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    自我調(diào)養(yǎng)巧治病腰椎骨質(zhì)增生癥在線閱讀
    
        
    
            中藥大全
            2023-09-22 05:30:03
        
    

        
    
           
    《自我調(diào)養(yǎng)巧治病》腰椎骨質(zhì)增生癥
    腰椎骨質(zhì)增生癥為“腰椎退行性（肥大性）骨關(guān)節(jié)病”之俗稱
    ，是中老年人?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；嫉囊环N慢性退行性病變
    ，常累及負(fù)重和活動(dòng)范圍較大的關(guān)節(jié)
    ，主要病理改變以退變和骨質(zhì)增生為主
    。臨床表現(xiàn)：早期患者自覺腰部有僵硬感
    ，以晨起為重
    ，活動(dòng)后稍減
    ，但勞累后則酸痛加重
    。逐漸表現(xiàn)為間歇性腰背酸痛
    、沉重，活動(dòng)受限
    ，疼痛可放射至臀部、大腿
    ，偶爾可至小腿
    ，腰前屈或搬重物、坐勢(shì)不良
    、床墊太軟等均可加重癥狀，但未發(fā)作間期可完全正常
    。少數(shù)病人出現(xiàn)脊髓或神經(jīng)根受壓、刺激癥狀
    ，急性發(fā)作或癥狀加劇時(shí)甚至可臥床不起
    。患者多在30～40歲以上
    ，男多于女。
    本病屬于中醫(yī)“腰痛”
    、“骨痹”等范疇。
    （一）起居調(diào)養(yǎng)法
    急性期宜臥床休息
    ，以使腰部肌肉
    、韌帶
    、關(guān)節(jié)囊松弛
    ，減輕壓迫癥狀
    ，阻斷惡性循環(huán)
    。一般需臥床1～2周。緩解期要注意腰背部功能鍛煉（參見體育調(diào)養(yǎng)法一節(jié)）
    ，有些病人由于顧慮被“骨刺”刺傷，不敢正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；顒?dòng)，影響治療和康復(fù)
    ，這種顧慮是完全不必要的
    。
    另外還應(yīng)注意腰部保暖
    ，避免風(fēng)
    、寒
    、濕等不良刺激
    ，以免加重病情或誘發(fā)疼痛。
    （二）飲食調(diào)養(yǎng)法
    處方：山羊（黑者為佳）血500毫升
      ，過路黃根300克
      ，白酒1500毫升
      。
    用法：新鮮山羊血凝固后切成小薄片
      ，曬干
    ，與過路黃根共同浸泡于白酒中
    ，一周以上可飲用
    。每次30～50毫升，每日3次
    。
    （三）藥物調(diào)養(yǎng)法
    處方：熟地45克，鹿含草30克
    ，骨碎補(bǔ)30克
    ，雞血藤30克
    ，淫羊藿15克
    ，肉蓯蓉15克
    ，萊菔子6～9克
    。
    用法：每劑煎煮3次
    ，得濾液共450毫升
    ，分三次服
    ，每日一劑
    。
    （四）針灸調(diào)養(yǎng)法
    1．毫針刺法
    取穴：相應(yīng)夾脊穴，殷門
    ，委中，人中
    。
    針法：各穴均采用平補(bǔ)平瀉手法，留針20分鐘
      。病情較重者每日針治1次
      ，一般隔日治療1次為宜。10次為1療程
      。
    其中殷門穴用強(qiáng)刺激
      ，直刺2～3寸
      ，局部有麻電感
      ，針感放散上至臀部
      ，下至足底
      ；委中直刺0.5～1寸
      ，有熱脹感上至腰部
      ，下至足心傳散；人中穴橫刺從上向下刺入
      ，進(jìn)針0.5～1寸，針感以局部痛感為主
      ，捻轉(zhuǎn)時(shí)有酸脹感。其它夾脊穴可進(jìn)針1～1.5寸
      ，有酸脹沉重感放散整個(gè)腰部
      。
    2．回旋灸法
    主穴：患病椎體及附近阿是穴（壓痛點(diǎn)）
      、大椎
      、大杼
    、陽陵泉
    、懸鐘
    、曲池
    。
    配穴：風(fēng)池、命門
    、足三里、腎俞
    、三陰交、風(fēng)市、合谷
    。
    方法：每次選主穴3～4穴
    ，配穴2～3穴
    。將燃著的艾條在皮膚上方往返回旋熏灸
    ，每穴每次10～15分鐘
    ，每日灸1次
    ，10次為1療程
    。各療程之間間隔5天
    。
    （五）按摩調(diào)養(yǎng)法
    臨床癥狀不甚嚴(yán)重者，采用保守療法和按摩療法治療
    ，可以緩解肌肉痙攣，調(diào)整關(guān)節(jié)突扭錯(cuò)
      ，分離局部粘連
      。手法如下：
    1．準(zhǔn)備手法
    患者仰臥位
      。以右側(cè)為例
      。按壓太溪
      、解溪穴，提拉踝關(guān)節(jié)
      ，按壓足三里穴，牽引
      、提拉股四頭肌聯(lián)合腱
      ，按壓風(fēng)市、沖門
      、環(huán)跳穴
    。各穴位、部位操作均為1分鐘
    。
    患者俯臥位
    。按壓承山、委中
    、殷門
    、承扶穴各1分鐘。
    2．治療手法
    患者仰臥位。術(shù)者立于患者右側(cè)
    ，以右腋夾持患者右足踝部
    ，左手掌搭于右患肢膝關(guān)節(jié)的前側(cè)。右肘屈曲
    ，以前臂背側(cè)從患肢背側(cè)插入，搭于左前臂中1/3處
