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    決明子的食療,一定要懂得搭配

    祝由師 2023-04-24 23:17:59

    決明子是一種很常見的中藥材,可以有很好的保健的作用

    ,對于滋陰潤燥來說起到了很好的保健的功效和作用
    ,決明子可以泡茶喝
    ,當(dāng)然一些搭配的方法很重要
    。下面的這些決明子茶可以推薦給大家
    ,可以有很好的保健的作用
    ,來看看這些搭配方法

    菊花決明子粥

    原料:菊花10克

    ,決明子10—15克
    ,粳米50克
    ,冰糖適量。

    用法:先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣

    ,取出
    ,待冷后與菊花煎汁,去渣取汁
    ,放入粳米煮粥
    ,粥將熟時(shí),然后放入冰糖繼續(xù)煮兩分鐘
    ,每日吃一次
    ,連續(xù)吃一周,是一個(gè)療程

    功效:決明子和菊花一起煮粥對于清肝明目有好處

    ,還能有降壓的作用,對于有三高級(jí)別的情況有改善的作用
    ,還能預(yù)防便秘

    注意事項(xiàng):大便泄瀉者忌服

    柴胡決明子藥粥

    原料:柴胡15克,決明子20克

    ,菊花15克
    ,冰糖15克,大米100克

    用法:柴胡

    ,決明子,菊花三味水煎
    ,去渣取汁
    ,與大米煮粥,趁熱放入冰糖到融化
    ,每天吃一次
    ,分兩次吃。

    功效:更年期綜合癥肝郁化火型

    ,常見失眠伴有性情急躁易怒
    ,對于出現(xiàn)的不思飲食,口渴的情況有改善的作用
    ,還能緩解小便黃或者是大便便秘的情況

    關(guān)于決明子的一些搭配方法,上面介紹了幾種養(yǎng)生食譜

    ,這些養(yǎng)生食譜可以有很好的保健的作用
    ,對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處,還能有預(yù)防便秘的作用,如果你也有上述的這些問題的話
    ,這些養(yǎng)生的食譜可以試試
    ,對于調(diào)理體質(zhì)來說有好處。

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