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      山楂荷葉茶的功效與作用,山楂荷葉茶怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導
            2023-06-22 15:56:34
        
      

        
      
           
      本文關鍵詞:春季,脾
      

      山楂荷葉茶
      

      山楂荷葉茶組成

      

       焦山楂 : 15克
      新鮮荷葉 : 1張
      

      山楂荷葉茶的功效與作用

      
健胃消食，清熱解毒
      ，醒脾寬中，能緩解惡心
      、反胃、腹脹
      、食欲不振等不適
      。 
      山楂荷葉茶制法

       山楂洗凈，切片
      ；荷葉洗凈
      ，切絲。將山楂
      、荷葉入鍋
      ，加500毫升水煎至300毫升，去渣取汁飲用
      。每日2劑
      。
      其他

       荷葉也是常用的中藥
      ，能醒脾開胃、促進消化
      ；荷葉味苦
      ，苦能清熱生津，有助于清除肥甘厚味造成的濕熱
      。山楂荷葉茶不僅適合在過節(jié)的時候飲用
      ，夏天如果覺得胸悶、惡心
      、煩躁，適當飲用也能起到理氣寬中
      、清熱消暑
      、清心除煩的作用。
      荷葉山楂茶怎么喝能減肥 荷葉山楂減肥茶對減肥有效嗎
      市場上有很多號稱可以減肥的茶
      ，但是很喝這些茶的人并沒有瘦
      ，因為他們沒喝對，那么荷葉山楂茶怎么喝能減肥呢
      ，荷葉山楂減肥茶對減肥有效嗎
      。
      荷葉山楂茶怎么喝能減肥 
       原料：荷葉、一塊半
      、干山楂
      、四小片、清水450ml
      。
       
       1
      、將干荷葉撕碎，與山渣混合
      。
       
       2
      、在杯中倒入450ml 熱水，直至熱水泡過山楂荷葉的表面
      。
       
       3
      、覆上杯蓋5分鐘，將荷葉與山楂的味道焗出來
      ，并倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖
      ，或以蜜糖拌至融化即可。(為達最佳減肥效果
      ，可以不加糖)

      荷葉山楂減肥茶對減肥有效嗎 
       有效
      。 荷葉山楂減肥茶是具有一定的減肥效果，但是也不能完全依靠這道茶減肥
      ，最重要的是還是要搭配合理的飲食以及良好的生活習慣
      ，另外這款減肥茶葉并不是適合所有人
      。

      荷葉山楂減肥茶的副作用 
       1、營養(yǎng)不良 很多減肥茶都是通過減少腸胃對于食物的吸收來達到減肥的目的的
      。荷葉山楂減肥茶也不例外
      ，這種減肥茶會抑制腸胃對于食物中熱量的吸收，如果長時間大量的飲用的話
        ，會導致腸胃功能出現(xiàn)紊亂或者是導致營養(yǎng)不良
        。
       
       2、失眠心悸 荷葉山楂減肥茶不僅可以分解掉體內(nèi)多余的脂肪
        ，還可以提高新陳代謝的速率
        ，從而使身體消耗更多的熱量，以此來鞏固減肥的效果
        。但是如果長時間飲用這樣的茶飲
        ，會導致頭暈心悸等問題，原因是患者體內(nèi)的綠茶提取物和咖啡因會慢慢的超出合理的范疇
        。
       
       3
        、腸胃不適 山楂荷葉茶絕對不可以長期飲用的。喝多了
        ，腸胃反而會經(jīng)常不適
        。當然，幾天或幾星期喝一次山楂荷葉減肥茶的話
        ，是完全沒有問題的
        ，這種頻率并不會對身體有副作用。腸胃功能茶的朋友
      ，最好不要時常喝山楂荷葉減肥茶
      。

      山楂泡水減肥效果快嗎 
       山楂水是可以減肥的。 因為山楂里含有豐富的山楂酸
      、蛋白質
      、磷、鈣
      、鐵等一些人體所需的營養(yǎng)素
      ，這些是可以促進脂肪分解的，可以幫助人體消化
      ，同時也有抑菌
      、降血脂、強心
      、收縮子宮等作用
      。山楂水一般是一天不要超過一杯。
      山楂和什么泡水最好喝法也多種多樣
      1
      、山楂枸杞茶
      。功效：山楂能夠開胃消食
      、活血化瘀，還有抗衰老
      、調節(jié)血糖和血脂的作用
      ；而枸杞是能夠滋補肝腎、和血潤燥
      ，具有保肝
      、降壓、降膽固醇和美容的功效
      。兩者沖泡成茶飲用
      ，能夠補肝益腎、補血益智
      ，有助于美容養(yǎng)顏
        。
      2、山楂菊花茶
        。功效：山楂菊花茶具有比較好的健脾、消食
        、清熱
        、降血脂的功效。宜飯后飲用
        ，不要空腹喝
        。
      3、山楂決明子茶
        。功效：山楂具有消食
        、清理脂肪的作用；而決明子則有潤腸通便
        、清熱的功效
        ；綠茶也有比較好的消脂作用。三者搭配制作成的茶可以增強脂肪代謝作用
        。
      4
        、山楂荷葉茶。功效：山楂荷葉茶可以起到降體脂
        、降血壓
        、健脾、清心神等作用
        ，對于預防肥胖癥
      、高血壓、動脈硬化等疾病有一定效果
      ，而且山楂荷葉茶的祛痘效果也是不錯的
      。
      5
      、山楂紅棗水。功效：山楂味酸
      、微甘
      、性平，有活血化瘀
      、降脂降壓
      、健脾的作用；而紅棗則是味甘
      、性溫
      ，可以潤澤肌膚、強健脾胃
      。兩者搭配能起到養(yǎng)顏
      、抗衰老、減脂等功效
      。
      6
      、山楂陳皮茶.功效：山楂和陳皮泡水喝具有消食、理氣
      、降脂的功效
      。
      7、山楂玫瑰花茶.功效：山楂玫瑰花茶是具有促進消化的作用的
      ，對于腸胃功能也有一定的調節(jié)作用
      ，還有著美容美白、調經(jīng)的功效
      。
      8
      、山楂蜂蜜水.功效：山楂蜂蜜水對于便秘、胃脹
      、消化不良的人有比較好的效果
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/19506.html.
      
          
      
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      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天
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      ？1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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