    。此時(shí)術(shù)者用力夾持患肢向下牽引1分鐘。然后以右手掌托住小腿后側(cè)
    ，左手掌托住股骨大粗隆
    ，以強(qiáng)力屈曲髖
    、膝關(guān)節(jié)
    ，以左手拇及食指捏住股四頭肌聯(lián)合腱向后推捺
    ，并向前提拉
    。同時(shí)屈曲膝關(guān)節(jié)，并囑患者用力屈伸蹬空
    ，反復(fù)3～4次。
    患者俯臥位
    。術(shù)者以左手掌根沿右側(cè)背伸肌自上而下旋轉(zhuǎn)揉按，至骶髂關(guān)節(jié)平面為止
    。反復(fù)2～3次
    。同法施于對(duì)側(cè)
    。
    術(shù)者兩手拇指分別置于腰4～5平面之兩側(cè)骶棘肌外緣
    ，同時(shí)向中線擠壓
    。待拇指分別推到骶棘肌肌腹中部（相當(dāng)于大腸俞穴）時(shí)
    ，拇指依皮膚之滑動(dòng)，向下稍滑
    ，并持續(xù)用力按壓至最大指力約半分鐘，再用力向上推擠并向外旋轉(zhuǎn)
    ，逐漸放松壓力。拇指在原處輕輕揉按。
    術(shù)者兩拇指沿骶棘肌向下移動(dòng)至髂骨后上棘內(nèi)緣
    ，相當(dāng)腰5骶1平面關(guān)元俞穴
    ，用力向下按壓半分鐘
    。
    術(shù)者兩手拇指置于腰5骶1平面骶棘肌外緣
    ，稍向內(nèi)推即用力向下按壓
    ，持續(xù)半分鐘后
    ，拇指向上滑動(dòng)并向外旋轉(zhuǎn)放松
    。
    患者兩手攀住床頭
    ，一助手站在床尾，持握患者兩足踝上部
    ，徐徐向下牽引半分鐘，此時(shí)術(shù)者右手掌搭于腰4～5平面之背側(cè)
    ，左手掌搭于右手背上，兩手掌重疊在患者腰部左右?揉
    ，反復(fù)4～5次
    ，最后再用力按壓一次
    。再?揉再按壓
    ，反復(fù)3～4次。?揉時(shí)應(yīng)使患者腰部帶動(dòng)軀體、肢體放松式?動(dòng)
    。
    患者側(cè)臥位
    ，患（右）側(cè)在上
    ，左下肢放于伸直位
    ，右下肢髖膝關(guān)節(jié)屈曲位
    ，放于左下肢之上
    ，右上肢放在背后。術(shù)者立于背側(cè)
    ，左肘放于右肩前側(cè)，右肘置于右髂骨翼后側(cè)，左肘向后
    ，右肘向前，用力向前后相反方向突然斜扳
    。同法施于對(duì)側(cè)
    。注意用力適中
    ，不可過猛過大
    。
    患者仰臥位
    。雙膝屈曲
    ，小腿立于床上
    。術(shù)者左手插于兩膝腘窩下使雙膝并攏
    。右手持握雙側(cè)踝前部，將患者兩足同時(shí)抬起
    ，使膝關(guān)節(jié)作正反方向旋轉(zhuǎn)。然后術(shù)者左前臂橫壓于雙膝下部
    ，強(qiáng)屈膝、髖關(guān)節(jié)
    ，在強(qiáng)屈下推向外側(cè)
    ，再拉至內(nèi)側(cè)
    ，再移至正位強(qiáng)屈
    。最后分別牽引雙下肢，并使雙下肢作屈伸活動(dòng)
    。同時(shí)患者配合手法作自由蹬空動(dòng)作。
    最后重復(fù)做準(zhǔn)備手法一遍
    ，結(jié)束手法。
    （六）貼敷調(diào)養(yǎng)法
    取穴：病變椎體及附近阿是穴
    。
    處方：鵝不食草2500克
    ，透骨草2500克
    ，木澤蘭5000克
    ，生川烏750克
    ，馬錢子750克
    。
    用法：上藥共研細(xì)末
    ，貯瓶備用
    。每用60克
    ，先以200毫升水煮開后，將其炒5～8秒
    ，再加45％酒精（白酒）20毫升調(diào)勻，裝入紗布袋
    ，待溫度適宜時(shí)貼敷穴位上
    ，以紗布繃帶包扎
    ，固定
    。每日1次
      ，每次敷2～3小時(shí)
      ，3天更換一次藥料，仍同法使用
      。6次為一療程，各療程間宜間隔3天
      。
    （七）熱熨調(diào)養(yǎng)法
    處方：桃仁50克
      ，紅花75克
      ，川芎50克
      ，牡蠣100克
    ，地龍50克
    ，冰片15克，炮山甲50克，沒藥50克
    ，木瓜75克
    ，草烏40克
    ，炙甘草50克
    。
    用法：上藥共研細(xì)末
    ，裝瓶備用
    。用時(shí)視病變面積大小取適量藥粉
    ，用適量白酒
    、老陳醋各半
    ，調(diào)糊，外敷于病變局部
    ，約0.5～0.7厘米厚，上覆以塑料薄膜或不吸水紙
    ，以防過早干燥，外用紗布繃帶固定
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；蚩p制內(nèi)襯塑料薄膜的方形紗布袋
    ，上留口
    ，將藥糊裝袋，緊貼于患部
      ，于布袋兩邊各系兩根布條束定于腰腹部。每次敷7小時(shí)
      ，每日1次
      。在外敷期間
      ，每日兩次以電熨斗放于藥袋上熱熨
      ，溫度以患者可耐受為宜
      ，過熱則移開
      ，再?zèng)鲈凫伲看戊?5分鐘左右
      。
    熨貼過程中可有皮膚瘙癢等反應(yīng)
      ，多屬正常。若屬嚴(yán)重皮膚過敏（潰爛
      、腫痛等）則停用本法。
    （八）洗浴調(diào)養(yǎng)法
    處方：山楂25克
      ，五味子25克
      ，川椒25克，赤芍15克
      ，紅花15克
      ，生川烏10克，生草烏10克
    ，甘遂10克
    ，芫花10克，透骨草20克
    ，蒼術(shù)15克
