胃炎
      ，胃潰瘍等，而螺旋藻是堿性食品
      ，加上營養(yǎng)成分
      ，對于胃病癥狀有明顯的效果。 4
      、貧血癥: 螺旋藻含有豐富的鐵質(zhì)和葉綠素
      ，對貧血癥效果顯著。 5、肝病: 螺旋藻能對肝病患者提供高蛋白質(zhì)和高維生素
      ，從而使病得到改善和好轉(zhuǎn)
      。 6、腎臟病: 不少金屬與藥物對腎臟有毒害作用
        ，螺旋藻可以消除由于水銀及藥物引起的腎毒素
        ，起到保護作用。 7
        、風濕病: 螺旋藻所含的不飽和脂肪酸，GLA對風濕性關(guān)節(jié)炎有幫助
        。 8
        、營養(yǎng)不良癥: 螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，可解決營養(yǎng)不良問題
        ，對嬰兒尤為見效
        。 9、減肥: 在歐美風行
        ，方法是進食前30分鐘或1小時服下數(shù)克
        ，補充營養(yǎng)且減少熱量攝取，以達到減肥目的
        。 10
        、美容作用: 具有美容抗衰老作用，調(diào)整植物神經(jīng)紊亂
        ，去暗瘡
        ，黃褐斑，及因化裝造成的皮膚粗黑等 
        。 11
        、解毒作用: 螺旋藻對放射性污染有清除作用，也可以防電視X射線等輻射
        。 12
        、癌癥: 螺旋藻含有豐富的胡蘿卜素，對多種癌癥有抑制作用
        ，包括肺癌
        ，喉癌，食道癌
      ，乳癌及子宮癌
        。經(jīng)常攝取足量的螺旋藻被認為是防癌的飲食方式。 13
      、其它: 螺旋藻還能增強人的視力
      ，加速傷口愈合，縮短康復時間
      ，對于失眠
      、情緒抑郁有療效
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyaochangshi/781.html.
      
          
      
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