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      決明菊花茶的功效與作用,決明菊花茶怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導
            2023-06-22 22:11:21
        
      

        
      
           
      決明菊花茶
      

      決明菊花茶組成

      

       茶葉 : 3克
      杭菊花 : 3克
       
       決明子 : 15克
      

      決明菊花茶的功效與作用

      
消脂減肥
      ，降壓明目
      ，潤腸通便
      。適用于高脂血癥等
      。 
      決明菊花茶制法

       ①將茶葉，杭菊花
      ，決明子放入茶壺中
      ；②用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即成
      。 
      決明菊花茶

      代茶飲用
      。
      決明菊花茶禁忌

       氣虛胃寒，食少泄瀉之病
      ，宜少用之。
      菊花決明子茶的功效與作用是什么
        ？
      清熱解毒：菊花決明子茶有清熱解毒的功效。因為菊花性寒
        ，能清理人體內(nèi)的熱毒
        ，也能預防人體內(nèi)部炎癥發(fā)生
        ，對人體因熱毒過重引起的咽喉炎、口腔炎
        、急性淋巴結(jié)炎以及目赤腫痛都有很好的緩解效果。而決明子味苦
        、甘
        ，也可起到一定的清熱解毒的功效。因此
      ，平時可適當喝些菊花決明子茶能起到很好的清熱解毒的效果
      。
      
清肝明目：菊花決明子茶有清肝明目的功效
      。因為菊花中含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)
      。經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒
      、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛干澀有很好的療效
      。而決明子能夠清肝是因為決明子有平肝陽
      、瀉肝火的效果。
      

      
擴展資料：
      
注意事項：
      
菊花菊明子茶是不可以長期飲用的
      ，因為菊花以及決明子的性質(zhì)都是比較寒涼的
      。菊花決明子茶長期飲用
      ，甚至可能會造成長期腹瀉的情況產(chǎn)生
      。長期腹瀉就會造成人體消瘦，甚至有可能會使人的體質(zhì)虛弱
      ，因此應該避免長期服用菊花決明子茶
      。
      
菊花和決明子都有較好的清肝明目的功效，同時決明子中含有鋅
      、鐵、銅等人體所需要的微量元素
      ，除此之外還有保護肝臟的大黃素
      ，而菊花中含有非常豐富的維生素和鐵、鋅
      、銅等微量元素。菊花和決明子作為食物營養(yǎng)價值都是非常高的
        。?
      
人民網(wǎng)-決明子能治近視
        ？決明子泡水喝要避開禁忌與誤區(qū)
      菊花決明子茶的功效 菊花決明子茶的功效介紹
      1
        、決明子菊花茶的主要功效為疏散風熱、清熱解毒
        、平肝潛陽、清肝明目
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢杂糜陲L熱外感或者痰熱內(nèi)蘊所致的咽喉腫痛、口舌干燥
        、口舌生瘡
        、牙齦腫痛
        、小便短澀疼痛
        、淋漓不盡、大便秘結(jié)等癥的調(diào)理
        ；

       2
        、也可以用于肝火上炎
        ，或者是風熱上攻所致的雙目干澀
        、視物不清、迎風流淚等癥的調(diào)理
        ；