    ，老陳醋500克。
    用法：上藥共切碎
    ，以紗布包裹
    ，放入2000毫升水中，浸泡20分鐘
    ，煮沸25分鐘
    ，納入陳醋。待溫度適宜時(shí)洗浴患處
    。每次45分鐘，每日2次
    。
    本方具有舒筋活絡(luò)
    ，祛淤止痛
    ，軟堅(jiān)散結(jié)
    ，除濕散寒之功效，對(duì)于骨質(zhì)增生癥控制癥狀繼續(xù)發(fā)展有較好效果
    。
    （九）體育調(diào)養(yǎng)法
    本法宜在其它調(diào)養(yǎng)法之后進(jìn)行，一則增強(qiáng)鍛煉效果
    ，二則可以減少疼痛等不適。
    1．俯臥位
    （1）患者雙下肢交替做后伸上舉動(dòng)作
    。
    （2）腹部墊軟枕
      ，兩上肢外展，兩手抓握住床邊
      ，雙下肢（或單肢交替）同時(shí)做后伸上舉動(dòng)作。逐漸可于踝部懸吊重物
      ，做抗阻力性后伸上舉鍛煉。
    （3）姿勢(shì)同上
    ，雙下肢固定不動(dòng)
    。上身逐漸向后抬起做背伸運(yùn)動(dòng)
    ；熟煉后
    ，再于前臂部懸吊重物，做抗阻力性背伸運(yùn)動(dòng)
    。
    （4）兩上肢后伸，兩下肢及上胸部同時(shí)離床
    ，做背伸運(yùn)動(dòng)
    ，如是維持?jǐn)?shù)秒后
    ，再行恢復(fù)俯臥位休息片刻
    。再重復(fù)數(shù)次
    。
    2．仰臥位
    （1）頭和四肢支撐過伸法：即以頭
    、肘及雙足為著力點(diǎn)，用力將軀干和下肢離開床面做過伸鍛煉
    。
    （2）頭和雙足支撐過伸法：即以頭和雙足為著力點(diǎn)，兩上肢置胸前方
    ，用力將大腿和軀干抬離床面作過伸鍛煉。
    （3）雙手和雙足支撐過伸法：以兩手掌和雙足為著力點(diǎn)
    ，頭部
    、胸部和大腿均離開床面做過伸運(yùn)動(dòng)
    。此動(dòng)作難度較大
    ，如能力不支，因人而異可適當(dāng)調(diào)整幅度
    。
     針灸培訓(xùn)Www.
    >腰椎骨質(zhì)增生如何治療
    恢復(fù)期做自我鍛煉，使腰背部肌力增強(qiáng)
    ，一可增加腰椎活動(dòng)度
    ，二可增加腰脊柱的穩(wěn)定性。
    （1）仰臥抬起骨盆仰臥位雙膝屈曲
    ，以足足和背部作支點(diǎn)
    ，抬起骨盆
    ，然后慢慢落下
    ，反復(fù)20次。該動(dòng)作能矯下骨盆前傾
    ，增加腰椎曲度。
    （2）抱膝觸胸仰臥位雙膝屈曲
    ，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面
    。
    （3）側(cè)臥位抬腿側(cè)臥位
    ，上側(cè)腿可伸直，下側(cè)膝微屈
    ，上側(cè)腿側(cè)抬起，然后慢慢放下
    ，反復(fù)數(shù)十次
    。
    飲食保健
    骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物
    ，如：牛奶
    、奶制品
    、蝦皮
    、海帶
    、芝麻醬
    、豆制品也含有豐富的鈣
    ，經(jīng)常吃
    ，也有利于鈣的補(bǔ)充
    ，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)
    。
    生活其他
    1、睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力
    。
    2、注意腰間保暖
    ，盡量不要受寒
    。避免著涼和貪食生冷之物
    ，不要長時(shí)間在空調(diào)下這樣對(duì)腰部不太好，
    加強(qiáng)腰背部的保護(hù)
    。
    3
    、白天腰部戴一個(gè)腰圍
    ，有利了腰椎的恢復(fù)和治療
    。
    骨質(zhì)增生的飲食注意事項(xiàng)
    4、不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì)
    ，避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病
    。
    5
    、急性發(fā)作期盡量臥床休息
    ，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息不要過于勞累
    ，以免加重疼痛
    。
    6
    、平時(shí)的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶
    ，奶制品，蝦皮
    、海帶
    、芝麻醬
    、豆制品也含有豐富的鈣
    ，經(jīng)常吃也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)
    。
    7、避免長期劇烈運(yùn)動(dòng)。長期
    、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)腰椎骨質(zhì)增生的基本原因之一
    。過度的運(yùn)動(dòng)使腰椎關(guān)節(jié)面受力加大
    ，磨損加劇
    。長期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉
    ，造成局部軟組織的損傷和骨骼上受力不均，從而導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生
    。
    

