流傳千年的丹道修煉真口訣只有五個(gè)字

？

其實(shí)無(wú)為也好，有為也罷

，不就是那么點(diǎn)事。三豐祖師說(shuō)“順則凡，逆則仙，只在中間顛倒顛”，無(wú)非就是無(wú)為轉(zhuǎn)有為，有為返無(wú)為！無(wú)為為道，有為為法；道為體，法為用。具體做法我分了如下幾步，供眾友參考：

1

凝神

，訓(xùn)練自己的專(zhuān)注力

在放松與安靜的環(huán)境中

，可坐可臥，放開(kāi)身心，身體完全放松下來(lái)，心里完全放松下來(lái)，感覺(jué)自己漂浮在茫茫的宇宙之中，沒(méi)有重力、引力，這個(gè)感覺(jué)有了要定住這個(gè)感覺(jué)，一直保持這個(gè)狀態(tài)。古人講了太多的方法，如聽(tīng)息，數(shù)息，念經(jīng)持咒等等都是要達(dá)到這個(gè)心無(wú)外物的狀態(tài)。

第一步看似簡(jiǎn)單

，其實(shí)想做好非常不容易，要有很好的耐心，古代收徒都是要考驗(yàn)什么的，就是為了磨性子，有耐心，能專(zhuān)注，不能說(shuō)三天熱情，甚至三分鐘都安靜不下來(lái)。專(zhuān)注力的訓(xùn)練也是長(zhǎng)時(shí)間的磨礪，有的人一天就能學(xué)到！彪m然是在關(guān)照自己的下丹田，但也不是關(guān)照自己的下丹田，月亮照在井底并不是月亮要照井底，月亮照的是滿(mǎn)滿(mǎn)的蒼穹，只不過(guò)井底在蒼穹的某個(gè)角落而已。

能在這種“萬(wàn)物并作

，吾以觀(guān)復(fù)，夫物蕓蕓，各復(fù)歸其根”的心態(tài)下就能有明朗而又朦膿的意象，持久的保持這個(gè)意象，不久就能真正的凝神入氣穴了。