       3
        、也可以用于肝陽上亢所致的頭暈目眩
        、耳中蟬鳴
        、面紅目赤、心情煩躁易怒
      、夜寐不寧等癥狀的治療
      。但是由于二者的配伍性味偏寒涼，所以對于脾胃虛弱或者脾胃虛寒的人群
      ，服用以后有可能會損傷人體的陽氣，出現(xiàn)一系列消化不良的癥狀
      ，如胃脹
      、腹脹、泄瀉等癥
      。
      菊花決明子茶的作用與功效
       菊花決明子茶的作用與功效
      菊花決明子茶的作用與功效，決明子以及菊花都是很常見的一些藥材
      ，它們可以泡出來的茶水可以調(diào)理人們的身體
      ，也可以作為夏日的解暑良藥
      ，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌戮栈Q明子茶的作用與功效。
      菊花決明子茶的作用與功效1菊花和決明子都有清肝明目的功效
      。決明子內(nèi)含鋅、鐵
      、銅
      、錳、鉬
      、鎳
      、鈷等人體所需的微量元素
      ，還有護肝護臟的大黃素和大黃酚
      。菊花含有豐富的維生素和鐵、鋅
        、銅
        、硒等微量元素
        ，還有揮發(fā)油、菊甙
        、腺嘌呤
        、氨基酸、膽堿
        、水蘇堿
        、小蘗堿
      、黃酮類
      、菊色素、維生素
      ，微量元素等物質(zhì)
      。
      菊花和決明子，作為食物
      ，營養(yǎng)價值極高；作為藥材
      ，具有清肝瀉火
      、降脂降壓、滋陰明目的功效
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？捎糜诰徑鈨?nèi)熱引起的焦躁易怒、面部烘熱
      、血壓增高
      、苔黃、脈弦
      、頭暈目眩、頭重腳輕等癥狀
      。正確飲用
      ，可以不同程度地改善擴冠狀動脈、微循環(huán)
      ，有效降低血壓
      、血脂。
       菊花決明子茶適飲人群 
      菊花決明子都有降脂降壓的功效
      ，適合高血壓、高血脂的人士飲用
      ，可以逐漸清除內(nèi)熱
      ，下火祛躁，安撫情緒
      。菊花決明子茶有清肝明目的作用，凡是經(jīng)常對電腦和手機
      ，眼部易疲倦的人士都可飲用
      。
      另外，對于仍處于發(fā)育狀態(tài)的兒童
      ，菊花決明子茶內(nèi)含豐富的維生素A和微量元素鋅
      ，有利于保護視神經(jīng)
      ，有利于兒童眼部發(fā)育
      ，還可以防治夜盲癥、白內(nèi)障
      、青光眼等
      。
      對于肥胖患者而言，菊花決明子茶有刮脂去油的作用
      ，還能促進體內(nèi)腸部蠕動，加速新陳代謝
      ，有助于減肥
      ，縮小胃口
      ，還可以治療便秘。
      菊花決明子茶的作用與功效2 清熱解毒： 菊花決明子茶有清熱解毒的'功效
      。因為菊花性寒，能清理人體內(nèi)的熱毒
      ，也能預防人體內(nèi)部炎癥發(fā)生
      ，對人體因熱毒過重引起的咽喉炎、口腔炎
      、急性淋巴結(jié)炎以及目赤腫痛都有很好的緩解效果
      。而決明子味苦
      、甘
      ，也可起到一定的清熱解毒的功效。因此
      ，平時可適當喝些菊花決明子茶能起到很好的清熱解毒的效果
      。
       清肝明目： 菊花決明子茶有清肝明目的功效
      。因為菊花中含有豐富的維生素A
      ，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒
      、雙目明亮
      ，對肝火旺盛導致的眼睛干澀有很好的療效
      。而決明子能夠清肝是因為決明子有平肝陽
      、瀉肝火的效果。
       菊花決明子茶的做法 
      菊花決明子茶的做法非常簡單
      ！方法如下：
      1
      、將買回來的決明子清洗干凈。
      2
      、將洗凈的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)
      ，散發(fā)淡淡的清香
      ，且有啪啪聲即可關(guān)火。
      3
      、最好可以將炒好的決明子碾碎
      ，這樣效果更佳。
      4
      、待決明子攤涼后
      ，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡
      。
      5
      、將菊花、決明子
      、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用
      。
      如果覺得味道過于清淡
      ，也可加適量冰糖，既可調(diào)味
      ，又可潤肺
      。
       菊花決明子茶的副作用 
      菊花決明子茶清肝明目
      、潤腸通便
      ，正確飲用是有好處的?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？擅總€人的體質(zhì)不同
      ，菊花決明子都是比較涼的東西，對于體質(zhì)偏寒的人
      ，是不適宜飲用過頻的，甚至還會產(chǎn)生副作用
      。菊花決明子茶
      ，對于經(jīng)期中的女生，最好不要飲用
      ，容易造成腹瀉
      ，也會造成月經(jīng)不調(diào)
      。對于孕婦而言
      ，也是不宜飲用的，由于決明子寒涼
      ，會引起孕婦的子宮收縮
      ，造成催產(chǎn)的作用。
      所以即使是想通過飲用菊花決明子茶減肥的女生
      ，最好還是結(jié)合自身的體質(zhì)，謹慎飲用。此外
      ，雖然菊花決明子茶有安神的作用
      ，不過對于有些神經(jīng)較敏感的人士，夜晚飲用
      ，會導致失眠，且菊花決明子茶也有利尿的作用
      ，夜晚飲用過多會
      ，夜尿頻繁，也是不助睡眠的
        。
      

          
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