          
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    。（《千金》云關(guān)上浮大，風(fēng)有胃中
    ，弱口肩息，心下澹澹
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    金匱要略在線:神農(nóng)本草經(jīng)之空青
    
                        
    味甘寒
    。主眚盲
    ，耳聾
    。明目
    ，利九竅，通血脈
    ，養(yǎng)精神。久服，輕身延年不老
      。能化銅鐵鉛錫作金
      。生山谷
      。吳普曰：空青
      ，神農(nóng)甘，一經(jīng)酸
      ，久服，有神仙玉女來時(shí)
      ，使人志高（御覽）
      。名醫(yī)曰：生益州及越巂山有銅處，銅精熏則生空青
      ，其腹中空，三月中旬
      ，采
      ，亦
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-09-28
                    
    
                
    
                
                  金匱要略在線:神農(nóng)本草經(jīng)之空青
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    自我調(diào)養(yǎng)巧治病類風(fēng)濕在線閱讀
    
                        
    《自我調(diào)養(yǎng)巧治病》類風(fēng)濕本病指一種慢性的具有對(duì)稱性多關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)的全身性自身免疫性疾病
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    道醫(yī)中醫(yī)傷科按摩學(xué)編寫說明
    
                        
    《中醫(yī)傷科按摩學(xué)》編寫說明本書是根據(jù)三年制教學(xué)計(jì)劃及全國中等按摩專業(yè)統(tǒng)編教材編審委員會(huì)討論制定的教學(xué)大綱編寫的。供中醫(yī)按摩醫(yī)士專業(yè)使用