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千金翼方卷第十二·養(yǎng)性,養(yǎng)老大例第三

中藥大全 2023-09-21 08:07:57

《千金翼方》卷第十二·養(yǎng)性 養(yǎng)老大例第三

論三首

論曰∶人之在生

，多諸難遘。兼少年之時
，樂游馳騁
，情敦放逸
，不至于道，悠然白首
，方悟虛生
，終無所益
。年至耳順之秋
，乃希餐餌
，然將欲頤性，莫測據(jù)依
，追思服食者于此二篇中求之
，能庶幾于道
，足以延齡矣
。語云∶人年老有疾者不療
，斯言失矣
。緬尋圣人之意，本為老人設方
，何則
？年少則陽氣猛盛
。食者皆甘
，不假醫(yī)藥
，悉得肥壯。至于年邁
，氣力稍微
，非藥不救
。譬之新宅之與故舍
，斷可知矣
。

論曰∶人年五十以上，陽氣日衰

，損與日至，心力漸退
，忘前失后，興居怠惰
，計授皆不稱心。視聽不穩(wěn)
，多退少進
，日月不等
，萬事零落，心無聊賴
，健忘 怒
，情性變異
，食飲無味，寢處不安
，子孫不能識其情
，惟云大人老來惡性不可咨陳
，是以為孝之道
，常須慎護其事
，每起速稱其所須，不得令其意負不快
。故曰∶為人子者
，不植見落之木?div id="jfovm50" class="index-wrap">；茨献釉弧媚救~落，長年悲
。夫栽植卉木，尚有避忌
。況俯仰之間，安得輕脫乎
。

論曰∶人年五十以去

，皆大便不利
，或?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？嘞铝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，有斯二疾，常須預防。若秘澀
，則宜數(shù)食葵菜等冷滑之物
。如其下痢
，宜與姜韭溫熱之菜。所以老人于四時之中
，常宜溫食
，不得輕之
。老人之性
，必恃其老無有藉在
，率多驕恣，不循軌度
。忽有所好
，即須稱情
。即曉此術
，當宜常預慎之。故養(yǎng)老之要
，耳無妄聽，口無妄言
，心無妄念，此皆有益老人也
。

又當愛情，每有誦念

，無令耳聞
，此為要妙耳
。又老人之道
，常念善無念惡，常念生無念殺
，常念信無念欺。養(yǎng)老之道，無作博戲強用氣力
，無舉重，無疾行
，無喜怒
，無極視
，無極聽，無大用意
，無大思慮，無吁嗟
，無叫喚，無吟訖
，無歌嘯，無垃 啼
，無悲愁
，無哀慟
，無慶吊，無接對賓客
，無預局席
，無飲興
。能如此者
，可無病，長壽斯必不惑也
。又常避大風大雨大寒大暑大露霜霰雪旋風惡氣能不觸冒者
，是大吉祥也
。凡所居之室
，必須大周密
，無致風也。夫善養(yǎng)老者，非其書勿讀，非其聲勿聽
，非其務勿行
，非其食勿食。非其食者
，所謂豬豚雞魚蒜膾生肉生菜白酒大酢大咸也，常學淡食
。至如黃米小豆
，此等非老者所宜食
，故必忌之。常宜輕清甜淡之物
，大小麥面
、粳米等為佳
。又忌強用力咬嚙堅硬脯肉
，反致折齒破斷之弊
。人凡常不饑不飽不寒不熱，善
。行住坐臥言談語笑寢食造次之間能行不妄失者
，則可延年益壽矣
。

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